Undanfarin ár,NMN, sem hefur orðið vinsælt um allan heim, hefur tekið of margar heitar leitir. Hversu mikið veist þú um NMN? Í dag munum við leggja áherslu á að kynna NMN, sem er elskað af öllum.
● Hvað erNMN?
NMN er kallað β-Nicotinamide Mononucleotide, eða NMN í stuttu máli. NMN hefur tvær diastereomers: α og β. Rannsóknir hafa komist að því að aðeins β-gerð NMN hefur líffræðilega virkni. Byggingarlega séð er sameindin samsett úr nikótínamíði, ríbósa og fosfati.
NMN er einn af forverum NAD+. Með öðrum orðum, kjarnaáhrif NMN næst með umbreytingu í NAD+. Þegar við eldumst minnkar magn NAD+ í mannslíkamanum smám saman.
Í samantekt öldrunarlíffræðirannsókna árið 2018 voru tveir kjarnakerfi öldrunar manna teknir saman:
1. Skemmdir af völdum oxunarálags (einkenni birtast sem ýmsir sjúkdómar)
2. Minnkað magn NAD+ í frumum
Mikill fjöldi fræðilegra árangurs í NAD+ rannsóknum gegn öldrun af fremstu vísindamönnum heims styður þá niðurstöðu að aukið NAD+ magn geti bætt heilsufarsgæði á mörgum sviðum og seinkað öldrun.
● Hver er heilsufarslegur ávinningur afNMN?
1. Auka NAD+ innihald
NAD+ er mikilvægt efni til að viðhalda starfsemi líkamans. Það er til í öllum frumum og tekur þátt í þúsundum lífeðlisfræðilegra viðbragða í líkamanum. Meira en 500 ensím í mannslíkamanum þurfa NAD+.
Af myndinni getum við séð að ávinningurinn af því að bæta NAD+ við ýmis líffæri felur í sér að bæta heilsu heila og taugakerfis, lifur og nýrna, æðar, hjarta, sogæðavef, æxlunarfæri, bris, fituvef og vöðva.
Árið 2013 sannaði rannsóknarteymi undir forystu prófessors Davids Sinclair við Harvard læknaskólann með tilraunum að eftir inntöku NMN í eina viku jókst NAD+ stig í 22 mánaða gömlum músum og lykil lífefnafræðilegir vísbendingar tengdar hvatberajafnvægi og vöðvastarfsemi var endurreist í ástand ungra músa sem jafngildir 6 mánaða gömlum.
2. Virkjaðu SIR prótein
Rannsóknir á undanförnum 20 árum hafa leitt í ljós að Sirtuins gegna stóru stjórnunarhlutverki í næstum öllum frumustarfsemi, sem hefur áhrif á lífeðlisfræðilega ferla eins og bólgu, frumuvöxt, sólarhringstakt, orkuefnaskipti, taugafrumuvirkni og streituþol.
Sirtuins eru oft nefndir langlífi próteinfjölskyldan, sem er fjölskylda NAD+ háðra deacetylasapróteina.
Árið 2019 uppgötvuðu prófessor Kane AE við erfðafræðideild Harvard Medical School og fleiri aðNMNer mikilvægur undanfari fyrir myndun NAD+ í líkamanum. Eftir að NMN eykur magn NAD+ í frumum, nást mörg af jákvæðum áhrifum þess (svo sem að bæta efnaskipti, vernda hjarta- og æðakerfi osfrv.) með því að virkja Sirtuins.
3. Gera við DNA skemmdir
auk þess að hafa áhrif á virkni Sirtuins, er magn NAD+ í líkamanum einnig mikilvægt hvarfefni fyrir DNA viðgerðarensím PARPs (poly ADP-ribose polymerase).
4. Stuðla að efnaskiptum
Efnaskipti eru safn efnahvarfa sem viðhalda lífi í lífverum, gera þeim kleift að vaxa og fjölga sér, viðhalda uppbyggingu sinni og bregðast við umhverfinu. Efnaskipti eru ferli þar sem lífverur skiptast stöðugt á efnum og orku. Þegar það hættir lýkur líf lífverunnar. Prófessor Anthony við háskólann í Kaliforníu og teymi hans komust að því að NAD+ efnaskipti eru orðin möguleg meðferð til að bæta öldrunartengda sjúkdóma og lengja heilsu manna og líftíma.
