Nan dènye ane yo, te gen enterè k ap grandi nanplusak benefis sante potansyèl yo. Yon pwojyotik ki ap resevwa kèk atansyon se Lactobacillus plantarum. Sa a bakteri benefisye yo te jwenn natirèlman nan manje fèrmante e li te lajman etidye pou benefis sante potansyèl li yo. Ann eksplore benefis ki genyen nanLactobacillus plantarum:
1.improves dijesyon:Lactobacillus plantarumSIDA dijesyon pa kraze desann idrat kabòn konplèks nan fòm pi fasil dijèstibl. Li pwodui tou anzim ki ede absòbe eleman nitritif nan manje, kidonk amelyore dijesyon ak absòpsyon eleman nitritif.
2.Strengthens sistèm iminitè a: rechèch montre ke laktobacillus plantarum gen iminitè-ranfòse pwopriyete. Li stimul pwodiksyon an nan antikò natirèl ki ede goumen bakteri danjere ak viris, finalman ranfòse sistèm iminitè a an jeneral.
3.REDUCE enflamasyon: se enflamasyon kwonik lye nan yon varyete de kondisyon sante, ki gen ladan obezite, maladi kè, ak maladi auto -immunes. Konpoze yo anti-enflamatwa ki te pwodwi pa Lactobacillus plantarum ede diminye enflamasyon ak anpeche devlopman nan maladi sa yo.
4.Anhanced Sante Mantal: aks nan zantray-nan sèvo se yon rezo kominikasyon de-fason ant zantray la ak nan sèvo a. Rechèch émergentes sijere ke laktobacillus plantarum ka gen yon enpak pozitif sou sante mantal pa afekte mikrobi a zantray, ki an vire kominike ak sèvo a. Rechèch montre li gen potansyèl pou diminye sentòm enkyetid ak depresyon.
5. Sante Oral Sante: Lactobacillus plantarum te jwenn anpeche kwasans lan nan Bacte danjereRia nan bouch la, kidonk diminye risk pou yo kavite, maladi jansiv ak move souf. Li ankouraje tou pwodiksyon konpoze benefisye ki ranfòse emaye dan an.
6.Efè segondè TED: Pandan ke antibyotik yo efikas nan batay enfeksyon bakteri yo, yo souvan deranje balans natirèl la nan bakteri zantray. Etid yo te jwenn ke konplemante ak laktobacillus plantarum pandan tretman antibyotik ede kenbe yon mikwòb nan zantray ki an sante ak diminye risk pou yo antibyotik ki gen rapò ak efè segondè tankou dyare.
7.Help ak pwa MaNagans: Gen kèk rechèch ki sijere Lactobacillus plantarum ka jwe yon wòl nan jesyon pwa. Li te montre diminye pwa, endèks mas kò (BMI) ak sikonferans ren. Sepandan, se plis rechèch ki nesesè konplètman konprann efè li yo sou pwa kò.
An konklizyon,Lactobacillus plantarumse yon probyotik versatile ak benefis sante miltip. Soti nan amelyore dijesyon ak ranfòse sistèm iminitè a nan diminye enflamasyon ak sipòte sante mantal, sa a bakteri benefisye montre gwo pwomès. Pou moun kap amelyore sante jeneral yo, li entérésan yo enkli manje ki rich nan laktobacillus plantarum oswa pran yonpwobyotiksipleman.
Post tan: Nov-04-2023
