● Dab tsi yogVitamin C ?
Vitamin C (Ascorbic acid) yog ib qho ntawm cov as-ham tseem ceeb rau lub cev. Nws yog dej-soluble thiab yog pom nyob rau hauv cov ntaub so ntswg uas muaj cov ntshav xws li cov ntshav, qhov chaw ntawm lub hlwb, thiab lub hlwb lawv tus kheej. Vitamin C yog tsis muaj roj-soluble, yog li nws tsis tuaj yeem nkag mus rau cov nqaij adipose, tsis yog nws yuav nkag mus rau cov rog ntawm lub cev ntawm lub cev.
Tsis zoo li feem ntau lwm yam tsiaj txhu, tib neeg tau ploj lawm lub peev xwm los ua ke vitamin C ntawm lawv tus kheej thiab yuav tsum yog li ntawd tau los ntawm lawv cov zaub mov noj (lossis tshuaj ntxiv).
Vitamin Cyog cov chofactor tseem ceeb nyob rau hauv ntau yam ntawm collagen thiab carnitine synction, noob neej qhia kev cai, kev tiv thaiv, thiab ntau dua.
Ntxiv rau kev ua cov neeg ua noj ua haus, Vitamin C kuj yog ib qho muaj zog antioxidant. Nws tiv thaiv lub cev los ntawm qhov txaus ntshai xws li dawb radicals, ib puag ncig cov co toxins, thiab cov pa paug. Cov co toxins suav nrog cov pa luam yeeb ua ntej lossis siv cov tshuaj khib nyiab, thiab cov roj av roj carbour, thiab cov roj av roj carbois:
● Cov txiaj ntsig ntawmVitamin C
Vitamin C yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau yam uas tuaj yeem txhim kho koj kev noj qab haus huv nyob rau ntau txoj hauv kev, suav nrog:
◇ pab lub cev metabolize cov rog thiab cov protein;
◇ pab nrog kev tsim hluav taws xob;
◇ pab nrog kev txhim kho thiab kho cov pob txha, pob txha mos, cov hniav thiab cov pos hniav;
◇ pab nrog kev tsim cov ntaub so ntswg sib txuas;
◇ Pab nrog kho kom zoo;
◇ antioxidant thiab anti-laus;
◇ Tiv thaiv dawb radical puas thiab oxidative kev ntxhov siab;
Resters lub cev tiv thaiv kab mob thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev ntev;
◇ stimulates collagen ntau lawm, ua rau daim tawv nqaij, cov leeg nqaij, pob txha mos, pob txha mos thiab pob qij txha hloov tau yooj yim thiab ywj;
◇ txhim kho cov teeb meem ntawm cov tawv nqaij;
● QHOV CHAWVitamin CPab txhawb nqa
Tus nqi ntawm cov vitamin C nqus thiab siv los ntawm lub cev sib txawv heev nyob ntawm txoj kev nws coj (qhov no yog hu ua "Bioavailability").
Feem ntau, muaj tsib lub peev txheej ntawm vitamin C:
1. Khoom noj khoom haus: zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab nqaij nyoos;
2. Cov tshuaj Vitamin C (Hmoov, cov tshuaj, cov ntsiav tshuaj, lub sijhawm luv nyob luv hauv lub cev, yooj yim rau kev mob plab zom mov);
3. Kev Tso Tawm-Tso Tawm Vitamin C (Ntev lub sijhawm nyob ntev, tsis yooj yim rau kev mob plab zom mov);
4. Liposome-encapsulated vitamin C (Haum rau cov neeg mob uas muaj kab mob, nqus tau zoo dua qub);
5. Kev tshuaj ntsuam ntawm cov vitamin C (Haum rau mob qog noj ntshav lossis lwm tus neeg mob hnyav);
● uasVitamin CNtxiv mus zoo dua?
Cov qauv sib txawv ntawm cov vitamin C muaj sib txawv bioavailability. Feem ntau, cov vitamin C hauv zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog txaus kom tau raws li lub cev xav tau thiab tiv thaiv collagen los ntawm kev tawg thiab ua rau scurvy. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau qee cov txiaj ntsig, nws raug nquahu kom noj tshuaj ntxiv.
Cov vitamin C yog dej-soluble thiab tsis tuaj yeem sau cov rog hlwb. Vitamin C yuav tsum tau thauj los ntawm cov hnyuv siv cov protein. Cov protein muaj tsawg. Vitamin C tsiv sai sai rau hauv lub plab zom mov thiab lub sijhawm luv heev. Cov vitamin C yog qhov nyuaj rau kev nqus tau.
Feem ntau hais lus, tom qab nojVitamin C, Ntshav Vitamin C yuav ncav cuag ib lub ncov tom qab 2 txog 4 teev, thiab tom qab ntawd poob rov qab rau lub sijhawm ua ntej (lub hauv paus, yog li nws yuav tsum tau coj ntau zaus thoob plaws ib hnub.
Sustained-tso cov vitamin C yog maj mam tso tawm, uas tuaj yeem nyob hauv lub cev ntev dua, thiab txuas lub sijhawm ua haujlwm ntawm cov vitamin C txog 4 teev.
Txawm li cas los xij, liposome-encapsulated vitamin C zoo dua nqus. Encapsulated nyob rau hauv phospholipids, Vitamin C yog nqus tau zoo li kev noj haus muaj rog. Nws nqus tau los ntawm cov lymphatic system nrog kev ua tau zoo ntawm 98%. Piv nrog rau cov vitamin thiab liposomes tuaj yeem thauj ntau cov vitamin C rau hauv cov ntshav ncig. Cov kev tshawb fawb pom tau tias qhov nqus tus nqi ntawm liposome-encapsulated vitamin C yog ntau tshaj ob zaug uas yog cov vitamin C.
Zoo li ib txwmVitamin C, lossis cov vitamin C hauv cov zaub mov, tuaj yeem nce qib ntawm cov ntshav hauv lub sijhawm luv luv, tab sis cov tshuaj vitamin luv luv, tab sis cov tshuaj vitamins ntau dhau yuav raug tawm los ntawm cov zis tom qab ob peb teev. Liposomal vitamin C muaj cov feem pua kev nqus tau zoo dua vim tias cov hnyuv ntxawg thiab tso tawm hauv cov ntshav, thiab thaum kawg nkag mus rau cov ntshav ncig.
● TshiabGreen MovVitamin CHmoov / tsiav tshuaj / cov ntsiav tshuaj / Gummies
Lub Sijhawm Post: Oct-11-2024
