Psyllium Husk Powder Food Grade Wai-Soluble Dietary Fiber Psyllium Husk Powder
Hōʻike huahana
ʻO ka pauka Psyllium Husk kahi pauka i lawe ʻia mai ka ʻili hua o Plantago ovata. Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka wili ʻana, hiki ke komo a hoʻonui ʻia ka husk hua o Psyllium ovata ma kahi o 50 mau manawa. Aia i loko o ka husk nā mea hiki ke hoʻoheheʻe ʻia a hiki ʻole ke hoʻoheheʻe ʻia ma kahi ratio o 3:1. Hoʻohana maʻamau ia ma ke ʻano he mea hoʻohui fiber i nā meaʻai fiber kiʻekiʻe ma ʻEulopa a me ʻAmelika Hui Pū ʻIa. ʻO nā mea maʻamau o ka fiber meaʻai e pili ana i ka psyllium husk, ka oat fiber, a me ka fiber palaoa. He kama'āina ʻo Psyllium i Iran a me India. ʻO ka nui o ka pauka psyllium husk he 50 mesh, maikaʻi ka pauka, a ʻoi aku ka nui ma mua o 90% wai-soluble fiber. Hiki iā ia ke hoʻonui i 50 mau manawa i kona nui i ka wā e hoʻopili ai me ka wai, no laila hiki iā ia ke hoʻonui i ka satiety me ka hāʻawi ʻole ʻana i nā calorie a i ʻole ka nui o ka calorie intake. Hoʻohālikelike ʻia me nā mea ʻai meaʻai ʻē aʻe, loaʻa i ka psyllium ka paʻa wai kiʻekiʻe loa a me nā waiwai pehu, hiki ke hoʻoikaika i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.
COA
| Nā mea | Nā kikoʻī | Nā hualoaʻa |
| Ka nana aku | ʻO ka pauka keʻokeʻo | Hoʻokō |
| Kauoha | ʻano ʻano | Hoʻokō |
| Hoʻāʻo | ≥99.0% | 99.98% |
| ʻono | ʻano ʻano | Hoʻokō |
| Nalo ma ka maloo | 4-7(%) | 4.12% |
| Huina Lehu | 8% Max | 4.81% |
| Metala Kaumaha | ≤10(ppm) | Hoʻokō |
| Arsenic(As) | 0.5ppm Max | Hoʻokō |
| Ke kēpau(Pb) | 1ppm Max | Hoʻokō |
| Mercury(Hg) | 0.1ppm Max | Hoʻokō |
| Helu Papa Nui | 10000cfu/g Max. | 100cfu/g |
| Huna & Mold | 100cfu/g Max. | ＞20cfu/g |
| Salmonella | ʻinoʻino | Hoʻokō |
| E.Coli. | ʻinoʻino | Hoʻokō |
| Staphylococcus | ʻinoʻino | Hoʻokō |
| Ka hopena | Cohōʻike i ka USP 41 | |
| Waihona | E kūʻai ma kahi paʻa maikaʻi me ka haʻahaʻa haʻahaʻa mau a me ka mālamalama ʻole o ka lā. | |
| Ola ola | 2 makahiki ke mālama pono ʻia | |
Hana
Hoʻoikaika i ka ʻai ʻana:
ʻO ka pauka Psyllium husk he waiwai nui i ka fiber soluble, e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino o ka ʻōpū, hoʻoikaika i ka ʻai ʻana a hoʻomaha i ka constipation.
Hoʻoponopono i ke kō koko:
Hōʻike nā noiʻi hiki i ka pauka psyllium husk ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā pae kōpaʻa koko a kūpono i ka maʻi maʻi.
Kolesterol haʻahaʻa:
ʻO ka fiber hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol koko a kākoʻo i ke olakino cardiovascular.
Hoʻonui i ka māʻona:
Hoʻopili ka Psyllium husk pauka i ka wai a hoʻonui i loko o ka ʻōpū, hoʻonui i ka manaʻo o ka piha a kōkua i ka mālama ʻana i ke kaumaha.
Hoʻomaikaʻi i ka microbiota intestinal:
Ma keʻano he prebiotic, hiki i ka psyllium husk pauka ke hoʻoikaika i ka uluʻana o nā hua bacteria maikaʻi a hoʻonui i ke kaulike o nā microorganisms intestinal.
Palapala noi
Mea ʻai meaʻai:
Lawe pinepine ʻia ma ke ʻano he meaʻai meaʻai e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka digestion a hoʻoikaika i ke olakino ʻōpū.
Meaʻai hana:
Hoʻohui ʻia i kekahi mau meaʻai hana e hoʻonui ai i kā lākou pono olakino.
Nā huahana ho'ēmi kaumaha:
Hoʻohana maʻamau i nā huahana hoʻemi kaumaha ma muli o kāna mau waiwai hoʻonui satiety.
Nā kuhikuhi no ka hoʻohana ʻana i ka pauka psyllium husk
ʻO ka Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) he mea hoʻohui maoli i waiwai i ka fiber soluble. E ʻoluʻolu e noʻonoʻo i kēia mau mea i ka wā e hoʻohana ai:
1. Manaʻo ʻia ka nui
Nā mākua: Manaʻo pinepine ʻia e lawe i ka 5-10 grams i kēlā me kēia lā, māhele ʻia i 1-3 mau manawa. Hiki ke hoʻololi ʻia ka dosage kikoʻī e pili ana i nā pono pilikino a me nā kūlana olakino.
Nā keiki: Manaʻo ʻia e hoʻohana ia mea ma lalo o ke alakaʻi ʻana a ke kauka, a pono e hoʻemi ʻia ka dosage.
2. Pehea e lawe ai
E hui me ka wai: E hoʻohui i ka pauka psyllium husk me ka wai lawa (ma ka liʻiliʻi he 240ml), e hoʻoulu maikaʻi a inu koke. E inu i ka nui o ka wai e pale aku ai i ka huhū o ka ʻōpū.
Hoʻohui i ka meaʻai: Hiki ke hoʻohui ʻia ka pauka Psyllium husk i ka yogurt, ka wai, ka oatmeal a i ʻole nā meaʻai ʻē aʻe e hoʻonui ai i ka lawe ʻana i ka fiber.
3. Nā memo
E hoʻonui mālie i ka dosage: Inā ʻoe e hoʻohana ana ia mea no ka manawa mua, ʻōlelo ʻia e hoʻomaka me kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a hoʻonui mālie i mea e hiki ai i kou kino ke hoʻololi.
Noho wai: I ka hoʻohana ʻana i ka pauka psyllium husk, e hōʻoia ʻoe e ʻai i ka nui o ka wai i kēlā me kēia lā e pale ai i ka constipation a i ʻole ka ʻeha o ka ʻōpū.
Hōʻalo i ka lawe ʻana me ka lāʻau lapaʻau: Inā ʻoe e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, pono ʻoe e lawe ma kahi o 2 mau hola ma mua a ma hope o ka lawe ʻana i ka pauda psyllium husk e pale aku i ka hoʻopili ʻana o ka lāʻau.
4. Hiki i nā hopena ʻaoʻao
ʻO ka ʻeha o ka ʻōpū: Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i ka ʻehaʻeha e like me ka pehu ʻana, ke kinoea, a i ʻole ka ʻeha ʻōpū, e hoʻomaikaʻi mau ana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.
Allergic Reaction: Inā loaʻa iā ʻoe kahi moʻolelo o ka allergies, pono ʻoe e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana.
Pūʻolo & Hoʻouna
