Ua paʻiʻia kahi noiʻi hou i ka nūpepa o ka nutrition i ka mālamalama o nāʻikeʻepekema hou e pili ana i nā ponoʻepekema e pili ana i nā pono ohuakai b6. ^. Ke aʻoʻana, i alakaʻiʻia e kahi hui o nā mea noiʻi ma ke kula kiʻekiʻe, ua hōʻikeʻia iahuakai b6E pāʻani i kahi hana koʻikoʻi i ka mālamaʻana i ke olakino holoʻokoʻa a me ka maikaʻi. Ua pīhoihoi nāʻike i ka makemake o ke olakino a me nā mea nui ākea ākea, e like me ka mea e hāʻawi ai i nā meaʻike nui i loko o kēia mau pono kūpono.
Ka mea nui oHuakai b6: Nā Nūhou Nūhou a me nā pono olakino:
Ua loaʻa ka hoʻopaʻaʻana i kēlāhuakai b6He mea pono no ka nui o nā hana kino, me ka metabolism, hui pūʻia,'ōnaehana'ōnaehana, a me ke olakino. Ua nānā nā poʻe noiʻi i kēlā mau kānaka me nā pae kiʻekiʻe ohuakai b6i kā lākou papaʻai i hōʻikeʻiaʻoi aku ka maikaʻi o nā ola olakino maikaʻi loa, e pili ana i ka hōʻemiʻana i nā maʻi maʻi e like me ka maʻi naʻau a me ka maʻi maʻi. Loaʻa kēia mauʻike i nā hopena koʻikoʻi no ke olakino lehulehu, e like me kā lākou e hōʻike ai i ka mea nui o ka lawahuakai b6instake no ka mālamaʻana i ke olakino maikaʻi loa.
Eia kekahi, ua hōʻike pūʻia ke aʻoʻanahuakai b6E hoʻokani i kahi kī nui i ke kākoʻoʻana i ke olakino Brain a me keʻano cognitive. Uaʻike nā mea noiʻi i kēlā me kēia poʻe me nā pae kiʻekiʻe ohuakai b6Ma kā lākou'ōnaehana i hōʻikeʻia i ka hana cognitive maikaʻi a me kahi hōʻemi i ka hopena o ka makahiki e pili ana i ka makahiki. Hōʻike kēia i ka mālamaʻana i nā pae kūpono ohuakai b6ma o kaʻai a iʻole ka hoʻohuiʻana e hiki ke kōkua i ke kōkuaʻana i ke olakino brain a hōʻemi i ka pilikia o ka hoʻopiʻiʻana i ke ola ma hope.
Ma kahi o kona kuleana i ke olakino a me ke olakino, ua hōʻikeʻia ka haʻawina i nā pōmaikaʻi kūpono ohuakai b6no ka noʻonoʻo noʻonoʻo. Loaʻa nā poʻe noiʻi i kēlāhuakai b6E pāʻani i kahi hana koʻikoʻi i ka hana o nā neurotransmitters e hoʻoponopono i keʻano a me ka noʻonoʻo. Nā kānaka me nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe ohuakai b6ua loaʻa i kahi pilikia haʻahaʻa o ke kaumaha a me ke kaumaha, e hōʻike ana e loaʻa paha kēia maʻi maʻi kūpono loa ma ke olakino noʻonoʻo.
ʻO ka holoʻokoʻa, nāʻikeʻepekema hou e pili ana i nā pono ohuakai b6ʻO nā mea nui loa i ka mea nui o kēia meaʻai nui no ka mālamaʻana i ke olakino holoʻokoʻa a me ka maikaʻi. ʻO ka loiloi o ke aʻoʻana a me ka loiloi loiloi e hāʻawi i nāʻike waiwai nui i nā pono kūpono i loko o nā pono kūpono ohuakai b6, e pihoihoi hou a me ka noiʻi ma kēia wahi. E lilo ana ka lehulehu eʻike i ka hana o kahuakai b6Ma ke kākoʻoʻana i ke olakino, cognitive, a me ke olakino olakino, e like paha ka manaʻo nui e ulu ana i ka ponohuakai b6instake no ke olakino optimal.
Post Time: Aug-05-2024
