Վերջին տարիներին աճում է հետաքրքրությունըպրոբիոտիկաեւ դրանց հավանական առողջության նպաստները: Մի պրոբիոտիկ, որը որոշակի ուշադրություն է դարձնում, Lactobacillus Plantarum- ն է: Այս շահեկան բակտերիաները բնականաբար հայտնաբերվում են ֆերմենտացված սննդի մեջ եւ լայնորեն ուսումնասիրվել են առողջության հնարավոր օգուտների համար: Եկեք ուսումնասիրենք առավելություններըLactobacillus Plantarum:
1.Առաջոններ մարսողություն.Lactobacillus PlantarumՁԻԱՀ-ի մարսողություն `բարդ ածխաջրերը կոտրելով ավելի հեշտ մարսվող ձեւերի մեջ: Այն նաեւ արտադրում է ֆերմենտներ, որոնք օգնում են ուտել սննդից սննդանյութերը, դրանով իսկ բարելավելով մարսողական եւ սննդանյութերի կլանումը:
2. Ընդլայնում է իմունային համակարգը. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ Lactobacillus Plantarum- ը ունի իմունային խթանման հատկություններ: Այն խթանում է բնական հակամարմինների արտադրությունը, որոնք օգնում են պայքարել վնասակար բակտերիաների եւ վիրուսների դեմ, ի վերջո ամրապնդելով ընդհանուր իմունային համակարգը:
3. Իրականացնել բորբոքում. Քրոնիկ բորբոքումները կապված են առողջության տարատեսակ պայմանների հետ, ներառյալ ճարպակալումը, սրտի հիվանդությունը եւ աուտոիմունային հիվանդությունները: Lactobacillus Plantarum- ի արտադրած հակաբորբոքային միացությունները օգնում են նվազեցնել բորբոքումները եւ կանխել այս հիվանդությունների զարգացումը:
4. Ընդլայնված հոգեկան առողջություն. Գեղձի ուղեղի առանցքը երկկողմանի հաղորդակցման ցանց է աղիքների եւ ուղեղի միջեւ: Զարգացող հետազոտությունները ենթադրում են, որ Lactobacillus Plantarum- ը կարող է դրականորեն ազդել հոգեկան առողջության վրա `ազդելով աղիքային միկրոբիի վրա, որն իր հերթին շփվում է ուղեղի հետ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դա ներուժ ունի նվազեցնել անհանգստության եւ դեպրեսիայի ախտանիշները:
5.Puport Health Health. Lactobacillus Plantarum- ը հայտնաբերվել է, որ խանգարում է վնասակար բակշտի աճինRia բերանում, դրանով իսկ նվազեցնելով խոռոչների, մաստակի հիվանդության եւ վատ շնչառության ռիսկը: Այն նաեւ նպաստում է օգտակար միացությունների արտադրությանը, որոնք ուժեղացնում են ատամի էմալը:
6.Prevent հակաբիոտիկ-ռելաԹեդի կողմնակի բարդություններ. Մինչ հակաբիոտիկները արդյունավետ են բակտերիալ վարակների դեմ պայքարում, նրանք հաճախ խանգարում են աղիքային մանրէների բնական հավասարակշռությունը: Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ հակաբիոտիկ բուժման ընթացքում Lactobacillus Plantarum- ի լրացումը օգնում է պահպանել առողջ աղիքային միկրոբիբիային եւ նվազեցնում է հակաբիոտիկների հետ կապված կողմնակի բարդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են լուծը:
7.Հայ, քաշի մագիստրոսի հետՆայեք. Որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ Lactobacillus Plantarum- ը կարող է դեր ունենալ քաշի կառավարման մեջ: Ուցադրվել է նվազեցնել քաշը, մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) եւ գոտկատեղի շրջագիծը: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է հետագա հետազոտություններ, մարմնի քաշի վրա դրա հետեւանքները լիարժեք հասկանալու համար:
Եզրափակելով,Lactobacillus Plantarumբազմակողմանի պրոբիոտիկ է `բազմաթիվ առողջական օգուտներով: Մարսումը բարելավվելուց եւ իմունային համակարգը խթանելով բորբոքումների նվազեցման եւ հոգեկան առողջությանն աջակցելու համար, այս օգտակար մանրէները ցույց են տալիս մեծ խոստում: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց ընդհանուր առողջությունը, արժե ներառել Lactobacillus Plantarum- ով հարուստ կերակուրները կամ վերցնել ապրոբետիկլրացնել:
Տեղադրեք ժամանակը: Nov-04-2023
