ʻO ka pauda ʻawaʻawa maʻemaʻe maʻemaʻe maʻemaʻe i hoʻomaloʻo ʻia / hoʻomaloʻo i ka wai ʻawaʻawa wai pauka
Hōʻike huahana
ʻO ka ʻawaʻawa ʻawaʻawa ka pauka i hana ʻia mai ka melon ʻawaʻawa maloʻo a paʻi ʻia (Momordica charantia). ʻO ka melon ʻawaʻawa kahi mea kanu maʻamau i hoʻohana ʻia ma Asia a me ʻApelika a ua kaulana ʻia no kona ʻono ʻawaʻawa kū hoʻokahi a me nā pono olakino like ʻole.
Nā mea nui:
Vitamina:
He waiwai nui ka melon ʻawaʻawa i ka huaora C, ka huaora A a me kekahi mau huaora B (e like me nā huaora B1, B2 a me B3).
Nā mea minelala:
Loaʻa nā mineral e like me ka potassium, magnesium, calcium a me ka hao e kōkua i ka mālama ʻana i nā hana maʻamau o ke kino.
ʻO nā antioxidants:
Loaʻa i ka meli ʻawaʻawa nā ʻano antioxidants, e like me ka carotenoids a me polyphenols, hiki ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā radical manuahi a pale i nā cell mai ka pōʻino oxidative.
ʻAiʻai meaʻai:
ʻO ka pauka melon ʻawaʻawa ka mea maʻamau i ka fiber meaʻai, e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻai.
ʻO ka melon glycoside:
Hiki i nā mea hana i loko o ka melon ʻawaʻawa ka hopena maikaʻi i ka hoʻoponopono ʻana i ke kō koko.
COA
| Nā mea | Nā kikoʻī | Nā hualoaʻa |
| Ka nana aku | Pauka ʻōmaʻomaʻo | Hoʻokō |
| Kauoha | ʻano ʻano | Hoʻokō |
| Hoʻāʻo | ≥99.0% | 99.5% |
| ʻono | ʻano ʻano | Hoʻokō |
| Nalo ma ka maloo | 4-7(%) | 4.12% |
| Huina Lehu | 8% Max | 4.85% |
| Metala Kaumaha | ≤10(ppm) | Hoʻokō |
| Arsenic(As) | 0.5ppm Max | Hoʻokō |
| Ke kēpau(Pb) | 1ppm Max | Hoʻokō |
| Mercury(Hg) | 0.1ppm Max | Hoʻokō |
| Helu Papa Nui | 10000cfu/g Max. | 100cfu/g |
| Huna & Mold | 100cfu/g Max. | ＞20cfu/g |
| Salmonella | ʻinoʻino | Hoʻokō |
| E.Coli. | ʻinoʻino | Hoʻokō |
| Staphylococcus | ʻinoʻino | Hoʻokō |
| Ka hopena | Kūlike me ka USP 41 | |
| Waihona | E kūʻai ma kahi paʻa maikaʻi me ka haʻahaʻa haʻahaʻa mau a me ka mālamalama ʻole o ka lā. | |
| Ola ola | 2 makahiki ke mālama pono ʻia | |
Hana
1.Hoʻoponopono i ke kō koko:Manaʻo ʻia ʻo ka ʻawaʻawa e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kō koko a kūpono i ka maʻi maʻi maʻi.
2.Hoʻoikaika i ka ʻai ʻana:ʻO ka fiber meaʻai i loko o ka pauka melon ʻawaʻawa e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka digestion a pale i ka constipation.
3.Hoʻonui i ka palekana:ʻO ka melon ʻawaʻawa, he waiwai ia i ka huaʻa C, kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale a hoʻomaikaʻi i ke kūʻē ʻana o ke kino.
4.Ka hopena anti-inflammatory:Hiki i nā antioxidants i loko o ka melon ʻawaʻawa ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a hoʻemi i ka pilikia o ka maʻi maʻi.
5.Kākoʻo i ke ola kino cardiovascular:Hiki i ka ʻawaʻawa ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka pae cholesterol a hoʻomaikaʻi i ke olakino cardiovascular.
Palapala noi
1. Nā mea hoʻohui meaʻai
Nā mea ʻala a me nā wai inu:E hoʻohui i ka pauka melon ʻawaʻawa i ka smoothies, nā wai a i ʻole nā wai huaʻai e hoʻonui ai i ka meaʻai. Hiki ke hoʻohui ʻia me nā huaʻai a me nā mea kanu ʻē aʻe e kaulike i kona ʻono ʻawaʻawa.
ʻAi kakahiaka:E hoʻohui i ka pauka melon ʻawaʻawa i ka oatmeal, cereal a i ʻole yogurt no ka hoʻonui ʻana i ka meaʻai.
Mea i kālua ʻia:Hiki ke hoʻohui ʻia ka pauka melon ʻawaʻawa i ka berena, ka kuki, ka keke a me ka ʻai muffin e hoʻohui i ka ʻono a me ka meaʻai.
2. Nā Sopa a me nā Stews
Sopa:I ka hana ʻana i ka sopa, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka pauka melon ʻawaʻawa e hoʻonui i ka ʻono a me ka meaʻai. Hoʻohui maikaʻi me nā mea kanu ʻē aʻe a me nā mea ʻala.
Stew:E hoʻohui i ka pauka melon ʻawaʻawa i ka stew e hoʻonui ai i ka meaʻai o ka pā.
3. Na Inu Ola
Inu wela:E hoʻohui i ka pauka ʻawaʻawa me ka wai wela i mea inu maikaʻi. Hiki ke hoʻohui ʻia ka meli, ka lemona a i ʻole ka ginger e kūpono i ka makemake pilikino.
Inu anu:E hoʻohui i ka pauka ʻawaʻawa me ka wai hau a i ʻole ka waiu mea kanu e hana i kahi inu anuanu, kūpono no ka inu ʻana i ke kauwela.
4. Nā huahana olakino
Capsules a papa paha:Inā ʻaʻole ʻoe makemake i ka ʻono o ka pauka melon ʻawaʻawa, hiki iā ʻoe ke koho i nā capsule melon ʻawaʻawa a i ʻole nā papa a lawe iā lākou e like me ke ʻano i ʻōlelo ʻia ma nā ʻōlelo aʻoaʻo huahana.
5. Mea ʻala
Mea ʻala:Hiki ke hoʻohana ʻia ka pauka melon ʻawaʻawa e like me ka condiment a hoʻohui ʻia i nā salakeke, nā kīʻaha a i ʻole nā mea ʻono e hoʻohui i kahi ʻono kūʻokoʻa.
Nā huahana pili
