●Što jeShilajit ?
Shilajit je prirodan i visokokvalitetni izvor huminske kiseline, koji je ugljen ili lignit u planinama. Prije obrade slična je asfaltnoj tvari, koja je tamno crvena, ljepljiva tvar sastavljena od velike količine biljne i organske tvari.
Shilajit se uglavnom sastoji od huminske kiseline, fulvinske kiseline, dibenzo-α-pirona, proteina i više od 80 minerala. Fulvic kiselina je mala molekula koja se lako apsorbira u crijevu. Poznat je po moćnim antioksidacijskim i protuupalnim učincima.
Pored toga, dibenzo-α-piron, poznat i kao DAP ili DBP, organski je spoj koji također pruža antioksidacijsku aktivnost. Ostale molekule prisutne u shilajitu uključuju masne kiseline, triterpene, sterole, aminokiseline i polifenole i varijacije, ovisno o području podrijetla.
● Koje su zdravstvene prednostiShilajit?
1.Enzira stanična energija i mitohondrijska funkcija
Kako starimo, naši mitohondriji (stanične moćne kuće) postaju manje učinkoviti u proizvodnji energije (ATP), što može dovesti do različitih zdravstvenih problema, ubrzavanja starenja i promicanje oksidativnog stresa. Taj je pad često povezan s nedostatkom u određenim prirodnim spojevima, kao što je koenzim Q10 (CoQ10), moćni antioksidans i dibenzo-alfa-piron (DBP), metabolit bakterija crijeva. Smatra se da kombiniranje shilajita (koji sadrži DBP) s koenzimom Q10 povećava proizvodnju stanične energije i zaštiti ga od oštećenja uzrokovanih štetnim molekulama. Ova kombinacija pokazuje obećanje u poboljšanju proizvodnje stanične energije, potencijalno podržavajući cjelokupno zdravlje i vitalnost kako starimo.
U studiji iz 2019. godine koja je ispitala učinkeshilajitDodatak mišićnoj snazi i umoru, aktivni muškarci uzeli su 250 mg, 500 mg Shilajita ili placebo dnevno 8 tjedana. Rezultati su pokazali da su sudionici koji su uzeli veću dozu Shilajita pokazali bolje zadržavanje snage mišića nakon umorne vježbe u usporedbi s onima koji su uzeli nižu dozu ili placebo.
2. Poboljšava funkciju mozga
Istraživanje učinaka Shilajita na kognitivne funkcije poput pamćenja i pažnje se širi. S Alzheimerovom bolešću (AD) oslabljeno stanje bez poznatog lijeka, znanstvenici se okreću Shilajitu, izvađeni iz Anda, zbog svog potencijala da zaštiti mozak. U nedavnoj studiji, istraživači su istražili kako Shilajit utječe na moždane stanice u laboratorijskim kulturama. Otkrili su da su određeni ekstrakti Shilajita povećali rast moždanih stanica i smanjili agregaciju i zapetljavanje štetnih Tau proteina, što je ključno obilježje AD.
3. Zaštitite zdravlje srca
Shilajit, poznato po svojim antioksidacijskim svojstvima, također se smatra da imaju potencijalne koristi za kardiovaskularno zdravlje. U studiji koja je uključivala zdrave volontere, uzimanje 200 mg Shilajita dnevno 45 dana nije imalo značajnog utjecaja na krvni tlak ili puls u usporedbi s placebom. Međutim, primijećena su značajna smanjenja razine triglicerida i kolesterola u serumu, zajedno s poboljšanjima razine lipoproteina visoke gustoće („dobrog“) kolesterola. Uz to, Shilajit je poboljšao antioksidacijski status sudionika, povećavajući razinu ključnih antioksidacijskih enzima u krvi, poput superoksidne dismutaze (SOD), kao i vitamina E i C. Ovi nalazi sugeriraju da Shilajitov sadržaj fulvične kiseline ima snažne antioksidanske učinke i kao potencijalni lipid-love.
4. Poboljšava mušku plodnost
Istraživanja u nastajanju sugeriraju da Shilajit može imati potencijalne koristi za mušku plodnost. U kliničkoj studiji iz 2015. godine, istraživači su procijenili učinke shilajita na razinu androgena kod zdravih muškaraca u dobi od 45 do 55 godina. Sudionici su uzeli 250 mg Shilajita ili placebo dva puta dnevno u trajanju od 90 dana. Rezultati su pokazali značajno povećanje ukupnog testosterona, slobodnog testosterona i razine dehidroepiandrosterona (DHEA) u usporedbi s placebom. Shilajit je pokazao bolju sintezu testosterona i svojstva izlučivanja u usporedbi s placebom, vjerojatno zbog svog aktivnog sastojka, dibenzo-alfa-pirona (DBP). Ostale studije otkrile su da Shilajit može poboljšati proizvodnju sperme i pokretljivost kod muškaraca s niskim brojem sperme.
5.Immuna podrška
ShilajitOtkriveno je i da ima pozitivne učinke na imunološki sustav i upalu. Sustav komplementa važan je dio imunološkog sustava koji pomaže u borbi protiv infekcije i uklanjaju štetne tvari iz tijela. Studije su pokazale da Shilajit komunicira sa sustavom komplementa kako bi poboljšao urođeni imunitet i modulirao upalne reakcije, što je rezultiralo efektima pojačanja imunološkog i imunološkog javljanja.
6.Anti-upalni
Shilajit također ima protuupalne učinke i pokazalo se da smanjuje razinu c-reaktivnog proteina visoko osjetljivosti na marker (HS-CRP) kod žena u postmenopauzi s osteoporozom.
●Kako koristitiShilajit
Shilajit je dostupan u različitim oblicima, uključujući prah, kapsule i pročišćenu smolu. Doze se kreću od 200-600 mg dnevno. Najčešći je u obliku kapsule, s 500 mg uzimanih dnevno (podijeljeno u dvije doze od 250 mg svaka). Počevši od male doze i postupno povećavati dozu s vremenom može biti dobra oprezna opcija za procjenu kako se vaše tijelo osjeća.
●Newgreen SupplyShilajit ekstraktPrah/ smola/ kapsule
Post Vrijeme: NOV-07-2024
