સાયલિયમ હસ્ક પાવડર ફૂડ ગ્રેડ પાણીમાં દ્રાવ્ય ડાયેટરી ફાઇબર સાયલિયમ હસ્ક પાવડર
ઉત્પાદન વર્ણન
સાયલિયમ હસ્ક પાવડર એ પ્લાન્ટાગો ઓવાટાના બીજની ભૂકીમાંથી કાઢવામાં આવેલ પાવડર છે. પ્રોસેસિંગ અને ગ્રાઇન્ડીંગ પછી, સાયલિયમ ઓવટાના બીજની ભૂકીને લગભગ 50 ગણી શોષી અને વિસ્તૃત કરી શકાય છે. બીજની ભૂકીમાં લગભગ 3:1 ના ગુણોત્તરમાં દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. તે સામાન્ય રીતે યુરોપ અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ઉચ્ચ ફાઇબર આહારમાં ફાઇબર પૂરક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ડાયેટરી ફાઇબરના સામાન્ય ઘટકોમાં સાયલિયમ હસ્ક, ઓટ ફાઇબર અને ઘઉંના ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે. Psyllium ઈરાન અને ભારતમાં મૂળ છે. સાયલિયમ હસ્ક પાવડરનું કદ 50 મેશ છે, પાવડર સરસ છે અને તેમાં 90% કરતા વધુ પાણીમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર છે. જ્યારે તે પાણીના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે તે તેના જથ્થાને 50 ગણું વિસ્તૃત કરી શકે છે, તેથી તે કેલરી અથવા વધુ પડતી કેલરીની માત્રા પ્રદાન કર્યા વિના તૃપ્તિ વધારી શકે છે. અન્ય આહાર તંતુઓની તુલનામાં, સાયલિયમમાં પાણીની જાળવણી અને સોજોના ગુણો ખૂબ વધારે છે, જે આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવી શકે છે.
COA
| વસ્તુઓ | વિશિષ્ટતાઓ | પરિણામો |
| દેખાવ | ઓફ-વ્હાઈટ પાવડર | પાલન કરે છે |
| ઓર્ડર | લાક્ષણિકતા | પાલન કરે છે |
| એસે | ≥99.0% | 99.98% |
| ચાખ્યું | લાક્ષણિકતા | પાલન કરે છે |
| સૂકવણી પર નુકશાન | 4-7(%) | 4.12% |
| કુલ એશ | 8% મહત્તમ | 4.81% |
| હેવી મેટલ | ≤10(ppm) | પાલન કરે છે |
| આર્સેનિક(જેમ) | 0.5ppm મહત્તમ | પાલન કરે છે |
| લીડ(Pb) | 1ppm મહત્તમ | પાલન કરે છે |
| બુધ(Hg) | 0.1ppm મહત્તમ | પાલન કરે છે |
| કુલ પ્લેટ ગણતરી | 10000cfu/g મહત્તમ | 100cfu/g |
| યીસ્ટ અને મોલ્ડ | 100cfu/g મહત્તમ | >20cfu/g |
| સૅલ્મોનેલા | નકારાત્મક | પાલન કરે છે |
| ઇ.કોલી. | નકારાત્મક | પાલન કરે છે |
| સ્ટેફાયલોકોકસ | નકારાત્મક | પાલન કરે છે |
| નિષ્કર્ષ | Coયુએસપી 41 ને જાણ કરો | |
| સંગ્રહ | સતત નીચા તાપમાન અને સીધો સૂર્યપ્રકાશ ન હોય તેવી સારી રીતે બંધ જગ્યાએ સ્ટોર કરો. | |
| શેલ્ફ જીવન | 2 વર્ષ જ્યારે યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત થાય છે | |
કાર્ય
પાચનને પ્રોત્સાહન આપો:
Psyllium husk પાવડર દ્રાવ્ય ફાયબરથી સમૃદ્ધ છે, જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં, પાચનને પ્રોત્સાહન આપવા અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરો:
સંશોધન દર્શાવે છે કે સાયલિયમ હસ્ક પાવડર રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે યોગ્ય છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરો:
દ્રાવ્ય ફાઇબર લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે.
