Ինչու՞ է կաղամբի փոշին գերմթերք:

Որոնք են օգուտներըԿաղամբի փոշի?

1. Հակաօքսիդացում և հակածերացում
Կաղամբի փոշին հակաօքսիդացման մասնագետ է: Նրանում վիտամին C-ի պարունակությունը զգալիորեն գերազանցում է բանջարեղենի մեծ մասի պարունակությունը, ինչը 4,5 անգամ գերազանցում է սպանախին: Վիտամին C-ն հատկապես արդյունավետ է մաշկը սպիտակեցնելու և կոլագենի սինթեզը խթանելու համար, ինչը կարող է օգնել մեզ պահպանել մաշկի առաձգականությունն ու փայլը: Ավելին, կաղամբը հարուստ է նաև վիտամին A-ով: Յուրաքանչյուր 100 գրամը կարող է բավարարել վիտամին A-ի մեր ամենօրյա կարիքը, որն օգնում է պահպանել առողջ տեսողությունը: Ավելի լավ է, որ կաղամբը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ինչպիսիք են բետա-կարոտինը, ֆլավոնոիդները և պոլիֆենոլները, որոնք կարող են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները, պայքարել օքսիդատիվ սթրեսի դեմ և հետաձգել ծերացման գործընթացը:

2. Ամրացնել ոսկորները և կանխել փորկապությունը
Ոսկորների առողջության առումով.կաղամբի փոշինույնպես լավ է կատարում: Այն հարուստ է կալցիումով և վիտամին D-ով: Այս երկու բաղադրիչները միասին մեծապես նպաստում են կալցիումի կլանմանը և օգտագործմանը, կանխում օստեոպորոզը և մեր ոսկորներն ավելի ամուր դարձնելու համար: Բացի այդ, կաղամբի փոշու մեջ սննդային մանրաթելերի պարունակությունը նույնպես շատ հարուստ է, ինչը կարող է արդյունավետորեն խթանել ստամոքս-աղիքային շարժունակությունը, օգնել կղելուց և կանխել փորկապությունը: Ժամանակակից մարդիկ փորկապության բազմաթիվ խնդիրներ ունեն, և կաղամբի փոշին պարզապես բնական դեղամիջոց է:

3. Պաշտպանեք սրտանոթային առողջությունը
Չի կարելի անտեսել կաղամբի փոշու պաշտպանիչ ազդեցությունը սրտանոթային առողջության վրա: Այն հարուստ է վիտամին K-ով, որը կարող է նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի պարունակությունը և նվազեցնել աթերոսկլերոզի վտանգը: Վիտամին K-ն կարող է նաև նպաստել ոսկորների առողջությանը և նվազեցնել կոտրվածքների հավանականությունը: Ավելին, կաղամբի փոշին նաև հարուստ է Օմեգա-3 ճարպաթթուներով, ինչը սննդարար նյութ է, որը չափազանց օգտակար է սրտանոթային համակարգի համար: Այն կարող է նվազեցնել տրիգլիցերիդների մակարդակը, նվազեցնել անոթների ձևավորումը աթերոսկլերոզում և պաշտպանել սիրտը հիվանդություններից: Կան նաև հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են կարոտինոիդները և ֆլավոնոիդները, որոնք կարող են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները, նվազեցնել արյան անոթների վնասը օքսիդատիվ սթրեսի հետևանքով և կանխել քրոնիկ հիվանդությունների առաջացումը:

4.Կաղամբն օգնում է պաշտպանել ձեր աչքերը
Ծերության ամենատարածված հետևանքներից մեկը վատ տեսողությունն է: Բարեբախտաբար, սննդակարգում կան մի քանի սննդանյութեր, որոնք կարող են օգնել կանխել դա: Հիմնական բաղադրիչներից երկուսն են լյուտեինը և զեաքսանտինը, որոնք կարոտինոիդ հակաօքսիդանտներ են, որոնք մեծ քանակությամբ պարունակվում են կաղամբի և որոշ այլ մթերքների մեջ: Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր բավականաչափ լյուտեին և զեաքսանտին են օգտագործում, ունեն մակուլյար դեգեներացիայի և կատարակտի՝ երկու շատ տարածված աչքի հիվանդությունների ռիսկը:

5.Կաղամբն օգնում է նիհարել
Իր ցածր կալորիականության և ջրի բարձր պարունակության պատճառով.կաղամբի փոշիունի շատ ցածր էներգիայի խտություն. Նույն քանակությամբ սննդի դեպքում կաղամբը շատ ավելի ցածր կալորիականություն ունի, քան մյուս մթերքները: Հետևաբար, որոշ մթերքները կաղամբով փոխարինելը կարող է մեծացնել հագեցվածությունը, նվազեցնել կալորիաների ընդունումը և օգնել քաշի կորստին: Կաղամբը պարունակում է նաև փոքր քանակությամբ սպիտակուց և բջջանյութ, որոնք շատ կարևոր սննդանյութեր են քաշի կորստի ժամանակ։ Սպիտակուցը օգնում է պահպանել մարմնի որոշ կարևոր գործառույթներ, իսկ մանրաթելն օգնում է ուժեղացնել աղիների աշխատանքը և կանխել փորկապությունը:

NEWGREEN Supply OEM CurlyԿաղամբի փոշի