साइलियम भूसी पाउडर खाद्य ग्रेड पानी में घुलनशील आहार फाइबर साइलियम भूसी पाउडर
उत्पाद वर्णन
साइलियम हस्क पाउडर प्लांटैगो ओवाटा के बीज की भूसी से निकाला गया पाउडर है। प्रसंस्करण और पीसने के बाद, साइलियम ओवाटा के बीज की भूसी को लगभग 50 गुना तक अवशोषित और विस्तारित किया जा सकता है। बीज की भूसी में लगभग 3:1 के अनुपात में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर होते हैं। इसे आमतौर पर यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में उच्च फाइबर आहार में फाइबर पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है। आहार फाइबर के सामान्य तत्वों में साइलियम भूसी, जई फाइबर और गेहूं फाइबर शामिल हैं। साइलियम ईरान और भारत का मूल निवासी है। साइलियम भूसी पाउडर का आकार 50 जाल है, पाउडर ठीक है, और इसमें 90% से अधिक पानी में घुलनशील फाइबर होता है। पानी के संपर्क में आने पर यह अपनी मात्रा 50 गुना बढ़ा सकता है, इसलिए यह कैलोरी प्रदान किए बिना या अत्यधिक कैलोरी सेवन किए बिना तृप्ति बढ़ा सकता है। अन्य आहार फाइबर की तुलना में, साइलियम में अत्यधिक उच्च जल प्रतिधारण और सूजन गुण होते हैं, जो मल त्याग को आसान बना सकते हैं।
सीओए
| सामान | विशेष विवरण | परिणाम |
| उपस्थिति | ऑफ-व्हाइट पाउडर | अनुपालन |
| आदेश | विशेषता | अनुपालन |
| परख | ≥99.0% | 99.98% |
| चखा | विशेषता | अनुपालन |
| सूखने पर नुकसान | 4-7(%) | 4.12% |
| कुल राख | 8% अधिकतम | 4.81% |
| भारी धातु | ≤10(पीपीएम) | अनुपालन |
| आर्सेनिक(अस) | अधिकतम 0.5 पीपीएम | अनुपालन |
| लीड(पीबी) | 1पीपीएम अधिकतम | अनुपालन |
| पारा (एचजी) | 0.1 पीपीएम अधिकतम | अनुपालन |
| कुल प्लेट गिनती | 10000cfu/g अधिकतम। | 100 सीएफयू/जी |
| ख़मीर और फफूंदी | 100cfu/g अधिकतम। | ＞20 सीएफयू/जी |
| साल्मोनेला | नकारात्मक | अनुपालन |
| ई कोलाई। | नकारात्मक | अनुपालन |
| Staphylococcus | नकारात्मक | अनुपालन |
| निष्कर्ष | Coयूएसपी 41 पर एनफॉर्म करें | |
| भंडारण | एक अच्छी तरह से बंद जगह पर स्टोर करें जहां लगातार कम तापमान हो और सूरज की सीधी रोशनी न हो। | |
| शेल्फ जीवन | ठीक से संग्रहित होने पर 2 वर्ष | |
समारोह
पाचन को बढ़ावा देना:
साइलियम भूसी पाउडर घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है, जो आंतों के स्वास्थ्य में सुधार, पाचन को बढ़ावा देने और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है।
रक्त शर्करा को नियंत्रित करें:
शोध से पता चलता है कि साइलियम भूसी पाउडर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है और मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त है।
कम कोलेस्ट्रॉल:
घुलनशील फाइबर रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
तृप्ति बढ़ाएँ:
साइलियम भूसी पाउडर पानी को अवशोषित करता है और आंतों में फैलता है, जिससे तृप्ति की भावना बढ़ती है और वजन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
आंतों के माइक्रोबायोटा में सुधार करें:
प्रीबायोटिक के रूप में, साइलियम भूसी पाउडर लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है और आंतों के सूक्ष्मजीवों के संतुलन में सुधार कर सकता है।
आवेदन
आहारीय पूरक:
पाचन में सुधार और आंतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद के लिए इसे अक्सर आहार अनुपूरक के रूप में लिया जाता है।
कार्यात्मक भोजन:
उनके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाने के लिए कुछ कार्यात्मक खाद्य पदार्थों में जोड़ा गया।
वजन घटाने वाले उत्पाद:
तृप्ति-बढ़ाने वाले गुणों के कारण आमतौर पर वजन घटाने वाले उत्पादों में इसका उपयोग किया जाता है।
साइलियम भूसी पाउडर का उपयोग करने के निर्देश
साइलियम हस्क पाउडर (साइलियम हस्क पाउडर) घुलनशील फाइबर से भरपूर एक प्राकृतिक पूरक है। कृपया इसका उपयोग करते समय निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:
1. अनुशंसित खुराक
वयस्क: आमतौर पर प्रतिदिन 5-10 ग्राम लेने की सलाह दी जाती है, जिसे 1-3 बार में विभाजित किया जाता है। विशिष्ट खुराक को व्यक्तिगत आवश्यकताओं और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर समायोजित किया जा सकता है।
बच्चे: डॉक्टर के मार्गदर्शन में इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और खुराक आमतौर पर कम की जानी चाहिए।
2. कैसे लें
पानी के साथ मिलाएं: साइलियम भूसी के पाउडर को पर्याप्त पानी (कम से कम 240 मिलीलीटर) के साथ मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं और तुरंत पी लें। आंतों की खराबी से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आप खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
भोजन में जोड़ें: फाइबर का सेवन बढ़ाने के लिए साइलियम भूसी पाउडर को दही, जूस, दलिया या अन्य खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है।
3. टिप्पणियाँ
धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएं: यदि आप पहली बार इसका उपयोग कर रहे हैं, तो छोटी खुराक से शुरुआत करने और धीरे-धीरे इसे बढ़ाने की सलाह दी जाती है ताकि आपका शरीर इसे अनुकूलित कर सके।
हाइड्रेटेड रहें: साइलियम भूसी पाउडर का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप कब्ज या आंतों की परेशानी को रोकने के लिए हर दिन पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन करें।
इसे दवा के साथ लेने से बचें: यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो दवा के अवशोषण को प्रभावित करने से बचने के लिए साइलियम भूसी पाउडर लेने से कम से कम 2 घंटे पहले और बाद में इसे लेने की सलाह दी जाती है।
4. संभावित दुष्प्रभाव
आंतों की परेशानी: कुछ लोगों को सूजन, गैस या पेट दर्द जैसी परेशानी का अनुभव हो सकता है, जो आमतौर पर इसकी आदत पड़ने के बाद ठीक हो जाती है।
एलर्जी प्रतिक्रिया: यदि आपके पास एलर्जी का इतिहास है, तो आपको उपयोग से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
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