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Khoom Piav Qhia
Creatine Monohydrate yog ib qho kev ua kis las ntxiv feem ntau siv los txhim kho kev ua kis las thiab nce cov leeg nqaij. Nws yog ib daim ntawv ntawm creatine, ib tug heev tshwm sim compound hauv tib neeg lub cev uas feem ntau khaws cov leeg thiab koom nrog lub zog metabolism.
Lub ntsiab nta ntawm creatine monohydrate:
1. Muab khoom siv hluav taws xob: creation monohydrate tuaj yeem pab kho dua tshiab (Adenosine Triphosphate), uas yog qhov hnyav shortterm (xws li qhov hnyav, thiab lwm yam) tshwj xeeb tshaj plaws.
2. Kev nce leeg cov leeg loj: los ntawm kev nce cov dej hauv cov leeg thiab txhawb nqa protein synthesis, captine monohydrate tuaj yeem pab cov leeg kom loj thiab lub zog.
3. Txhim kho kev tawm dag zog ua haujlwm: kev tshawb fawb qhia tau hais tias ntxiv nrog captine monohydrate tuaj yeem txhim kho kev tawm dag zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum rov ua haujlwm highintensensity.
4. Rov qab: creator monohydrate yuav pab nrawm dua tom qab kev tawm dag zog thiab txo cov leeg nqaij lwj thiab kev puas tsuaj.
Yuav Siv Li Cas:
Chaw thau khoom: Nws yog feem ntau pom zoo kom noj 20 gram ib hnub (muab faib ua 4 koob) nyob rau hauv thawj 57 hnub kom sai sai ua rau cov leeg ua kom sai sai hauv cov leeg.
Lub sijhawm txij nkawm: Koj tuaj yeem hloov mus rau ib qho koob tshuaj ntawm kev saib xyuas ntawm 35 grams tauj ib hnub.
Sau ntawv:
Dej ntxiv: thaum ntxiv nrog captine monohydrate, nws yog ib qho tseem ceeb kom nce dej kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej.
Tus neeg sib txawv: Cov neeg sib txawv yuav teb txawv rau creatine, thiab qee tus yuav muaj qhov hnyav lossis zom zaws.
Coa
Daim Ntawv Pov Thawj Kev Ntsuam Xyuas
| Cov khoom | Lub hom phiaj | Qho kawg |
| Kev tshwm sim | Cov hmoov dawb | Ua raws |
| Saj | Tsuag | Ua raws |
| Tus ntxhiab | Tsw | Ua raws |
| Clarity thiab xim ntawm kev daws teeb meem | Ntshiab thiab tsis muaj xim | Ua raws |
| Assay (creat monohydrate) | Min 99 .50% | 99.98% |
| Poob rau ziab | Max 12 .0% | 11.27% |
| Residue ntawm ignition | Max 0. 10% | 0.01% |
| Ceev ntom | Min 0.50g / l | 0.51g / l |
| Cov hlau hnyav (txhuas) | Max 10ppm | <10ppm |
| Tag Nrho Cov Phaj Suav | <1000cfu / g | Ua raws |
| Paj yim | <25cfu / g | Ua raws |
| Tuaj pwm | <25cfu / g | Ua raws |
| E Coli | Tsis zoo | Tsis zoo |
| Tus ntses siav | Tsis zoo | Tsis zoo |
| S. aureus | Tsis zoo | Tsis zoo |
| Tag | Nws yog yoog nrog tus qauv. | |
| Kua ntoos | Khaws rau hauv qhov chaw txias & qhuav tsis khov, khaws cia kom deb ntawm lub teeb muaj zog thiab kub. | |
| Txee lub neej | 2 xyoos thaum khaws cia kom zoo | |
Rooj mov
Creatine Monohydrate muaj ntau yam haujlwm, feem ntau xav hauv cov hauv qab no:
1. Txhim Kho Kev Ua Si Ntaus
Kev Muab Zog: Creator Monohydrate Tau sai sai ATP (Adenosine Triphoscephaate), muab lub zog rau kev tawm dag zog, thiab pab cov neeg ncaws pob ua haujlwm tau zoo dua hauv kev cob qhia thiab kev sib tw.
