5-hydroxyrtyphophan (5-HTP): Onye na-ahụ maka mmụọ

● Gịnị bụ5-HTP ?

5-HTP bụ ihe na-eme acid na-eme acid. Ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụ mmadụ ma bụrụkwa ihe dị mkpa na njikọta Serotonin (onye Neurotransmitter na-enwe mmetụta isi na usoro iwu ọnọdụ, hie ụra, wdg). N'ọnọdụ dị mfe, Serotonin dị ka "homonụ obi ụtọ" n'ahụ, nke na-emetụta ọnọdụ obi anyị, agụụ na ọtụtụ akụkụ ndị ọzọ. 5-HTP dị ka "akụrụngwa" maka mmepụta Serotonin. Mgbe anyị were 5-HTP, ahụ nwere ike iji ya na-aga n'ihu Serotonin.

● Olee uru dị na 5-HTP?

1.Madu ọnọdụ
5-HTPenwere ike ịgbanwe ya na serotonin na ahụ mmadụ. Serotonin bụ Neurotransmitter nwere ike inye aka ịchịkwa ọnọdụ, belata ụjọ na ịda mbà n'obi. Studiesfọdụ nnyocha achọpụtala na iwere 5-HTP nwere ike ime ka ọnọdụ ndị ọrịa nwee nkụda mmụọ ruo oge ụfọdụ.

2.promote hie ụra
Ihi ụra na-enye ọtụtụ mmadụ nsogbu, na 5-HTP na-arụ ọrụ dị mma n'ịkwa ụra. Serotonin a na-agbanwegharị n'ime melatonin n'abalị, nke bụ homonụ dị mkpa nke na-achịkwa elekere ndu na-eme ka ụra dị n'ime ahụ ma na-akwalite ụra. Site na mmụba ọkwa Serotonin, 5-HTP na-akwalite njikọta nke melatonin, nke na-enyere anyị aka ịrahụ ụra karịa ma na-eme ka ụra na-ehi ụra. Ndị na-ata ahụhụ n'ihi ehighị ụra ma ọ bụ ụra na-emighị emi nwere ike ịtụle mgbakwunye na 5-HTP na mgbalị ha iji meziwanye ụra.

3.Dred mgbu
5-HTPNwere ike igbochi ihe nhụjuanya neuronal ma belata uche nke sistemụ akwara, site na iwelata ụdị ihe mgbu dị iche iche. Maka ndị ọrịa na-adịghị ala ala, ndị dọkịta nwere ike deccras ọgwụ ndị nwere Serotonin maka ọgwụgwọ analdsic.

4.Control agụụ
Ọ na-esiri gị ike ịchịkwa agụụ gị, ọkachasị agụụ maka ihe ụtọ ma ọ bụ nri dị elu? 5-HTP nwere ike rụọ ọrụ etiti etiti, na-eme ka ndị mmadụ nwee mmetụta zuru oke ma belata nri ha na-eri. Seroton nwere ike imetụta akara nke na-enweghị atụ na ụbụrụ. Mgbe ọkwa Serotonin bụ ihe dị mma, anyị yikarịrị ka obi ruo anyị ala, si otú a na -ebelata oriri na-enweghị isi. 5-H nwere ike ịgbalite etiti ụlọ ọrụ, na-eme ka ndị mmadụ nwee mmetụta zuru oke ma belata nri ha na-eri.

5.Cromote Hormone
5-HTPNwere mmetụta dị egwu ma ọ bụ na-enweghị atụ na hypothalamus-onye na-egbutu ya - Ovarian Axis, ma nwee ike nweta ebumnuche nke ịkwalite ọnọdụ homonụ site na nhazi nzuzo nke estrogen na progesterone. A na-ejikarị ya dị ka nwanyị ọmụmụ nwa nwoke. Enwere ike iji ya n'okpuru ndụmọdụ nke dọkịta mgbe ihe mgbaàmà dị ka ihe ọkụ ọkụ na ọsụsọ abalị na-eme tupu mgbe monapause.

● tozọ isi mee5-HTP ?

Usoro onunu ogwu:Dose a tụrụ aro nke 5-HTP dị n'etiti 50-300 mg, dabere na mkpa onwe gị na ọnọdụ ahụike. A na-atụ aro ka ịkpọtụrụ dọkịta tupu ojiji.

Mmetụta ndị ọzọ:Nwere ike ịgụnye erughị ala eriri afọ, ọgbụgbọ, ụra, wdg. Onu ogugu nwere ike iduga na oria Serotonin, enwere ike di nkpa.

Mmekọrịta ọgwụ:5-HTP nwere ike iso ụfọdụ ọgwụ mee ihe (dịka ọgwụ antidepress), yabụ onye ọkachamara ahụike kwesịrị ịkọ tupu ịmalite iji.

● Enye ohuru ohuru5-HTPCapsules / ntụ