● Što je5-HTP ?
5-HTP je prirodni derivat aminokiselina. Igra važnu ulogu u ljudskom tijelu i ključni je prethodnik u sintezi serotonina (neurotransmiter koji ima ključni utjecaj na regulaciju raspoloženja, spavanje itd.). Jednostavno rečeno, serotonin je poput "sretnog hormona" u tijelu, što utječe na naše emocionalno stanje, kvalitetu sna, apetit i mnoge druge aspekte. 5-HTP je poput "sirovine" za proizvodnju serotonina. Kad uzmemo 5-HTP, tijelo ga može koristiti za sintezu više serotonina.
● Koje su prednosti 5-HTP-a?
1. Poboljšajte raspoloženje
5-HTPmože se pretvoriti u serotonin u ljudskom tijelu. Serotonin je važan neurotransmiter koji može pomoći u regulaciji raspoloženja, smanjenju anksioznosti i depresije. Neke su studije otkrile da uzimanje 5-HTP-a može u određenoj mjeri poboljšati raspoloženje pacijenata s depresijom.
2.Promote spavanje
Problemi s spavanjem smetaju mnogim ljudima, a 5-HTP također igra pozitivnu ulogu u poboljšanju sna. Serotonin se noću pretvara u melatonin, što je važan hormon koji regulira biološki sat tijela i potiče san. Povećavanjem razine serotonina, 5-HTP neizravno potiče sintezu melatonina, što nam pomaže da lakše zaspimo i poboljšava kvalitetu spavanja. Oni koji često pate od nesanice ili plitkog sna mogu razmotriti dopunu 5-HTP-a u svojim pokušajima da poboljšaju san.
3. Sredba bol
5-HTPmože inhibirati prekomjernu ekscitaciju neurona i smanjiti osjetljivost živčanog sustava, smanjujući na taj način različite vrste boli. Za bolesnike s kroničnom boli liječnici mogu propisati lijekove koji sadrže serotonin za analgetsko liječenje.
4. Apetit za kontrolu
Imate li poteškoća s kontrolom svog apetita, posebno željom za slatkišima ili visokokaloričnim namirnicama? 5-HTP može aktivirati centar sitosti, čineći da se ljudi osjećaju puni i smanjuju količinu hrane koju jedu. Serotonin može utjecati na signal sitosti u mozgu. Kad je razina serotonina normalna, veća je vjerojatnost da ćemo se osjećati punim, smanjujući tako nepotrebni unos hrane. 5-HT može aktivirati centar sitosti, čineći da se ljudi osjećaju puni i smanjuju količinu hrane koju jedu.
5. SALANCA HORMONE
5-HTPima izravan ili neizravan učinak na osi hipotalamusa-pituitara i može postići svrhu promicanja ravnoteže hormona reguliranjem izlučivanja estrogena i progesterona. Često se koristi kao ženski regulator plodnosti. Može se koristiti pod savjetom liječnika kada se simptomi poput vrućih bljeskova i noćnog znoja pojavljuju prije i nakon menopauze.
● Kako uzeti5-HTP ?
Doziranje:Preporučena doza 5-HTP uglavnom je između 50-300 mg, ovisno o individualnim potrebama i zdravstvenim stanjima. Prije upotrebe preporučuje se konzultirati liječnika.
Nuspojave:Može uključivati gastrointestinalnu nelagodu, mučninu, proljev, pospanost itd. Prekomjerna upotreba može dovesti do serotoninskog sindroma, potencijalno ozbiljnog stanja.
Interakcije lijekova:5-HTP može komunicirati s određenim lijekovima (poput antidepresiva), tako da treba konzultirati medicinsku stručnjaku prije početka upotrebe.
● Newgreen Supply5-HTPKapsule/ prah
Post Vrijeme: prosinac-13-2024
