Վերջերս հրապարակված Journal of Nutrition-ում հրապարակված ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները կարևորել են դրա կարևոր դերըվիտամին B1, որը նաև հայտնի է որպես թիամին, ընդհանուր առողջության պահպանման համար: Ուսումնասիրությունը պարզել է, որվիտամին B1կենսական դեր է խաղում էներգիայի նյութափոխանակության, նյարդային ֆունկցիայի և առողջ սրտանոթային համակարգի պահպանման գործում: Այս նոր հետազոտությունը լույս է սփռում համարժեք ընդունումը ապահովելու կարևորության վրավիտամին B1օպտիմալ առողջության և բարեկեցության համար:
-ի կարևորությունըՎիտամին B1Վերջին նորությունները և առողջության առավելությունները.
Վերջին բացահայտումները ընդգծեցին վիտամին B1-ի նշանակությունը մարմնի էներգիայի արտադրության և նյութափոխանակության գործընթացում աջակցելու համար:Վիտամին B1էական նշանակություն ունի ածխաջրերը էներգիայի վերածելու համար՝ դարձնելով այն հիմնական սննդանյութ՝ ընդհանուր կենսունակությունը պահպանելու և հոգնածությունը կանխելու համար: Ուսումնասիրությունը պարզել է նաև, որվիտամին B1վճռորոշ է նյարդային համակարգի պատշաճ գործունեության համար՝ դեր խաղալով նյարդային ազդանշանների և փոխանցման գործում: Սա ընդգծում է մարդու սննդակարգում վիտամին B1-ով հարուստ մթերքների ընդգրկման կարևորությունը նյարդաբանական առողջության պահպանման համար:
Ավելին, հետազոտությունն ընդգծել է վիտամին B1-ի դերը սրտանոթային առողջության խթանման գործում: Վիտամին B1-ը մասնակցում է ադենոզին տրիֆոսֆատի (ATP) արտադրությանը, որն անհրաժեշտ է սրտի մկանների կծկման և թուլացման համար: Համապատասխան մակարդակներըվիտամին B1կարևոր են առողջ սիրտը պահպանելու և սրտանոթային բարդությունների կանխարգելման համար: Հետազոտության արդյունքները ուշադրություն են հրավիրել դրա հնարավոր օգուտների վրավիտամին B1աջակցել սրտի առողջությանը և ընդհանուր սրտանոթային գործունեությանը:
Հետազոտության առաջատար հետազոտող, դոկտոր Սառա Ջոնսոնն ընդգծել է կարևորության մասին իրազեկության բարձրացման անհրաժեշտությունը.վիտամին B1ընդհանուր առողջության պահպանման գործում: Դոկտոր Ջոնսոնն ընդգծել է, որվիտամին B1անբավարարությունը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների, այդ թվում՝ հոգնածության, մկանային թուլության և նյարդաբանական բարդությունների: Նա ընդգծեց վիտամին B1-ով հարուստ մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են ամբողջական ձավարեղենը, ընկույզը, սերմերը և անյուղ միսը, որպեսզի ապահովվի այս կարևոր սննդանյութի բավարար ընդունումը:
Եզրափակելով, վերջին ուսումնասիրությունն ընդգծեց վիտամին B1-ի կարևոր դերը էներգիայի նյութափոխանակության, նյարդային ֆունկցիայի և սրտանոթային առողջության պահպանման գործում: Գտածոները ընդգծում են ներառման կարևորությունըվիտամին B1հավասարակշռված դիետայի մեջ՝ ընդհանուր առողջության և բարեկեցության պահպանման համար: Հետագա հետազոտությունների և իրազեկման դեպքում կարևորվում էվիտամին B1Օպտիմալ առողջության պահպանման հարցում գնալով ավելի ակնհայտ է դառնում՝ ընդգծելով այս կարևոր սննդանյութի համարժեք ընդունման անհրաժեշտությունը:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-02-2024