2. Kev nce leeg loj
Hydration: creatine monohydrate tuaj yeem nce cov dej nyob hauv cov leeg nqaij hauv cov leeg, ua rau cov leeg loj dua.
Boosts protein protein protein: nws pab txhawb cov leeg cov leeg protein hluavtaws hluavtaws, yog li txhawb cov leeg loj hlob.
3. Txhim kho cov peev txheej rov qab
Txo cov leeg nqaij phem: Ntxiv cov candine monohydrate tuaj yeem pab txo cov leeg nqaij phem thiab kev puas tsuaj thiab ua kom rov qab ua haujlwm nrawm.
4. Nce lub zog thiab ua kom ntev
Kev Txhim Kho Lub Zog: Kev tshawb nrhiav pom tias muaj kev txhawb nqa nrog candine monohydrate tuaj yeem txhim kho lub zog kev cob qhia kev ua tau zoo.
Kev Txhim Kho Kev Txhim Kho Kev Txhim Kho Kev Txhim Kho Kev Txhim Kho Hauv Kev Ua Si
5. Txhawb lub hlwb ua haujlwm
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov tsiaj muaj muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb kev noj qab haus huv, pab txhim kho kev txawj ntse thiab kev nco.
6. Antioxidant nyhuv
Creatine Monohydrate yuav muaj qee lub zog antioxidant uas yuav pab txo cov kev ntxhov siab oxidative oxidative.
Daim ntawv thov
Creatine Monohydrate yog dav siv hauv kev ua kis las thiab kev tawm dag zog, feem ntau yog suav nrog cov hauv qab no:
1. Kev Ua Si Txhim Kho
Kev cob qhia HighinTensensens: creation monohydrate tshwj xeeb yog tsim nyog rau shortterm, xws li qhov hnyav, thiab muaj zog txhim kho cov neeg ua kis las uas tawg.
Rov ua dua ib ce: Thaum cov haujlwm siab yuav tsum muaj ntau qhov rov ua dua tshiab (xws li kev kawm ncua), captine monohydrate tuaj yeem pab qeeb nkees thiab txhim kho kev ua haujlwm.
2. Cov leeg kev loj hlob
Nce cov leeg loj: creation monohydrate pab kom cov leeg nqaij loj thiab loj los ntawm kev txhawb nqa kev nce hauv dej thiab protein synthesis nyob rau hauv cov leeg hlwb.
Txhawb cov leeg nqaij rov qab: Ntxiv cov candine monohydrate tuaj yeem nrawm rov qab ua kev tawm dag zog thiab txo cov leeg mob thiab qaug zog.
3. Cov kev ua si
Txawm hais tias creatine monohydrate feem ntau yog siv rau kev tawm dag zog highintensensity, qee cov kev tshawb fawb pom zoo tias nws kuj yuav muaj qee qhov kev tawm dag zog (xws li kev tawm dag zog ntev dua), tshwj xeeb yog nyob hauv qab.
4. Cov neeg laus thiab kev rov kho dua
Cov leeg loj txij nkawm: rau cov neeg laus, creatine monohydrate tuaj yeem pab ua kom cov leeg leeg thiab txo cov leeg leeg.
Rov qab txhawb: Creatine Monohydrate Tej zaum yuav pab nrawm nrawm dua thiab cov leeg rov qab thaum rov ua haujlwm tom qab kis kev ua kis las.
5. Lwm cov ntawv thov yuav
Nuroproction: Ntau cov kev tshawb fawb tau tshawb txog cov txiaj ntsig ntawm Creatine Monohydrate hauv cov kab mob neurodegenerative xws li Alzheimer tus kab mob thiab Parkinson tus kab mob.
Txhim kho kev txawj ntse: Kev tshawb fawb ua ntej qhia tias cov tsiaj muaj qee qhov kev ua tau zoo ntawm kev txawj ua rog lossis tsis muaj kev pw tsaug zog.
Hauv ntej, creatine monohydrate yog ib tug multifunctional ntxiv haum rau ntau cov neeg kis las thiab ua kom zoo ua kev ua si kis las thiab txhawb nqa cov leeg kev loj hlob. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj tus kws tshaj lij ua ntej siv kom muaj kev nyab xeeb thiab ua haujlwm zoo.
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