તૃપ્તિ વધારો:
Psyllium husk પાવડર પાણીને શોષી લે છે અને આંતરડામાં વિસ્તરે છે, સંપૂર્ણતાની લાગણીમાં વધારો કરે છે અને વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
આંતરડાના માઇક્રોબાયોટામાં સુધારો:
પ્રીબાયોટિક તરીકે, સાયલિયમ હસ્ક પાવડર ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને આંતરડાના સુક્ષ્મસજીવોનું સંતુલન સુધારી શકે છે.
અરજી
આહાર પૂરવણીઓ:
પાચન સુધારવા અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ઘણીવાર આહાર પૂરક તરીકે લેવામાં આવે છે.
કાર્યાત્મક ખોરાક:
તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભોને વધારવા માટે અમુક કાર્યાત્મક ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
વજન ઘટાડવાના ઉત્પાદનો:
તેના સંતૃપ્તિ-વધતા ગુણધર્મોને કારણે સામાન્ય રીતે વજન ઘટાડવાના ઉત્પાદનોમાં વપરાય છે.
સાયલિયમ હસ્ક પાવડરનો ઉપયોગ કરવા માટેની સૂચનાઓ
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) એ દ્રાવ્ય ફાઇબરથી સમૃદ્ધ કુદરતી પૂરક છે. તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે કૃપા કરીને નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપો:
1. ભલામણ કરેલ ડોઝ
પુખ્ત વયના લોકો: સામાન્ય રીતે દરરોજ 5-10 ગ્રામ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, 1-3 વખત વિભાજિત થાય છે. વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને આરોગ્યની સ્થિતિના આધારે ચોક્કસ ડોઝ એડજસ્ટ કરી શકાય છે.
બાળકો: ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને ડોઝ સામાન્ય રીતે ઘટાડવો જોઈએ.
2. કેવી રીતે લેવું
પાણી સાથે મિક્સ કરો: સાયલિયમ હસ્ક પાવડરને પૂરતા પાણી (ઓછામાં ઓછું 240 મિલી) સાથે મિક્સ કરો, સારી રીતે હલાવો અને તરત જ પીવો. આંતરડાના અસ્વસ્થતાને ટાળવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાની ખાતરી કરો.
ખોરાકમાં ઉમેરો: ફાઈબરનું પ્રમાણ વધારવા માટે દહીં, જ્યુસ, ઓટમીલ અથવા અન્ય ખોરાકમાં સાઈલિયમ હસ્ક પાવડર ઉમેરી શકાય છે.
3. નોંધો
ધીમે ધીમે ડોઝ વધારવો: જો તમે પ્રથમ વખત તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તેને નાના ડોઝથી શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને તમારા શરીરને અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપવા માટે તેને ધીમે ધીમે વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
હાઇડ્રેટેડ રહો: સાઇલિયમ હસ્ક પાવડરનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમે કબજિયાત અથવા આંતરડાની અસ્વસ્થતાને રોકવા માટે દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન કરો છો.
દવા સાથે તેને લેવાનું ટાળો: જો તમે અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો દવાના શોષણને અસર ન થાય તે માટે સાઈલિયમ હસ્ક પાવડર લીધાના ઓછામાં ઓછા 2 કલાક પહેલાં અને પછી તેને લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
4. સંભવિત આડ અસરો
આંતરડાની અસ્વસ્થતા: કેટલાક લોકો પેટનું ફૂલવું, ગેસ અથવા પેટમાં દુખાવો જેવી અગવડતા અનુભવી શકે છે, જે સામાન્ય રીતે તેની આદત પાડ્યા પછી સુધરે છે.
એલર્જીક પ્રતિક્રિયા: જો તમને એલર્જીનો ઇતિહાસ હોય, તો તમારે ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
પેકેજ અને ડિલિવરી
