אספקת ניוגרין בתפזורת שמן דגים כמוסות שמן דגים כמוסות אומגה 3 1000 מ"ג

כמוסות שמן דגים אומגה 3 הן תוסף תזונה נפוץ, שהמרכיב העיקרי בו הוא חומצות שומן אומגה 3 המופקות מדגים (כגון סלמון, הרינג ובקלה), בעיקר כולל EPA (חומצה איקוספנטאנואית) ו-DHA (חומצה דוקוסהקסאנואית). להלן הפונקציות העיקריות של שמן דגים כמוסות אומגה 3:

מאפיינים עיקריים:

1. בריאות לב וכלי דם:
חומצות שומן אומגה 3 עוזרות להוריד את רמות הטריגליצרידים בדם, להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ ולשפר את בריאות הלב.

2. השפעה אנטי דלקתית:
חומצות שומן אומגה 3 בשמן דגים בעלות תכונות אנטי דלקתיות ויכולות לסייע בהפחתת דלקת כרונית, מה שהופך אותן למתאימות כטיפול משלים למחלות דלקתיות כגון דלקת פרקים.

3. בריאות המוח:
DHA הוא אבן בניין חשובה של המוח, וחומצות שומן אומגה 3 עוזרות לשפר את התפקוד הקוגניטיבי ועשויות להועיל במניעת מחלת אלצהיימר ומחלות ניווניות אחרות.

4. תומך בבריאות העין:
DHA חיוני לבריאות הרשתית, וחומצות שומן אומגה 3 עשויות לסייע בהפחתת הסיכון למחלות עיניים כמו עיניים יבשות וניוון מקולרי.

5. בריאות רגשית ונפשית משופרת:
כמה מחקרים מצביעים על כך שחומצות שומן אומגה 3 עשויות לסייע בהפחתת סימפטומים של דיכאון וחרדה ולשפר את הבריאות הנפשית הכללית.

6. קידום בריאות העור:
חומצות שומן אומגה 3 עוזרות לשמור על הלחות בעור, להפחית את הדלקת, ועשויות להועיל למצבי עור כמו אקזמה ופסוריאזיס.

7. תומך בבריאות ההריון:
עבור נשים בהריון, חומצות שומן אומגה 3 תורמות להתפתחות המוח והעיניים של העובר ועשויות להשפיע לטובה על בריאות האם והתינוק.

הצעות שימוש:
-מינון: המינון המומלץ בדרך כלל הוא 1000-3000 מ"ג ליום, אותו יש להתאים בהתאם לצרכים האישיים ולמצבים הבריאותיים.
-איך לקחת: מומלץ ליטול עם האוכל לשיפור הספיגה.

לפני השימוש בכמוסות אומגה 3 שמן דגים, מומלץ להתייעץ עם רופא או תזונאי, במיוחד לסובלים ממצבים בריאותיים ספציפיים או הנוטלים תרופות אחרות.