●Ki sa kiShilajit ?
Shilajit se yon sous natirèl ak kalite siperyè nan asid humic, ki se chabon oswa lignit move tan nan mòn yo. Anvan pwosesis, li sanble ak yon sibstans asfalt, ki se yon wouj fonse, sibstans kolan ki konpoze de yon gwo kantite èrbal ak matyè òganik.
Shilajit se sitou konpoze de asid humic, asid fulvic, dibenzo-α-pyrone, pwoteyin, ak plis pase 80 mineral. Fulvic asid se yon ti molekil ki fasil absòbe nan trip la. Li se li te ye pou pisan antioksidan li yo ak efè anti-enflamatwa.
Anplis de sa, dibenzo-α-pyrone, ke yo rele tou DAP oswa DBP, se yon konpoze òganik ki bay tou aktivite antioksidan. Lòt molekil ki prezan nan shilajit gen ladan asid gra, triterpèn, sterol, asid amine, ak polifenol, ak varyasyon yo obsève depann sou rejyon an ki gen orijin.
●Ki Benefis Sante yo genyenShilajit?
1.Améliore Enèji Selilè ak Fonksyon Mitokondriyo
Kòm nou laj, mitokondri nou yo (pisans selilè) vin mwens efikas nan pwodwi enèji (ATP), ki ka mennen nan yon varyete de pwoblèm sante, akselere aje, ak ankouraje estrès oksidatif. N bès sa a souvan asosye ak defisyans nan sèten konpoze natirèl, tankou coenzyme Q10 (CoQ10), yon antioksidan pwisan, ak dibenzo-alpha-pyrone (DBP), yon metabolit nan bakteri zantray. Konbine shilajit (ki gen DBP) ak coenzyme Q10 yo panse amelyore pwodiksyon enèji selilè ak pwoteje li kont domaj ki te koze pa molekil danjere. Konbinezon sa a montre pwomès nan amelyore pwodiksyon enèji selilè, potansyèlman sipòte sante jeneral ak vitalite pandan n ap laj.
Nan yon etid 2019 ki te egzamine efè yoshilajitsipleman sou fòs nan misk ak fatig, gason aktif te pran 250 mg, 500 mg nan shilajit, oswa yon plasebo chak jou pou 8 semèn. Rezilta yo te montre ke patisipan yo ki te pran dòz ki pi wo nan shilajit te montre pi bon retansyon nan fòs nan misk apre fè egzèsis fatigan konpare ak moun ki te pran dòz la pi ba oswa plasebo.
2.Amelyore Fonksyon nan sèvo
Rechèch sou efè shilajit sou fonksyon mantal tankou memwa ak atansyon ap agrandi. Avèk maladi alzayme a (AD) yon kondisyon feblès ki pa gen okenn gerizon li te ye, syantis yo ap vire nan shilajit, ekstrè soti nan Andes yo, pou potansyèl li yo pwoteje sèvo a. Nan yon etid resan, chèchè yo te envestige ki jan shilajit afekte selil nan sèvo nan kilti laboratwa. Yo te jwenn ke ekstrè sèten nan shilajit ranfòse kwasans selil nan sèvo ak redwi agrégation ak anmele nan pwoteyin tau danjere, yon karakteristik kle nan AD.
3.Pwoteje Sante Kè
Shilajit, li te ye pou pwopriyete antioksidan li yo, tou te panse yo gen benefis potansyèl pou sante kadyovaskilè. Nan yon etid ki enplike volontè ki an sante, pran 200 mg shilajit chak jou pou 45 jou pa te gen okenn efè enpòtan sou san presyon oswa batman batman konpare ak yon plasebo. Sepandan, rediksyon enpòtan nan trigliserid serik ak nivo kolestewòl yo te obsève, ansanm ak amelyorasyon nan nivo kolestewòl nan lipoprotein wo dansite ("bon"). Anplis de sa, shilajit amelyore estati antioksidan patisipan yo, ogmante nivo san nan anzim antioksidan kle tankou superoxide dismutase (SOD), osi byen ke vitamin E ak C. Konklizyon sa yo sijere ke kontni asid fulvic shilajit a gen pisan aktivite antioksidan, osi byen ke potansyèl. efè lipid-bese ak cardioprotective.
4.Amelyore fètilite gason
Emerging rechèch sijere ke shilajit ka gen benefis potansyèl pou fètilite gason. Nan yon etid klinik 2015, chèchè yo evalye efè shilajit sou nivo androjèn nan gason an sante ki gen laj 45-55 ane. Patisipan yo te pran 250 mg shilajit oswa yon plasebo de fwa pa jou pou 90 jou. Rezilta yo te montre yon ogmantasyon enpòtan nan nivo total de testostewòn, testostewòn gratis ak dehydroepiandrosterone (DHEA) konpare ak plasebo. Shilajit te montre pi bon sentèz testostewòn ak pwopriyete sekresyon konpare ak plasebo, gen anpil chans akòz engredyan aktif li yo, dibenzo-alpha-pyrone (DBP). Lòt etid yo te jwenn ke shilajit ka amelyore pwodiksyon espèm ak mobilite nan gason ki gen kantite espèm ki ba.
5.Sipò iminitè
Shilajitli te jwenn tou gen efè pozitif sou sistèm iminitè a ak enflamasyon. Sistèm konpleman an se yon pati enpòtan nan sistèm iminitè a ki ede konbat enfeksyon ak elimine sibstans danjere nan kò a. Etid yo montre ke shilajit reyaji ak sistèm nan konpleman amelyore iminite natirèl ak modil repons enflamatwa, sa ki lakòz efè iminitè-ranfòse.
6.Anti-enflamatwa
Shilajit tou gen efè anti-enflamatwa epi li te montre diminye nivo nan makè a enflamatwa-wo sansiblite pwoteyin C-reyaktif (hs-CRP) nan fanm postmenopausal ak osteyopowoz la.
●Kijan Pou Sèvi akShilajit
Shilajit disponib nan yon varyete fòm, ki gen ladan poud, kapsil, ak résine pirifye. Dòz yo varye ant 200-600 mg pou chak jou. Ki pi komen an se nan fòm kapsil, ak 500 mg pran chak jou (divize an de dòz 250 mg chak). Kòmanse ak yon dòz ki ba ak piti piti ogmante dòz la sou tan ka yon bon opsyon pridan pou evalye ki jan kò ou santi l.
●NEWGREEN Pwovizyon pouEkstrè ShilajitPoud / Rezin / Kapsil
Lè poste: Nov-07-2024
