તાજેતરનાં વર્ષોમાં, તેમાં રસ વધી રહ્યો છેપશુવિજ્ probાનઅને તેમના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો. એક પ્રોબાયોટિક કે જે થોડું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે તે છે લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમ. આ ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા આથોવાળા ખોરાકમાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે અને તેના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે તેનો વ્યાપક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. ચાલો તેના ફાયદાઓનું અન્વેષણ કરીએલેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમ:
1. પાચનની રજૂઆત:લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમજટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને વધુ સરળતાથી સુપાચ્ય સ્વરૂપોમાં તોડીને એડ્સ પાચન. તે ઉત્સેચકો પણ ઉત્પન્ન કરે છે જે ખોરાકમાંથી પોષક તત્વોને શોષી લેવામાં મદદ કરે છે, ત્યાં પાચન અને પોષક શોષણમાં સુધારો થાય છે.
2. રોગપ્રતિકારક શક્તિને ધ્યાનમાં રાખીને: સંશોધન બતાવે છે કે લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ-બુસ્ટિંગ ગુણધર્મો છે. તે કુદરતી એન્ટિબોડીઝના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે જે હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, આખરે એકંદર રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
Re. બળતરાને ઘટાડે છે: ક્રોનિક બળતરા મેદસ્વીપણા, હૃદય રોગ અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો સહિત વિવિધ આરોગ્યની સ્થિતિ સાથે જોડાયેલી છે. લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમ દ્વારા ઉત્પાદિત બળતરા વિરોધી સંયોજનો બળતરા ઘટાડવામાં અને આ રોગોના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.
N. એન્હાન્સ્ડ મેન્ટલ હેલ્થ: ગટ-બ્રેઇન એક્સિસ એ આંતરડા અને મગજ વચ્ચેનું દ્વિ-માર્ગ સંદેશાવ્યવહાર નેટવર્ક છે. ઉભરતા સંશોધન સૂચવે છે કે લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમ આંતરડાના માઇક્રોબાયોમને અસર કરીને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જે બદલામાં મગજ સાથે વાતચીત કરે છે. સંશોધન બતાવે છે કે તેમાં અસ્વસ્થતા અને હતાશાના લક્ષણો ઘટાડવાની સંભાવના છે.
Sp. સપોર્ટ્સ ઓરલ હેલ્થ: લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમ હાનિકારક બીએસીટીઇના વિકાસને અટકાવે છેમો mouth ામાં રિયા, ત્યાં પોલાણ, ગમ રોગ અને ખરાબ શ્વાસનું જોખમ ઘટાડે છે. તે ફાયદાકારક સંયોજનોના ઉત્પાદનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે જે દાંતના દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે.
6. પ્રસ્તુત એન્ટિબાયોટિક-રિલાટેડ આડઅસરો: જ્યારે એન્ટિબાયોટિક્સ બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે લડવામાં અસરકારક હોય છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર આંતરડાના બેક્ટેરિયાના કુદરતી સંતુલનને વિક્ષેપિત કરે છે. અધ્યયનોએ શોધી કા .્યું છે કે એન્ટિબાયોટિક સારવાર દરમિયાન લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમ સાથે પૂરક થવું તંદુરસ્ત આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ જાળવવામાં મદદ કરે છે અને અતિસાર જેવા એન્ટિબાયોટિક સંબંધિત આડઅસરોનું જોખમ ઘટાડે છે.
7. વજન મા સાથે હેલ્પનેમેન્ટ: કેટલાક સંશોધન સૂચવે છે કે લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમ વજન વ્યવસ્થાપનમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. તે વજન, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) અને કમરના પરિઘમાં ઘટાડો બતાવવામાં આવ્યો છે. જો કે, શરીરના વજન પરના તેના પ્રભાવોને સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
નિષ્કર્ષમાં,લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમબહુવિધ આરોગ્ય લાભો સાથેનો બહુમુખી પ્રોબાયોટિક છે. પાચન સુધારવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવાથી માંડીને બળતરા ઘટાડવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા સુધી, આ ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા મહાન વચન દર્શાવે છે. તેમના એકંદર સ્વાસ્થ્યને વધારવા માંગતા લોકો માટે, લેક્ટોબેસિલસ પ્લાન્ટારમથી સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરવો અથવા એ લેવાનું યોગ્ય છેપ્રાણીસૃષ્ટિને લગતુંપૂરક.
પોસ્ટ સમય: નવે -04-2023
