5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Yon regilatè atitid natirèl

●Ki sa ki5-HTP ?

5-HTP se yon derive natirèl asid amine. Li jwe yon wòl enpòtan nan kò imen an epi li se yon précurseur kle nan sentèz serotonin (yon nerotransmeteur ki gen yon enpak kle sou règleman atitid, dòmi, elatriye). An tèm senp, serotonin se tankou "òmòn kè kontan" nan kò a, ki afekte eta emosyonèl nou an, kalite dòmi, apeti ak anpil lòt aspè. 5-HTP se tankou "matyè premyè" pou pwodiksyon serotonin. Lè nou pran 5-HTP, kò a ka sèvi ak li pou fè sentèz plis serotonin.

●Ki benefis 5-HTP genyen?

1.Amelyore atitid
5-HTPka konvèti nan serotonin nan kò imen an. Serotonin se yon nerotransmetè enpòtan ki ka ede kontwole atitid, diminye enkyetid ak depresyon. Gen kèk etid yo te jwenn ke pran 5-HTP ka amelyore atitid la nan pasyan ki gen depresyon nan yon sèten limit.

2.Ankouraje dòmi
Pwoblèm dòmi deranje anpil moun, ak 5-HTP tou jwe yon wòl pozitif nan amelyore dòmi. Serotonin konvèti nan melatonin nan mitan lannwit, ki se yon òmòn enpòtan ki kontwole revèy byolojik kò a ak ankouraje dòmi. Lè yo ogmante nivo serotonin, 5-HTP endirèkteman ankouraje sentèz melatonin, ki ede nou tonbe nan dòmi pi fasil epi amelyore kalite dòmi. Moun ki souvan soufri lensomni oswa dòmi pa fon ka konsidere konplete ak 5-HTP nan tantativ yo amelyore dòmi.

3.Redwi Doulè
5-HTPka anpeche twòp eksitasyon newòn ak diminye sansiblite nan sistèm nève a, kidonk diminye divès kalite doulè. Pou pasyan ki gen doulè kwonik, doktè ka preskri dwòg ki gen serotonin pou tretman analgesic.

4.Kontwole Apeti
Èske ou souvan gen difikilte pou kontwole apeti ou, espesyalman dezi pou bagay dous oswa manje ki gen anpil kalori? 5-HTP ka aktive sant sasyete a, fè moun santi yo plen epi redwi kantite manje yo manje. Serotonin ka afekte siyal sasyete nan sèvo a. Lè nivo serotonin nòmal, nou gen plis chans pou nou santi nou plen, kidonk diminye konsomasyon manje ki pa nesesè. 5-HT ka aktive sant sasyete a, fè moun santi yo plen epi redwi kantite manje yo manje.

5.Promote balans òmòn
5-HTPgen yon efè dirèk oswa endirèk sou aks ipotalamus-pitwitè-ovè, epi li ka reyalize objektif pou ankouraje balans òmòn pa reglemante sekresyon estwojèn ak pwojestewòn. Li se souvan itilize kòm yon regilatè fètilite fi. Li ka itilize anba konsèy yon doktè lè sentòm tankou bouyi cho ak swe lannwit rive anvan ak apre menopoz.

●Kijan pou pran5-HTP ?

Dòz:Dòz la rekòmande nan 5-HTP se jeneralman ant 50-300 mg, tou depann de bezwen endividyèl ak kondisyon sante. Li rekòmande pou konsilte yon doktè anvan ou itilize.

Efè segondè:Ka gen ladan malèz gastwoentestinal, kè plen, dyare, somnolans, elatriye. Itilizasyon twòp ka mennen nan sendwòm serotonin, yon kondisyon ki kapab grav.

Entèaksyon dwòg:5-HTP ka kominike avèk sèten medikaman (tankou depresè), kidonk yo ta dwe konsilte yon pwofesyonèl medikal anvan yo kòmanse itilize.

●NEWGREEN Pwovizyon pou5-HTPKapsil / poud