5-Hydroxytyptophan (5-HTP). Բնական տրամադրության կարգավորիչ

● Ինչ է5-HTP ?

5-HTP- ը, բնականաբար, տեղի է ունենում ամինաթթու ածանցյալ: Դա կարեւոր դեր է խաղում մարդու մարմնում եւ հանդիսանում է առանցքային նախադրյալ սերոտոնինի սինթեզում (նեյրոտրենսմիտթ, որն առանցքային ազդեցություն ունի տրամադրության կարգավորման, քնի եւ այլն): Պարզ պայմաններում Serotonin- ը նման է մարմնի «երջանիկ հորմոնի», ինչը ազդում է մեր հուզական վիճակի, քնի որակի, ախորժակի եւ շատ այլ ասպեկտների վրա: 5-HTP- ը նման է «հումքի», սերոտոնինի արտադրության համար: Երբ մենք վերցնում ենք 5-HTP, մարմինը կարող է օգտագործել այն ավելի շատ սերոտոնին սինթեզելու համար:

Որոնք են 5-HTP- ի առավելությունները:

1.ImProve տրամադրություն
5-HTPկարող է վերածվել Serotonin մարդու մարմնում: Serotonin- ը կարեւոր նյարդափոխադրող է, որը կարող է օգնել կարգավորել տրամադրությունը, նվազեցնել անհանգստությունն ու դեպրեսիան: Որոշ ուսումնասիրություններ պարզել են, որ 5-HTP- ի ընդունումը կարող է որոշակի չափով բարելավել դեպրեսիան ունեցող հիվանդների տրամադրությունը:

2.Promote քուն
Քնի խնդիրները շատ մարդկանց անհանգստացնում են, իսկ 5-HTP- ը նույնպես դրական դեր է խաղում քնի բարելավման գործում: Գիշերը սերոտոնինը վերածվում է մելատոնինի, ինչը կարեւոր հորմոն է, որը կարգավորում է մարմնի կենսաբանական ժամացույցը եւ խթանում քունը: Սերոտոնինի մակարդակը բարձրացնելով, 5-HTP- ը անուղղակիորեն խթանում է Մելատոնինի սինթեզը, որն օգնում է մեզ ավելի հեշտությամբ քնել եւ բարելավում է քնի որակը: Նրանք, ովքեր հաճախ տառապում են անքնության կամ մակերեսային քունից, կարող են մտածել, որ 5-HTP- ն ավելացնում են քունը բարելավելու փորձերում:

3. Իրականացրեք ցավը
5-HTPԿարող է խանգարել ավելորդ նեյրոնային հուզմունքը եւ նվազեցնել նյարդային համակարգի զգայունությունը, դրանով իսկ նվազեցնելով ցավի տարբեր տեսակի: Քրոնիկ ցավ ունեցող հիվանդների համար բժիշկները կարող են սահմանել անալգետիկ բուժման համար սերոտոնին պարունակող դեղեր:

4. Վերափոխել ախորժակը
Հաճախ դժվարանում եք վերահսկել ձեր ախորժակը, հատկապես քաղցրավենիքի կամ բարձր կալորիականությամբ սննդի ցանկությունը: 5-HTP- ը կարող է ակտիվացնել հագեցվածության կենտրոնը, ստիպելով մարդկանց զգալ լիարժեք եւ նվազեցնել իրենց ուտելիքների քանակը: Serotonin- ը կարող է ազդել ուղեղի մեջ հագեցվածության ազդանշանի վրա: Երբ սերոտոնինի մակարդակը նորմալ է, մենք ավելի հավանական է, որ լիարժեք զգանք, դրանով իսկ նվազեցնելով ավելորդ սննդի ընդունումը: 5-HT- ը կարող է ակտիվացնել հագեցվածության կենտրոնը, մարդկանց ստիպելով լիարժեք զգալ եւ նվազեցնել իրենց ուտելիքների քանակը:

5.Promote հորմոնների հավասարակշռություն
5-HTPՈւնի ուղղակի կամ անուղղակի ազդեցություն հիպոթալամուս-հիպուլյար-ձվաձեւ առանցքի վրա եւ կարող է հասնել հորմոնների հավասարակշռության խթանման նպատակով `կարգավորելով էստրոգենի եւ պրոգեստերոնի սեկրեցումը: Այն հաճախ օգտագործվում է որպես կին պտղաբերության կարգավորիչ: Այն կարող է օգտագործվել բժշկի խորհրդով, երբ ախտանիշները, ինչպիսիք են տաք բոցերն ու գիշերային քրտինքները, տեղի են ունենում menopause առաջ եւ հետո:

● Ինչպես վերցնել5-HTP ?

Դոզան:5-HTP- ի առաջարկվող դոզան ընդհանուր առմամբ 50-300 մգ է, կախված անհատական ​​կարիքներից եւ առողջական պայմաններից: Օգտագործումից առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ:

Կողմնակի էֆեկտներ.Կարող է ներառել ստամոքս-աղիքային անհանգստություն, սրտխառնոց, լուծ, քնկոտություն եւ այլն:

Թմրամիջոցների փոխազդեցություններ.5-HTP- ը կարող է շփվել որոշակի դեղամիջոցների հետ (ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները), այնպես որ օգտագործումը սկսելուց առաջ պետք է խորհրդակցվի բժշկական մասնագետ:

● NewGreen Supply5-HTPՊարկուճներ / փոշի