Nā Pōmaikaʻi Ola Loa o ka Inulin i wehe ʻia e ka ʻepekema

“Ka ʻepekema MahopeInulin: E ʻimi ana i kona hopena i ke ola kino:

Ua hōʻike nā haʻawina i kēlāinulinhana ʻo ia ma ke ʻano he prebiotic, e hoʻoikaika ana i ka ulu ʻana o nā hua bacteria maikaʻi i loko o ka ʻōpū. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka digestion, hoʻemi ʻia ka mumū, a me ka hoʻonui ʻana i ka hana immune. Eia hou,inulinua hoʻopili ʻia i ka hoʻoponopono ʻana i ke kaumaha, no ka mea hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka manaʻo o ka piha a hoʻemi i ka lawe ʻana i ka calorie. He hopena koʻikoʻi kēia mau ʻike no ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikia honua o ka momona a me nā kūlana olakino pili.

Eia kekahi, ua hōʻike ʻia ka noiʻiinulinhiki ke pāʻani i ka hoʻoponopono ʻana i nā pae kōpaʻa koko. Ma ka hoʻolohi ʻana i ka lawe ʻana o ka glucose i loko o ka ʻōpū,inulinhiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka piʻi ʻana o ke kō koko ma hope o ka ʻai ʻana. He mea maikaʻi paha kēia no ka poʻe me ka maʻi diabetes a i ʻole ka poʻe i pilikia e hoʻomohala i kēia maʻi. Ka hiki oinulinno ke kākoʻo ʻana i ke kōpaʻa koko ua loaʻa ka manaʻo mai nā kaiāulu olakino a me ka meaʻai.

Ma waho aʻe o kāna mau pono physiological,inulinua ʻike ʻia hoʻi no kona hiki ke lilo i mea ʻai meaʻai hana. Hiki ke hoʻohui ʻia i loko o nā ʻano meaʻai like ʻole, me ka yogurt, nā kīʻaha cereal, a me nā mea inu, e hoʻonui ai i ko lākou waiwai. Ke hoʻomau nei ka makemake o ka mea kūʻai aku i ke olakino ʻōpū a me nā mea kūlohelohe, ke manaʻo nei e piʻi ka noi no nā huahana paʻa i ka inulin.