Superfoods Wheatgrass ntụ ntụ - Uru na ahụike

•Ahịhịa ọka witNgwa nri na uru

1.Chlorophyll
Wheatgrass bụ otu n'ime ihe ndị kasị baa ọgaranya nke vitamin A, vitamin C na vitamin E. Vitamin E nke anụ ahụ dị na ọka wit bụ ihe karịrị 10 ugboro karịa vitamin E sịntetik, na iri nri karịa agaghị akpata mmetụta dịka vitamin ndị ọzọ.

2.Mineral
Mineral bụ isi iyi nke akwụkwọ ndụ ndụ ndụ ndụ na isi ihe niile dị ndụ. Wheatgrass nwere mineral dị ka calcium, iron, manganese, phosphorus, sodium, cobalt na zinc, nke ion potassium dị mkpa karịsịa. Wheatgrass nwere ike imezi afọ ntachi na mgbari afọ, ma kwalite peristalsis intestinal na absorption n'ihi ọdịnaya potassium zuru oke.

Ihe ndị dị na mineralahịhịa ọka witbụ nnukwu alkaline, yabụ nnabata nke phosphoric acid dị obere. Ọ bụrụ na phosphoric acid karịrị akarị, ọ ga-emetụta ọkpụkpụ. Ya mere, ọka wit na-enwe mmetụta dị mma n'igbochi ezé ezé, melite usoro acidic na iwepụ ike ọgwụgwụ.

3. Enzymes
Enzymes bụ mgbasa ozi nke mmeghachi omume kemịkal n'ime ahụ. Mgbe ihe oriri ọ bụla agbazere na mbụ n'ime mmiri dị n'ime cell wee ghọọ ion, ọ ghaghị ịdabere na ọrụ nke enzymes. Mgbe ị na-eku ume, ikuku oxygen na-abanye n'ime ọbara ma ọ bụ sel, na enzymes dịkwa mkpa.

Ahịhịa ọka witnwekwara SOD enzyme nwere ion pụrụ iche dị ka zinc na ọla kọpa, na ọdịnaya dị elu dị ka 0,1%. SOD nwere mmetụta ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ na mbufụt dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọrịa collagen nke mbufụt anụ ahụ intercellular, rhinitis, pleurisy, wdg.

4.Amino acid
Ụdị amino asịd iri na asaa dị n'ime ọka wit.

• Lysine- ndị obodo agụmakwụkwọ na-ewere dị ka ihe nwere ike inwe ọrụ mgbochi ịka nká, ọ na-enwe mmetụta dị ukwuu na uto na mgbasa ọbara. Mgbe ọ dị ụkọ, ihe mgbochi ahụ ga-ebelata, ọhụụ ahụ ga-emetụta, ọ ga-adịkwa mfe ike ọgwụgwụ.

• Isoleucine- Ọ dịkwa oke mkpa maka uto, ọkachasị ụmụaka. Ọ na-emetụtakwa nguzozi nke protein na ndị okenye. Mgbe erughi ya, ọ ga-emetụta nguzobe nke amino acid ndị ọzọ, wee bute mgbaka uche.

• Leucine- Na-eme ka ndị mmadụ mụrụ anya na ịmụrụ anya. N'ụzọ bụ isi, ndị nwere ehighị ụra nke ọma kwesịrị ịgbalị ka ha ghara iwere ihe a iji zere ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ inwe ume, leucine bụ ihe dị mkpa na ihe dị mkpa.

• Tryptophan- Ọ dị ezigbo mkpa maka iwulite ọbara nwere oxygen na idobe ahụike anụ ahụ na ntutu. Ọ na-arụkọ ọrụ ọnụ na vitamin B otu iji mee ka usoro ụjọ ahụ guzosie ike ma kwalite mgbaze.

• Phenylalanine- Ọ nwere ike ime ka thyroid gland na-ezobe thyroxine, nke dị oke mkpa maka nguzozi uche na nkwụsi ike nke mmetụta uche.

• Threonine- Ọ na-enyere ahụ mmadụ aka ịgbari ma banye, ma na-abakwa uru maka metabolism nke ahụ dum.

• Aminovaleric acid- Ọ nwere ike ịkpalite ụbụrụ ụbụrụ, ịbawanye nchikota akwara, ma mee ka usoro ụjọ ahụ dị jụụ. Mgbe ọ na-adịghị, ọ ga-ebute mgbaàmà dị ka ụjọ ụjọ, adịghị ike nke uche, enweghị obi mgbagha mmetụta uche, na ehighi ura.

• Methionine- Ọ nwere ọrụ nke na-asachapụ na ịgbalite mkpụrụ ndụ akụrụ na imeju, ọ na-enyekwara aka ito ntutu ma na-eme ka uche kwụsie ike. Enwere ike ikwu na mmetụta ya bụ kpọmkwem ihe megidere leucine.

Amino acid ndị ọzọ dị na yaahịhịa ọka witA kọwara nkenke dị ka ndị a: Alanine nwere ọrụ hematopoiesis; Arginine bụ otu n'ime ihe ndị bụ isi nke semen ma nwee mmetụta dị ukwuu na ụmụ nwoke; Aspartic acid na-enyere ahụ aka ịgbanwe nri n'ime ike; Glutamic acid na-eme ka uche kwụsie ike ma na-edozi metabolism; Glycine bụ ihe dị mkpa na usoro nke mkpụrụ ndụ na-eji oxygen na-emepụta ike; Histidine na-emetụta ọrụ anụ ahụ na nke ụjọ; A ga-agbanwe proline ka ọ bụrụ glutamic acid, si otú ahụ nwee otu ọrụ ahụ; Chloramine nwere ike ime ka ụbụrụ na ụbụrụ rụọ ọrụ; Tyrosine nwere ike ịkwalite ntutu na uto akpụkpọ ahụ ma gbochie ịka nká cell.

5.Ihe oriri ndị ọzọ
Akwụkwọ ọka wit na-eto eto nwere nnukwu vitamin na homonụ osisi, ebe akwụkwọ ochie nwere ọtụtụ mineral. N'otu oge ahụ,ahịhịa ọka witnwere ike inye protein kacha akpaghị aka na nke akụ na ụba. Akwụkwọ ọka wit na-eto eto nwere tryptophan, nke nwere ike ịgwọ ogologo ogologo.

Na mgbakwunye, n'ọmụmụ ihe gbasara ọka wit, a chọpụtakwara abscisic acid nke nwere ike ime ka uto tumor pụta. A maara Wheatgrass ka ọ bụrụ ụzọ dị irè iji nweta nnukwu acid abscisic.