• Mi azTUDCA ?
A melanintermelés fő oka a napsugárzás. A napfény ultraibolya sugarai károsítják a dezoxiribonukleinsavat vagy DNS-t a sejtekben. A sérült DNS a genetikai információ károsodásához és elmozdulásához vezethet, sőt rosszindulatú génmutációkat is okozhat, vagy a tumorszuppresszor gének elvesztését, ami daganatok kialakulásához vezethet.
A napsugárzás azonban nem olyan "szörnyű", és ez mind a melanin "jóváírása". Valójában a kritikus pillanatokban felszabadul a melanin, amely hatékonyan nyeli el az ultraibolya sugarak energiáját, megakadályozza a DNS károsodását, ezáltal csökkenti az ultraibolya sugarak által az emberi szervezetben okozott károkat. Bár a melanin megvédi az emberi szervezetet az ultraibolya károsodástól, bőrünket is sötétebbé teheti, és foltok is megjelenhetnek tőle. Ezért a melanin termelésének gátlása a bőrfehérítés fontos eszköze a szépségiparban.
• Milyen előnyei vannakTUDCAa sportkiegészítésben?
A TUDCA fő előnye a máj egészségének és működésének javulása. A tanulmányok lenyűgöző eredményeket említenek a TUDCA-kiegészítés utáni csökkent májenzimek tekintetében. A megemelkedett májenzimek a máj rossz egészségi állapotát és működését jelzik, míg az alacsony májenzimértékek a máj normális egészségét és működését jelzik. A TUDCA-val történő kiegészítés a kulcsfontosságú májenzimek jelentős csökkenését mutatta, ami a máj egészségének javulását jelenti.
A máj egészségének ezen javulása miatt a TUDCA olyan hatással van az anabolikus anyagok, különösen az orális anabolikus anyagok felhasználóira. Ezek az anyagok nagy hatással lehetnek májunk egészségére és működésére, és a rendszeres vérvizsgálatok mellett mindig ajánlott a ciklustámogató étrend-kiegészítők szedése az egészségi állapot ellenőrzésére. A TUDCA ma az egyik legjobb máj-egészségügyi kiegészítőnek számít.
TUDCAképes megvédeni a mitokondriumokat azoktól a sejtkomponensektől, amelyek normális esetben ezt a zavart okozzák, ezáltal megakadályozza az apoptózist. Ezt úgy éri el, hogy megakadályozza, hogy a Bax nevű molekula a mitokondriumokba kerüljön. Amikor Bax átkerül a citoszolból a mitokondriumokba, megzavarja a mitokondriális membránt, ami elindítja ezt az eseményláncot. A Bax TUDCA-val történő blokkolásával megakadályozza a sejtmembrán szintézisét, amely megakadályozza a citokróm c felszabadulását, ami viszont megakadályozza, hogy a mitokondriumok aktiválják a kaszpázokat. A TUDCA megakadályozza a sejthalált azáltal, hogy védi a sejt mitokondriális membránját.
A TUDCA megakadályozza a sejthalált azáltal, hogy megvédi a sejt mitokondriális membránját a káros elemektől. Ez a folyamat és a szervezet válasza az oka annak, hogy a kutatások a TUDCA-val történő kiegészítés előnyeit vizsgálják olyan idegrendszeri betegségekben szenvedők számára, mint a Parkinson-, Huntington-, Alzheimer- és ALS-betegek. E vizsgálatok eredményei és a korai javaslatok nagyon izgalmasak. A TUDCA nagyon jótékony hatással lehet számos fő betegségre.
A kutatások azt is kimutatták, hogy a TUDCA javítja az inzulinérzékenységet mind az izmokban, mind a májban, és pozitív hatással van a pajzsmirigy egészségére.
• MennyiTUDCAvenni kell?
Különféle adagokat vizsgáltak a TUDCA előnyeire vonatkozóan. A napi 10-13 mg TUDCA-kiegészítéstől kezdődően a krónikus májbetegségben szenvedő betegek 3 hónapig jelentős májenzim-csökkenést tapasztaltak. A napi 1750 mg-ig terjedő adagok jótékony hatásúnak bizonyultak elzsírosodott májbetegség esetén, és javítják az izmok és a máj inzulinérzékenységét. A vizsgált állatok azt mutatták, hogy a 4000 mg-ig (emberi egyenértékig) terjedő dózisok pozitív hatással voltak az idegrendszer védelmére az életkorral összefüggő memóriavesztés ellen.
Az extrém dózisok ellenére a napi 500 mg és 1500 mg közötti adag ideális adagnak tűnik a TUDCA hatásainak kiváltásához. A legtöbb étrend-kiegészítő úgy tűnik, hogy adagonként 100-250 mg TUDCA-t tartalmaz, amit naponta többször kell bevenni. Mint sok ilyen összetevő esetében, több kutatásra van szükség bizonyos számok meghatározásához.
• Mikor kellTUDCAvenni?
A TUDCA a nap bármely szakában bevehető, és a felszívódás elősegítése érdekében a legjobb étkezés közben bevenni. Mint fentebb említettük, a legtöbb táplálékkiegészítő adagonként 100-250 mg. A TUDCA adagját ajánlott elosztani a nap folyamán, napi 2, 3, 4 vagy akár 5 alkalommal is bevéve.
• Mennyi ideig tart, amíg a TUDCA hat?
A TUDCA nem működik egyik napról a másikra. Tanulmányok beszámoltak a TUDCA különféle hatásairól 1, 2, 3 vagy akár 6 hónapos kiegészítés után. A rendelkezésre álló kutatások alapján nyugodtan kijelenthető, hogy legalább 30 nap (1 hónap) pótlásra van szükség ahhoz, hogy a javulás és az előnyök láthatóak legyenek. A folyamatos és hosszú távú használat azonban a TUDCA-val történő kiegészítésből hozza a legnagyobb előnyöket.
Feladás időpontja: 2024. december 06
