• Hverjar eru aukaverkanirAshwagandha ?
Ashwagandha er ein af náttúrulegum jurtum sem hafa vakið mikla athygli á heilbrigðissviði. Þó að það hafi marga kosti, þá eru líka nokkrar hugsanlegar aukaverkanir.
1.Ashwagandha getur valdið ofnæmisviðbrögðum
Ashwagandha getur valdið ofnæmi og útsetning fyrir ashwagandha getur kallað fram ofnæmisviðbrögð hjá fólki með ofnæmi fyrir plöntum í næturskuggafjölskyldunni. Þessi ofnæmiseinkenni geta verið útbrot, kláði, ógleði, önghljóð eða öndunarerfiðleikar og geta komið fram hratt eða smám saman á nokkrum klukkustundum. Þess vegna, ef þú ert með ofnæmi fyrir plöntum í næturskuggafjölskyldunni, ættir þú samt að nota ashwagandha með varúð og ráðfæra þig við lækninn ef þörf krefur.
2.AshwagandhaGetur aukið áhrif skjaldkirtilslyfja
Ashwagandha hefur reynst árangursríkt við að bæta starfsemi skjaldkirtils, eins og margvíslegar rannsóknir sýna. Hins vegar, fyrir þá sem eru að taka skjaldkirtilslyf, getur þetta komið með nokkrar aukaverkanir. Ashwagandha örvar skjaldkirtilinn og bætir virkni hans og hjálpar þannig til við að viðhalda eðlilegri starfsemi skjaldkirtils. Hins vegar getur þetta aukið áhrif lyfsins og valdið því að skjaldkirtilshormónagildi hækka, sem getur leitt til aukaverkana eins og hjartsláttarónot og svefnleysi. Þess vegna, þegar þú notar ashwagandha, sérstaklega þegar þú notar það á sama tíma og skjaldkirtilslyf, vertu viss um að hafa samband við faglegan lækni!
3.Ashwagandha getur valdið hækkuðum lifrarensímum og lifrarskemmdum
Það eru skýrslur um að notkun áashwagandhabætiefni tengist lifrarskemmdum. Þó að í þessum tilfellum sé um að ræða vörur af mismunandi vörumerkjum og skömmtum, ætti að minna alla á að huga að innihaldsefnum þeirra og skömmtum þegar þeir velja ashwagandha vörur til að forðast óhóflega neyslu. Lifrin er mikilvægt afeitrunarlíffæri í líkama okkar og gegnir mikilvægu hlutverki í umbrotum og útskilnaði lyfja. Þrátt fyrir að ashwagandha hafi marga heilsufarslegan ávinning, getur óhófleg inntaka samt íþyngt lifrina og jafnvel valdið aukaverkunum eins og hækkuðum lifrarensímum og lifrarskemmdum. Svo, þegar þú notar ashwagandha, vertu viss um að fylgja vöruleiðbeiningunum og ráðlagðum skömmtum læknisins!
• Notkun AfAshwagandha
Ashwagandha er ekki daglegt fæðubótarefni og sem stendur er engin staðlað ráðlögð næringarefnaneysla (RNI). Ashwagandha virðist sem stendur þola vel, en raunveruleg staða hvers og eins er mismunandi. Mælt er með því að minnka skammtinn eða hætta að nota hann strax ef óvæntar sérstakar aðstæður koma upp. Sem stendur eru aukaverkanir ashwagandha einbeitt í meltingarveginum og nokkur klínísk tilvik endurspegla einnig ákveðnar aukaverkanir á lifur og nýru. Hægt er að vísa til skammtsins sem byggist á klínískum tilraunatölfræði í töflunni hér að neðan. Í stuttu máli er ráðlagður neysla á bilinu 500mg ~ 1000mg innan venjulegs skammtabils.
| Notaðu | Skammtar (daglega) |
| Alzheimer, Parkinsonsveiki | 250~1200mg |
| Kvíði, streita | 250~600mg |
| Gigt | 1000mg ~ 5000mg |
| Frjósemi, meðgönguundirbúningur | 500~675mg |
| Svefnleysi | 300~500mg |
| Skjaldkirtill | 600mg |
| Geðklofi | 1000mg |
| Sykursýki | 300mg ~ 500mg |
| Æfing, þol | 120mg ~ 1250mg |
• Hverjir geta ekki tekiðAshwagandha? (Varúðarráðstafanir við notkun)
Byggt á verkunarmáta ashwagandha, er ekki mælt með eftirfarandi hópum að nota ashwagandha:
1.Þunguðum konum er bannað að nota ashwagandha:stórir skammtar af ashwagandha geta valdið fósturláti hjá þunguðum konum;
2.Sjúklingum með ofvirkni í skjaldkirtli er bannað að nota ashwagandha:vegna þess að ashwagandha getur aukið T3 og T4 hormónamagn líkamans;
3.Það er bannað að nota svefnlyf og róandi lyfashwagandha:vegna þess að ashwagandha hefur einnig róandi áhrif og hefur áhrif á taugaboðefni líkamans (γ-amínósmjörsýra), svo forðastu að nota þau á sama tíma, sem getur valdið sljóleika eða alvarlegri aukaverkunum;
4.Stækkun blöðruhálskirtils/krabbameins:vegna þess að ashwagandha getur aukið testósterónmagn karla, er einnig mælt með því að nota ekki ashwagandha við hormónaviðkvæmum sjúkdómum;
●NEWGREEN framboðAshwagandhaÚtdráttarduft/hylki/gúmmí
Pósttími: 11-nóv-2024
