एलक्या हैसुपर रेड पाउडर?
सुपर रेडफ्रूट पाउडर विभिन्न प्रकार के लाल फलों (जैसे स्ट्रॉबेरी, रसभरी, क्रैनबेरी, चेरी, लाल अंगूर, आदि) से बना एक पाउडर है जिसे सुखाकर कुचल दिया जाता है। ये लाल फल अक्सर एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं और कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
एलकैसे हुआसुपर रेडबेरी पाउडर का काम?
मिश्रित बेरी के अर्क में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो अतिरिक्त वजन के हानिकारक प्रभावों से निपटने में मदद करते हैं। बेरी का अर्क वसा कोशिका के आकार को कम कर सकता है, वसा जलने को बढ़ावा दे सकता है और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है।
मोटापा प्रणालीगत सूजन को ट्रिगर करता है, जिससे उम्र बढ़ने की गति तेज हो जाती है और उम्र से संबंधित लगभग सभी पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
बहुत अच्छालाल जामुन एंथोसायनिन नामक पॉलीफेनोल्स से भरपूर होते हैं, जो मोटापे के कारण होने वाली सूजन को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं। जामुन और बेरी के अर्क को इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और यकृत में वसा संचय को कम करने के लिए दिखाया गया है, जो टाइप 2 मधुमेह या प्रीडायबिटीज वाले किसी भी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण लाभ हैं।
मिश्रित बेरी अर्क हमारे शरीर को अतिरिक्त हानिकारक वसा और पुरानी सूजन से बचाने के लिए उच्च पॉलीफेनोल सामग्री प्राप्त करने का एक व्यावहारिक और किफायती तरीका है, और उम्र से संबंधित अपक्षयी रोगों के जोखिम को कम कर सकता है।
एलसुपर रेड जामुन फैटी लीवर रोग में हस्तक्षेप कर सकते हैं
एक अध्ययन में पाया गया कि आहार में केवल एक बेरी शामिल करने से एनएएफएलडी वाले लोगों को काफी लाभ हुआ। एनएएफएलडी वाले लोगों के दो समूहों ने एक ही आहार खाया, लेकिन एक में करंट (सूखे जामुन) शामिल थे। जिस समूह ने करंट खाया, उसने उपवास रक्त शर्करा और सूजन संबंधी साइटोकिन के स्तर में कमी का अनुभव किया, जबकि नियंत्रण समूह ने ऐसे किसी सुधार का अनुभव नहीं किया। जिन लोगों ने जामुन खाए, उनके शरीर के निचले हिस्से की चर्बी, कमर की परिधि और अल्ट्रासाउंड में लीवर की उपस्थिति में भी सुधार देखा गया।
यदि इन परिवर्तनों को निरंतर उपभोग के साथ बनाए रखा जा सकता हैलालजामुन या जामुन में सक्रिय तत्व, यह आहार हस्तक्षेप अधिक आक्रामक यकृत रोग और फाइब्रोसिस की प्रगति को रोकने का एक तरीका हो सकता है।
एक अन्य अध्ययन में, जो लोग बिलबेरी और ब्लैककरंट से निकाले गए शुद्ध एंथोसायनिन का उपयोग करते थे, उन्होंने प्लेसबो की तुलना में हेपेटोसाइट क्षति और ऑक्सीडेटिव तनाव के रक्त मार्करों में कमी का अनुभव किया।
एलसुपर रेड जामुन एंथोसायनिन का एक बड़ा स्रोत हैं
एंथोसायनिन में दर्द और बीमारी को कम करने की काफी क्षमता होती है। एंथोसायनिन का मुख्य आहार स्रोत गहरे रंग के फल, विशेषकर जामुन हैं।
चेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी जैसे लाल जामुन एंथोसायनिन से भरपूर होते हैं, जो मोटापा-सूजन-बीमारी के चरण में कई बिंदुओं पर हस्तक्षेप कर सकते हैं।
सुपर रेड जामुन और बेरी अर्क को शरीर के वजन, वसा द्रव्यमान और यकृत वसा सामग्री में अनुकूल परिवर्तन उत्पन्न करने के लिए दिखाया गया है। वे इंसुलिन के स्तर को कम करके और इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करके टाइप II मधुमेह को रोकने में मदद कर सकते हैं, और मोटापे और मधुमेह से हृदय और मस्तिष्क को होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं।
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारा वजन अधिक होने या मोटापा बढ़ने की संभावना अधिक होती है, जिससे हमारे लंबे जीवन जीने की संभावना कम हो जाती है। एंथोसायनिन से भरपूर बेरी अर्क मोटापे के नकारात्मक प्रभावों को दूर करने में मदद कर सकता है।
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पोस्ट करने का समय: नवंबर-28-2024