• Gịnị Bụ Mmetụta nkeAshwagandha ?
Ashwagandha bụ otu n'ime ahịhịa ndụ nke dọtara mmasị dị ukwuu na ngalaba ahụike. Ọ bụ ezie na ọ nwere ọtụtụ uru, enwekwara mmetụta ụfọdụ nwere ike ime.
1.Ashwagandha nwere ike ịkpata mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ
Ashwagandha nwere ike ịkpata allergies, na ikpughe na ashwagandha nwere ike ịkpalite mmeghachi ahụ nfụkasị na ndị nwere allergies na osisi na ezinụlọ nightshade. Mgbaàmà nke nfụkasị ndị a nwere ike ịgụnye ọkụ ọkụ, itching, ọgbụgbọ, iku ume ma ọ bụ ike iku ume, ma nwee ike ịpụta ngwa ngwa ma ọ bụ jiri nwayọọ nwayọọ karịa ọtụtụ awa. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-enwe ihe nfụkasị na osisi na ezinụlọ nightshade, ị ka kwesịrị iji ashwagandha na-akpachapụ anya ma kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
2.AshwagandhaNwere ike ịkwalite mmetụta ọgwụ thyroid
Ashwagandha egosila na ọ dị irè n'ịkwalite ọrụ thyroid, dị ka ọtụtụ nchọpụta gosipụtara. Otú ọ dị, maka ndị na-aṅụ ọgwụ thyroid, nke a nwere ike inwe mmetụta ụfọdụ. Ashwagandha na-akpali thyroid gland ma mee ka ọrụ ya dịkwuo mma, si otú a na-enyere aka ịnọgide na-arụ ọrụ thyroid nkịtị. Otú ọ dị, nke a nwere ike ịkwalite mmetụta nke ọgwụ ahụ, na-eme ka ọkwa hormone thyroid na-ebili, nke nwere ike ịkpata mmetụta ọjọọ dị ka obi mgbawa na ehighi ura. Ya mere, mgbe ị na-eji ashwagandha, karịsịa mgbe ị na-eji ya n'otu oge dị ka ọgwụ thyroid, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta ọkachamara!
3.Ashwagandha nwere ike ime ka Enzymes imeju dị elu na mmebi imeju
E nwere akụkọ na ojiji nkeashwagandhaihe mgbakwunye jikọtara ya na mmebi imeju. Ọ bụ ezie na ikpe ndị a na-agụnye ngwaahịa nke ụdị dị iche iche na doses dị iche iche, onye ọ bụla kwesịrị ichetara ịṅa ntị na ihe oriri ha na usoro onunu ogwu mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa ashwagandha iji zere ịṅụbiga mmanya ókè. Imeju bụ akụkụ dị mkpa nke na-emetọ ahụ anyị ma na-arụ ọrụ dị mkpa na metabolism na excretion nke ọgwụ. Ọ bụ ezie na ashwagandha nwere ọtụtụ uru ahụike, oke oriri ka nwere ike na-anyịgbu imeju na ọbụna na-akpata mmeghachi omume ọjọọ dị ka enzymes imeju dị elu na mmebi imeju. Yabụ, mgbe ị na-eji ashwagandha, jide n'aka na ị ga-agbaso ntuziaka ngwaahịa na usoro ọgwụgwọ dọkịta gị tụrụ aro!
• ojiji nkeAshwagandha
Ashwagandha abụghị ihe oriri na-edozi ahụ kwa ụbọchị, na ugbu a enweghị ọkọlọtọ akwadoro oriri oriri na-edozi ahụ (RNI). Ashwagandha dị ugbu a ka a nabatara nke ọma, mana ọnọdụ onye ọ bụla ga-adị iche. A na-atụ aro ka ibelata dose ma ọ bụ kwụsị iji ya ozugbo ma ọ bụrụ na enwere ọnọdụ pụrụ iche na-atụghị anya ya. Ka ọ dị ugbu a, mmetụta dị n'akụkụ ashwagandha na-etinye uche na tract digestive, na ikpe ole na ole na-egosikwa ụfọdụ mmetụta imeju na akụrụ. Enwere ike ịkọwa usoro onunu ogwu dabere na ọnụ ọgụgụ nnwale ụlọ ọgwụ na tebụl dị n'okpuru. Na nkenke, n'ozuzu akwadoro oriri nso nke 500mg ~ 1000mg bụ n'ime nkịtị onunu ogwu nso.
| Jiri | Usoro onunu ogwu (kwa ụbọchị) |
| Ọrịa Alzheimer, ọrịa Parkinson | 250-1200mg |
| Nchegbu, nchekasị | 250-600mg |
| Ọrịa ogbu na nkwonkwo | 1000mg ~ 5000mg |
| Ịmụ nwa, nkwadebe ime | 500-675 mg |
| ehighị ụra nke ọma | 300-500mg |
| Thyroid | 600mg |
| Schizophrenia | 1000mg |
| Ọrịa shuga mellitus | 300mg ~ 500mg |
| Mmega ahụ, ume | 120-1250 mg |
• Onye na-enweghị ike iburuAshwagandha? (akpachara anya maka ojiji)
Dabere na usoro omume nke ashwagandha, a naghị atụ aro otu ndị a ka ha jiri ashwagandha:
1.Amachibidoro ndị inyom dị ime iji ashwagandha:nnukwu doses nke ashwagandha nwere ike ime ka ime ọpụpụ na ụmụ nwanyị dị ime;
2.A machibidoro ndị ọrịa hyperthyroidism iwu iji ashwagandha:n'ihi na ashwagandha nwere ike ịbawanye ọkwa T3 na T4 nke anụ ahụ;
3.A machibidoro iwu ihi ụra na ọgwụ ịra ụraashwagandha:n'ihi na ashwagandha nwekwara mmetụta na-akụda mmụọ ma na-emetụta neurotransmitters nke anụ ahụ (γ-aminobutyric acid), yabụ zere iji ha n'otu oge, nke nwere ike ibute iro ụra ma ọ bụ mmetụta dị njọ karị;
4.Prostate hyperplasia/cancer:n'ihi na ashwagandha nwere ike ịbawanye ọkwa testosterone nke ụmụ nwoke, a na-atụ aro ka ị ghara iji ashwagandha maka ọrịa ndị nwere mmetụta nke hormone;
●Nweta ỌhụrụAshwagandhaWepụ ntụ ntụ / Capsules / gummies
Oge nzipu: Nov-11-2024
