Էջ-ղեկավար - 1

լուրեր

Ինչու է Կալսի փոշին գերտերություն:

图片 1

Ինչու էԿեթի փոշիՍուպեր կերակուր:

Քալը կաղամբի ընտանիքի անդամ է եւ փխրուն բանջարեղեն է: Այլ խաչակիր բանջարեղենը ներառում է. Կաղամբ, բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, բրյուսելի ծիլեր, չինական կաղամբ, կանաչի, ռեփեր, բողկ, արգուլա, մանանեխի կանաչի եւ այլն:

Հում կարկուտի մեկ բաժակ (մոտ 67 գրամ) պարունակում է հետեւյալ սննդանյութերը.

Վիտամին A: 206% DV (բետա-կարոտինից)

Վիտամին684% DV

Վիտամին C: 134% DV

Վիտամին B69% DV

Մանգան: 26% DV

Կալցիում9% DV

Պղնձ: 10% DV

Կալիում9% DV

Մագնեզիում6% DV

DV = ամենօրյա արժեք, առաջարկվող ամենօրյա ընդունում

Բացի այդ, այն պարունակում է նաեւ փոքր քանակությամբ վիտամին B1 (Thiamine), վիտամին B2 (riboflavin), վիտամին B3 (Niacin), երկաթ եւ ֆոսֆոր:

Կեթի փոշիԿալորիականությամբ ցածր է, ընդհանուր առմամբ 33 կալորիա, 6 գրամ ածխաջրեր (որոնցից 2 գրամ են մանրաթել) եւ 3 գրամ սպիտակուցներ մեկ բաժակ հումկաթի մեջ: Այն շատ քիչ ճարպ ունի, եւ ճարպի մեծ մասը ալֆա-լեզվաբան թթու է, պոլիհագեցած ճարպաթթու:

Ելնելով վերը նշված տվյալների հիման վրա, կարելի է տեսնել, որ Կալը բավարարում է «ծայրահեղ ցածր կալորիաների» եւ «սննդարար խիտ» բնութագրերը: Զարմանալի չէ, որ այն ողջունվում է որպես «գերհզոր»:

图片 2

Որոնք են օգուտներըԿեթի փոշի?

1.anti-oxidation եւ հակատարիքային
Kale փոշին հակաօքսիդացման մասնագետ է: Դրա մեջ վիտամին C պարունակությունը գերազանցում է բանջարեղենի մեծ մասը, ինչը 4,5 անգամ է սպանախի: Վիտամին C- ը հատկապես արդյունավետ է մաշկը սպիտակեցնելու եւ կոլագենի սինթեզի խթանման գործում, ինչը կարող է օգնել մեզ պահպանել մաշկի առաձգականությունը եւ փայլը: Ավելին, Քալը հարուստ է նաեւ վիտամին A- ով, յուրաքանչյուր 100 գրամ կարող է բավարարել վիտամին A- ի մեր ամենօրյա կարիքները, որն օգնում է պահպանել առողջ տեսլականը: Նույնիսկ ավելի լավը, Կալը հարուստ է այնպիսի հակաօքսիդիչներով, ինչպիսիք են բետա-կարոտինը, ֆլավոնոիդները եւ պոլիֆենոլները, որոնք կարող են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները եւ հետաձգել ծերացման գործընթացը:

2. Երթիվ ոսկորներ եւ կանխում փորկապությունը
Ոսկրածուծի առողջության առումովկեթի փոշինույնպես լավ է կատարում: Այն հարուստ է կալցիումով եւ վիտամին D. այս երկու բաղադրիչները միասին աշխատում են, որպեսզի մեծապես նպաստեն կալցիումի կլանումն ու օգտագործումը, կանխել օստեոպորոզը եւ ավելի ուժեղ դարձնել մեր ոսկորները: Բացի այդ, Kale փոշու դիետիկ մանրաթելային պարունակությունը նույնպես շատ հարուստ է, որը կարող է արդյունավետորեն խթանել ստամոքս-աղիքային շարժունակությունը, օգնել դեֆեկտորացիան եւ կանխել փորկապությունը: Ժամանակակից մարդիկ ունեն բազմաթիվ փորկապության խնդիրներ, եւ Kale փոշին պարզապես բնական դեղամիջոց է:

3.Protect Սրտանոթային առողջություն
Կալե փոշու պաշտպանիչ ազդեցությունը սրտանոթային առողջության վրա չի կարելի անտեսել: Այն հարուստ է վիտամին K- ով, որը կարող է նվազեցնել խոլեստերինի պարունակությունը արյան մեջ եւ նվազեցնել զարկերակոլերոզի ռիսկը: Վիտամին K- ը կարող է նաեւ խթանել ոսկորների առողջությունը եւ նվազեցնել կոտրվածքների հավանականությունը: Ավելին, Kale Powder- ը հարուստ է նաեւ օմեգա -3 ճարպաթթուներով, ինչը սննդանյութ է, որը չափազանց օգտակար է սրտանոթային համակարգին: Այն կարող է իջեցնել տրիգլիցերիդի մակարդակները, նվազեցնել զարկերակային ճարմանդների ձեւավորումը եւ պաշտպանել սիրտը հիվանդությունից: Կան նաեւ հակաօքսիդիչներ, ինչպիսիք են կարոտենոիդները եւ ֆլավոնոիդները, որոնք կարող են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները, նվազեցնել օքսիդացնող սթրեսի հետեւանքով արյան անոթների վնասը եւ կանխել քրոնիկ հիվանդությունների առաջացումը:

4.Kale- ն օգնում է պաշտպանել ձեր աչքերը
Ծերացման ամենատարածված հետեւանքներից մեկը վատ տեսլականն է: Բարեբախտաբար, դիետայի մեջ կան մի քանի սննդանյութեր, որոնք կարող են օգնել կանխել դա տեղի ունենալուց: Հիմնական բաղադրիչներից երկուսը լուտինն են եւ zexanthin- ը, որոնք կարոտենոիդային հակաօքսիդիչներ են, որոնք հայտնաբերվում են մեծ քանակությամբ կաղում եւ մի շարք այլ սննդի մեջ: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր բավականաչափ լուտին եւ զեականթինը սպառում են, ունեն մակաբուծական այլասերվածության եւ կատարակտների շատ ավելի ցածր ռիսկ, երկու շատ ընդհանուր աչքի հիվանդություններ:

5.Կեյլը օգնում է քաշի կորստին
Իր ցածր կալորիականության եւ ջրի բարձր պարունակության պատճառովկեթի փոշիունի էներգիայի շատ ցածր խտություն: Նույն քանակությամբ սննդի համար Kale- ն ունի շատ ավելի ցածր կալորիաներ, քան մյուս կերակուրները: Հետեւաբար, Kale- ի հետ որոշակի սնունդ փոխարինելը կարող է բարձրացնել հագեցվածությունը, նվազեցնել կալորիականության ընդունումը եւ կօգնի քաշի կորստին: Կալը պարունակում է նաեւ փոքր քանակությամբ սպիտակուցներ եւ մանրաթելեր, որոնք ծանրության կորստի ընթացքում շատ կարեւոր սննդանյութեր են: Սպիտակուցը օգնում է պահպանել մարմնի որոշ կարեւոր գործառույթներ, եւ մանրաթելն օգնում է ուժեղացնել աղիքային գործառույթը եւ կանխել փորկապությունը:

NewGreen մատակարարում OEM CurlyԿեթի փոշի

图片 3

Փոստի ժամանակը: Nov-26-2024