5-hidroksitriptofan (5-HTP): prirodni regulator raspoloženja

●Što je5-HTP ?

5-HTP je prirodni derivat aminokiseline. Ima važnu ulogu u ljudskom tijelu i ključni je prekursor u sintezi serotonina (neurotransmitera koji ima ključan utjecaj na regulaciju raspoloženja, spavanje itd.). Jednostavno rečeno, serotonin je poput "hormona sreće" u tijelu, koji utječe na naše emocionalno stanje, kvalitetu sna, apetit i mnoge druge aspekte. 5-HTP je kao "sirovina" za proizvodnju serotonina. Kada uzmemo 5-HTP, tijelo ga može koristiti za sintetiziranje više serotonina.

●Koje su prednosti 5-HTP?

1. Poboljšajte raspoloženje
5-HTPmože se pretvoriti u serotonin u ljudskom tijelu. Serotonin je važan neurotransmiter koji može pomoći u regulaciji raspoloženja, smanjenju tjeskobe i depresije. Neka su istraživanja otkrila da uzimanje 5-HTP-a može do određene mjere poboljšati raspoloženje pacijenata s depresijom.

2. Promovirajte spavanje
Problemi sa spavanjem muče mnoge ljude, a 5-HTP također ima pozitivnu ulogu u poboljšanju sna. Serotonin se noću pretvara u melatonin, što je važan hormon koji regulira tjelesni biološki sat i potiče san. Povećanjem razine serotonina, 5-HTP neizravno potiče sintezu melatonina, što nam pomaže da lakše zaspimo i poboljšava kvalitetu sna. Oni koji često pate od nesanice ili plitkog sna mogu razmisliti o suplementaciji 5-HTP-om u pokušaju poboljšanja sna.

3. Smanjite bol
5-HTPmože inhibirati pretjeranu ekscitaciju neurona i smanjiti osjetljivost živčanog sustava, čime se smanjuju različite vrste boli. Pacijentima s kroničnom boli liječnici mogu propisati lijekove koji sadrže serotonin za liječenje analgetika.

4. Kontrolirajte apetit
Često imate poteškoća s kontroliranjem apetita, posebice želje za slatkim ili visokokaloričnom hranom? 5-HTP može aktivirati centar za sitost, čineći da se ljudi osjećaju sitima i smanjuju količinu hrane koju jedu. Serotonin može utjecati na signal sitosti u mozgu. Kada je razina serotonina normalna, veća je vjerojatnost da ćemo se osjećati sitima, čime se smanjuje nepotreban unos hrane. 5-HT može aktivirati centar za sitost, čineći da se ljudi osjećaju sitima i smanjuju količinu hrane koju jedu.

5. Pospješite ravnotežu hormona
5-HTPima izravan ili neizravan učinak na osovinu hipotalamus-hipofiza-jajnici, te može postići svrhu poticanja ravnoteže hormona reguliranjem lučenja estrogena i progesterona. Često se koristi kao regulator ženske plodnosti. Može se koristiti prema savjetu liječnika kada se simptomi kao što su valovi vrućine i noćno znojenje javljaju prije i nakon menopauze.

●Kako uzimati5-HTP ?

Doziranje:Preporučena doza 5-HTP općenito je između 50-300 mg, ovisno o individualnim potrebama i zdravstvenom stanju. Prije upotrebe preporuča se konzultirati liječnika.

Nuspojave:Može uključivati ​​gastrointestinalnu nelagodu, mučninu, proljev, pospanost, itd. Pretjerana upotreba može dovesti do serotoninskog sindroma, potencijalno ozbiljnog stanja.

Interakcije lijekova:5-HTP može stupiti u interakciju s određenim lijekovima (kao što su antidepresivi), pa se prije početka upotrebe treba posavjetovati s liječnikom.

●NEWGREEN Opskrba5-HTPKapsule/prah