●מה זה5-HTP ?
5-HTP היא נגזרת טבעית של חומצות אמינו. הוא ממלא תפקיד חשוב בגוף האדם ומהווה מבשר מפתח בסינתזה של סרוטונין (נוירוטרנסמיטר בעל השפעה מרכזית על ויסות מצב הרוח, שינה וכו'). במילים פשוטות, הסרוטונין הוא כמו "הורמון השמחה" בגוף, המשפיע על מצבנו הרגשי, איכות השינה, התיאבון ועוד היבטים רבים אחרים. 5-HTP הוא כמו "חומר הגלם" לייצור סרוטונין. כאשר אנו לוקחים 5-HTP, הגוף יכול להשתמש בו כדי לסנתז יותר סרוטונין.
●מהם היתרונות של 5-HTP?
1. שיפור מצב הרוח
5-HTPיכול להפוך לסרוטונין בגוף האדם. סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר חשוב שיכול לעזור לווסת את מצב הרוח, להפחית חרדה ודיכאון. כמה מחקרים מצאו כי נטילת 5-HTP יכולה לשפר את מצב הרוח של חולים עם דיכאון במידה מסוימת.
2. קידום שינה
בעיות שינה מטרידות אנשים רבים, וגם 5-HTP ממלא תפקיד חיובי בשיפור השינה. הסרוטונין הופך בלילה למלטונין, שהוא הורמון חשוב המווסת את השעון הביולוגי של הגוף ומקדם שינה. על ידי הגדלת רמות הסרוטונין, 5-HTP מקדם בעקיפין את הסינתזה של מלטונין, שעוזר לנו להירדם בקלות רבה יותר ומשפר את איכות השינה. אלו שלעתים קרובות סובלים מנדודי שינה או שינה רדודה עשויים לשקול תוספת עם 5-HTP בניסיונותיהם לשפר את השינה.
3.הפחתת כאב
5-HTPיכול לעכב עירור עצבי מוגזם ולהפחית את הרגישות של מערכת העצבים, ובכך להפחית סוגים שונים של כאב. עבור חולים עם כאב כרוני, הרופאים עשויים לרשום תרופות המכילות סרוטונין לטיפול משכך כאבים.
4. שליטה בתיאבון
האם אתה מתקשה לעתים קרובות לשלוט בתיאבון, במיוחד הרצון למתוקים או מזון עתיר קלוריות? 5-HTP יכול להפעיל את מרכז השובע, לגרום לאנשים להרגיש שובע ולהפחית את כמות האוכל שהם אוכלים. סרוטונין יכול להשפיע על אות השובע במוח. כאשר רמת הסרוטונין תקינה, יש סיכוי גבוה יותר שנרגיש שובע, ובכך נפחית את צריכת המזון המיותרת. 5-HT יכול להפעיל את מרכז השובע, לגרום לאנשים להרגיש שובע ולהפחית את כמות האוכל שהם אוכלים.
5. קידום איזון הורמון
5-HTPיש השפעה ישירה או עקיפה על ציר ההיפותלמוס-יותרת המוח-שחלה, ויכול להשיג את המטרה של קידום איזון ההורמונים על ידי ויסות הפרשת אסטרוגן ופרוגסטרון. הוא משמש לעתים קרובות כמווסת פוריות נשית. זה יכול לשמש לפי ייעוץ של רופא כאשר תסמינים כגון גלי חום והזעות לילה מתרחשים לפני ואחרי גיל המעבר.
●איך לקחת5-HTP ?
מִנוּן:המינון המומלץ של 5-HTP הוא בדרך כלל בין 50-300 מ"ג, בהתאם לצרכים האישיים ולמצבים הבריאותיים. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
תופעות לוואי:עשוי לכלול אי נוחות במערכת העיכול, בחילות, שלשולים, נמנום וכו'. שימוש מופרז עלול להוביל לתסמונת סרוטונין, מצב שעלול להיות חמור.
אינטראקציות בין תרופתיות:5-HTP עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות (כגון תרופות נוגדות דיכאון), ולכן יש להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני תחילת השימוש.
● אספקת NEWGREEN5-HTPקפסולות/אבקה
זמן פרסום: 13 בדצמבר 2024