5. Stuðla að endurnýjun æða og viðhalda mýkt í æðum
Æðar eru nauðsynlegir vefir til að flytja súrefni og næringarefni, vinna úr koltvísýringi og umbrotsefnum og stjórna líkamshita. Þegar við eldumst missa æðar smám saman sveigjanleika, verða harðar, þykkar og mjóar, sem veldur „æðakölkun“.
Árið 2020 leiddi rannsókn nokkurra doktorsnema frá tækniháskólanum í Zhejiang í Kína, þar á meðal Sh, í ljós að eftir inntökuNMNhjá þunglyndum músum var dregið úr einkennum þunglyndis með því að auka NAD+ gildi, virkja Sirtuin 3 og bæta orkuefnaskipti hvatbera í hippocampus og lifrarfrumum heila músanna.
6. Verndaðu heilsu hjartans
Hjartað er mikilvægasta líffæri mannslíkamans og er nauðsynlegt til að viðhalda starfsemi hjartans. Lækkun á NAD+ gildum tengist meingerð ýmissa hjarta- og æðasjúkdóma. Mikill fjöldi grunnrannsókna hefur einnig sýnt að viðbót við kóensím I getur gagnast hjartasjúkdómalíkönum.
7. Viðhalda heilsu heilans
Vanstarfsemi taugaæða getur valdið snemmbúnum æða- og taugahrörnunarskaða. Viðhald taugaæðastarfsemi er mikilvægt til að koma í veg fyrir taugahrörnunarsjúkdóma.
Áhættuþættir eins og sykursýki, háþrýstingur á miðjum aldri, offita á miðjum aldri, hreyfingarleysi og reykingar eru allir tengdir æðavitglöpum og Alzheimerssjúkdómi.
8. Bættu insúlínnæmi
Insúlínnæmi lýsir hversu mikið insúlínviðnám er. Því lægra sem insúlínnæmi er, því lægra er niðurbrot sykurs.
Insúlínviðnám vísar til minnkaðs næmis marklíffæra insúlíns fyrir verkun insúlíns, það er ástand þar sem eðlilegur skammtur af insúlíni framkallar lægri líffræðileg áhrif en venjulega. Helsta orsök sykursýki af tegund 2 er lítil insúlínseyting og lítið insúlínnæmi.
NMN, sem viðbót, getur hjálpað til við að bæta insúlínnæmi með því að auka NAD+ gildi, stjórna efnaskiptaferlum og bæta starfsemi hvatbera.
9. Hjálp við þyngdarstjórnun
Þyngd hefur ekki aðeins áhrif á lífsgæði og heilsu, heldur verður hún einnig kveikja að öðrum langvinnum sjúkdómum. Rannsóknir hafa sýnt að NAD forveri β-nicotinamide mononucleotide (NMN) getur snúið við sumum af neikvæðum áhrifum fituríks mataræðis (HFD).
Árið 2017 báru prófessor David Sinclair frá Harvard Medical School og rannsóknarteymi frá Australian Medical School saman offitu kvenmýs sem æfðu á hlaupabretti í 9 vikur eða voru sprautaðar með NMN á hverjum degi í 18 daga. Niðurstöðurnar sýndu að NMN virtist hafa sterkari áhrif á fituefnaskipti og nýmyndun lifrar en hreyfing.
●Öryggi áNMN
NMN er talið öruggt í dýratilraunum og niðurstöðurnar eru uppörvandi. Alls hafa 19 klínískar rannsóknir á mönnum verið hafnar, þar af 2 hafa birt tilraunaniðurstöður.
Rannsóknarteymi frá Washington University School of Medicine í St. Louis birti grein í efsta vísindatímaritinu "Science", þar sem niðurstöður fyrstu klínísku rannsókna heims á mönnum voru sýndar, sem staðfestir efnaskiptaávinning NMN á mannslíkamann.
●NEWGREEN framboð NMN Powder/Hylki/Liposomal NMN
Pósttími: 15. október 2024
