अश्वगंधा के लाभ - मस्तिष्क को बढ़ाता है, सहनशक्ति बढ़ाता है, नींद में सुधार लाता है और भी बहुत कुछ

●से स्वास्थ्य लाभ क्या हैंअश्वगंधा?
1.Anti कैंसर
वर्तमान में, यह पुष्टि की गई है कि अश्वगंधा के अर्क में कैंसर कोशिकाओं को मारने, पी53 ट्यूमर दमन जीन को सक्रिय करने, कॉलोनी उत्तेजक कारक को बढ़ाने, कैंसर कोशिकाओं के मृत्यु मार्ग को उत्तेजित करने, कैंसर कोशिकाओं के एपोप्टोसिस मार्ग को उत्तेजित करने और जी 2- को विनियमित करने के 5 तंत्र हैं। एम डीएनए क्षति;

2.न्यूरोप्रोटेक्शन
अश्वगंधा अर्क न्यूरॉन्स और ग्लियाल कोशिकाओं में स्कोपोलामाइन के विषाक्त प्रभाव को रोक सकता है; मस्तिष्क की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को बढ़ाएं; और स्ट्रेप्टोज़ोटोसिन-प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करता है;

तनाव प्रयोगों में यह भी पाया गयाअश्वगंधाअर्क मानव न्यूरोब्लास्टोमा कोशिकाओं के एक्सोनल विकास को बढ़ावा दे सकता है, β-अमाइलॉइड प्रोटीन को हटाकर सेरेब्रल कॉर्टेक्स में एक्सोन और डेंड्राइट की पुनर्प्राप्ति और पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकता है (इसके अलावा, β-अमाइलॉइड प्रोटीन को वर्तमान में शुरुआत में केंद्रीय अणु माना जाता है) अल्जाइमर रोग);

3.मधुमेहरोधी तंत्र
वर्तमान में, ऐसा लगता है कि अश्वगंधा का हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव लगभग हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं (ग्लिबेनक्लामाइड) के बराबर है। अश्वगंधा चूहों के इंसुलिन संवेदनशीलता सूचकांक को कम कर सकता है और इंसुलिन प्रतिरोध को कम कर सकता है। यह कंकाल की मांसपेशी नलिकाओं और एडिपोसाइट्स द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण को बढ़ावा दे सकता है, जिससे रक्त शर्करा कम हो जाती है।

4.जीवाणुरोधक
अश्वगंधाअर्क का ग्राम-पॉजिटिव बैक्टीरिया पर महत्वपूर्ण निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसमें स्टैफिलोकोकस और एंटरोकोकस, एस्चेरिचिया कोली, साल्मोनेला टाइफी, प्रोटियस मिराबिलिस, सिट्रोबैक्टर फ्रींडी, स्यूडोमोनस एरुगिनोसा और क्लेबसिएला निमोनिया शामिल हैं। इसके अलावा, अश्वगंधा को बीजाणु अंकुरण और हाइपहे वृद्धि के माध्यम से एस्परगिलस फ्लेवस, फ्यूसेरियम ऑक्सीस्पोरम और फ्यूसेरियम वर्टिसिलियम सहित कवक पर निरोधात्मक प्रभाव दिखाया गया है। इसलिए ऐसा प्रतीत होता है कि अश्वगंधा में वर्तमान में बैक्टीरिया, कवक और प्रोटोजोआ के प्रति प्रतिरोध है।

5.हृदय सुरक्षा
अश्वगंधाअर्क परमाणु कारक एरिथ्रोइड-संबंधित कारक 2 (Nrf2) को सक्रिय कर सकता है, चरण II विषहरण एंजाइमों को सक्रिय कर सकता है, और Nrf2 के कारण होने वाले सेल एपोप्टोसिस को रद्द कर सकता है। वहीं, अश्वगंधा हेमेटोपोएटिक फ़ंक्शन में भी सुधार कर सकता है। अपने निवारक उपचार के माध्यम से, यह शरीर के मायोकार्डियल ऑक्सीकरण/एंटीऑक्सीडेशन को फिर से शुरू कर सकता है और सेल एपोप्टोसिस/एंटी-सेल एपोप्टोसिस की दो प्रणालियों के संतुलन को बढ़ावा दे सकता है। यह भी पाया गया है कि अश्वगंधा डॉक्सोरूबिसिन के कारण होने वाली कार्डियोटॉक्सिसिटी को भी नियंत्रित कर सकता है।

6.तनाव से छुटकारा
अश्वगंधा टी कोशिकाओं को राहत दे सकता है और तनाव के कारण होने वाले Th1 साइटोकिन्स को नियंत्रित कर सकता है। मानव क्लिनिकल परीक्षणों में इसकी पुष्टि हो चुकी है कि यह बिना किसी दुष्प्रभाव के कोर्टिसोल हार्मोन को कम कर सकता है। यूमिल (अश्वगंधा सहित) नामक एक बहु-हर्बल कॉम्प्लेक्स मस्तिष्क में मोनोमाइन ट्रांसमीटरों में सुधार कर सकता है। यह ग्लूकोज असहिष्णुता और तनाव के कारण होने वाले पुरुष यौन रोग से भी राहत दिला सकता है।

7. सूजन रोधी
फिलहाल यही माना जा रहा हैअश्वगंधाजड़ के अर्क का ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (TNF-α), नाइट्रिक ऑक्साइड (NO), रिएक्टिव ऑक्सीजन प्रजाति (ROS), न्यूक्लियर फैक्टर (NFк-b), और इंटरल्यूकिन (IL-8&1β) सहित सूजन के मार्करों पर सीधा निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है। साथ ही, यह फोर्बोल मिरिस्टेट एसीटेट (पीएमए) और सी-जून एमिनो-टर्मिनल किनेज द्वारा प्रेरित बाह्यकोशिकीय विनियमित किनेज़ ईआरके-12, पी38 प्रोटीन फॉस्फोराइलेशन को कमजोर कर सकता है।

8.पुरुष/महिला यौन क्रिया में सुधार
2015 में "बायोमेड रिसर्च इंटरनेशनल" (IF3.411/Q3) में प्रकाशित एक पेपर में महिला यौन क्रिया पर अश्वगंधा के प्रभावों का अध्ययन किया गया। निष्कर्ष इस बात का समर्थन करता है कि अश्वगंधा अर्क का उपयोग महिला यौन रोग के इलाज के लिए किया जा सकता है, जो सुरक्षित है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

अश्वगंधा पुरुष शुक्राणु की एकाग्रता और गतिविधि को बढ़ा सकता है, टेस्टोस्टेरोन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, कूप-उत्तेजक हार्मोन को बढ़ा सकता है, और विभिन्न ऑक्सीडेटिव मार्करों और एंटीऑक्सीडेंट मार्करों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।