તાજેતરના વર્ષોમાં,એનએમએન, જે સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય બની છે, તેણે ઘણી બધી હોટ શોધો પર કબજો કર્યો છે. તમે NMN વિશે કેટલું જાણો છો? આજે, અમે NMN ને રજૂ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું, જે દરેકને પ્રિય છે.
● શું છેએનએમએન?
NMN ને β-Nicotinamide Mononucleotide અથવા ટૂંકમાં NMN કહેવામાં આવે છે. NMN માં બે ડાયસ્ટેરિયોમર્સ છે: α અને β. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે માત્ર β-પ્રકાર NMN જ જૈવિક પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે. માળખાકીય રીતે, પરમાણુ નિકોટિનામાઇડ, રિબોઝ અને ફોસ્ફેટથી બનેલું છે.
NMN એ NAD+ ના પુરોગામી છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, NMN ની મુખ્ય અસર NAD+ માં રૂપાંતર દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ માનવ શરીરમાં NAD+ નું સ્તર ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે.
2018 એજિંગ બાયોલોજી સંશોધન સંકલનમાં, માનવ વૃદ્ધત્વની બે મુખ્ય પદ્ધતિઓનો સારાંશ આપવામાં આવ્યો હતો:
1. ઓક્સિડેટીવ તાણને કારણે નુકસાન (લક્ષણો વિવિધ રોગો તરીકે પ્રગટ થાય છે)
2. કોષોમાં NAD+ ના સ્તરમાં ઘટાડો
વિશ્વના ટોચના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા NAD+ વિરોધી વૃદ્ધત્વ સંશોધનમાં મોટી સંખ્યામાં શૈક્ષણિક સિદ્ધિઓ એ નિષ્કર્ષને સમર્થન આપે છે કે NAD+ સ્તરમાં વધારો થવાથી ઘણા પાસાઓમાં આરોગ્યની ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે અને વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ થઈ શકે છે.
● આરોગ્ય લાભો શું છેએનએમએન?
1. NAD+ સામગ્રી વધારો
NAD+ એ શરીરની કામગીરી જાળવવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ છે. તે તમામ કોષોમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે અને શરીરમાં હજારો શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. માનવ શરીરમાં 500 થી વધુ ઉત્સેચકોને NAD+ ની જરૂર પડે છે.
આકૃતિમાંથી, આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે NAD+ને વિવિધ અવયવોને પૂરક બનાવવાના ફાયદાઓમાં મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ, યકૃત અને કિડની, રક્તવાહિનીઓ, હૃદય, લસિકા પેશી, પ્રજનન અંગો, સ્વાદુપિંડ, ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
2013 માં, હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના પ્રોફેસર ડેવિડ સિંકલેરની આગેવાની હેઠળની એક સંશોધન ટીમે પ્રયોગો દ્વારા સાબિત કર્યું કે NMN ના એક અઠવાડિયા સુધી મૌખિક વહીવટ પછી, 22 મહિનાના ઉંદરમાં NAD+ સ્તર વધ્યું, અને માઇટોકોન્ડ્રીયલ હોમિયોસ્ટેસિસ અને મુખ્ય બાયોકેમિકલ સૂચકાંકો સાથે સંબંધિત છે. સ્નાયુ કાર્ય 6 મહિનાના યુવાન ઉંદરની સ્થિતિમાં પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવ્યું હતું.
2. SIR પ્રોટીન સક્રિય કરો
છેલ્લા 20 વર્ષોમાં થયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લગભગ તમામ કોષના કાર્યોમાં સિર્ટુઈન્સ મુખ્ય નિયમનકારી ભૂમિકા ભજવે છે, જે શારીરિક પ્રક્રિયાઓ જેમ કે બળતરા, કોષની વૃદ્ધિ, સર્કેડિયન લય, ઊર્જા ચયાપચય, ન્યુરોનલ કાર્ય અને તાણ પ્રતિકારને અસર કરે છે.
સિર્ટુઇન્સને ઘણીવાર દીર્ધાયુષ્ય પ્રોટીન કુટુંબ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે NAD+-આશ્રિત ડીસીટીલેઝ પ્રોટીનનું કુટુંબ છે.
2019 માં, હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના જિનેટિક્સ વિભાગના પ્રોફેસર કેન એઇ અને અન્યોએ શોધ્યું કેએનએમએનશરીરમાં NAD+ ના સંશ્લેષણ માટે મહત્વપૂર્ણ પુરોગામી છે. NMN કોષોમાં NAD+ નું સ્તર વધાર્યા પછી, તેની ઘણી ફાયદાકારક અસરો (જેમ કે ચયાપચયમાં સુધારો કરવો, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું રક્ષણ કરવું વગેરે) સિર્ટુઈન્સને સક્રિય કરીને પ્રાપ્ત થાય છે.
3. ડીએનએ નુકસાનનું સમારકામ
Sirtuins ની પ્રવૃત્તિને અસર કરવા ઉપરાંત, શરીરમાં NAD+ નું સ્તર પણ DNA રિપેર એન્ઝાઇમ PARPs (પોલી ADP-રિબોઝ પોલિમરેઝ) માટે એક મહત્વપૂર્ણ સબસ્ટ્રેટ છે.
4. ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપો
ચયાપચય એ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓનો સંગ્રહ છે જે સજીવોમાં જીવન જાળવી રાખે છે, તેમને વૃદ્ધિ અને પુનઃઉત્પાદન, તેમની રચના જાળવવા અને પર્યાવરણને પ્રતિભાવ આપવા દે છે. ચયાપચય એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં સજીવો સતત પદાર્થો અને ઊર્જાનું વિનિમય કરે છે. એકવાર તે બંધ થઈ જાય, જીવતંત્રનું જીવન સમાપ્ત થઈ જશે. કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર એન્થોની અને તેમની ટીમે જોયું કે NAD+ ચયાપચય એ વૃદ્ધત્વ સંબંધિત રોગોને સુધારવા અને માનવ સ્વાસ્થ્ય અને આયુષ્ય વધારવા માટે સંભવિત સારવાર બની ગયું છે.
5. રક્ત વાહિનીઓના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપો અને રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખો
રક્તવાહિનીઓ ઓક્સિજન અને પોષક તત્ત્વોના પરિવહન માટે, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને ચયાપચયની પ્રક્રિયા કરવા અને શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવા માટે આવશ્યક પેશી છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, રક્ત વાહિનીઓ ધીમે ધીમે તેમની લવચીકતા ગુમાવે છે, સખત, જાડી અને સાંકડી બને છે, જેના કારણે "ધમનીઓસ્ક્લેરોસિસ" થાય છે.
2020 માં, ચીનની ઝેજિયાંગ યુનિવર્સિટી ઓફ ટેક્નોલોજીના કેટલાક પીએચડી વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસ, જેમાં Sh સહિત, જાણવા મળ્યું કે મૌખિક વહીવટ પછીએનએમએનહતાશ ઉંદર માટે, NAD+ સ્તરમાં વધારો કરીને, Sirtuin 3ને સક્રિય કરીને અને ઉંદરના મગજના હિપ્પોકેમ્પસ અને લીવર કોશિકાઓમાં મિટોકોન્ડ્રીયલ ઊર્જા ચયાપચયમાં સુધારો કરીને ડિપ્રેશનના લક્ષણો દૂર કરવામાં આવ્યા હતા.
6. હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરો
હૃદય એ માનવ શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે અને હૃદયની કાર્યક્ષમતા જાળવવા માટે જરૂરી છે. NAD+ સ્તરમાં ઘટાડો વિવિધ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના પેથોજેનેસિસ સાથે સંબંધિત છે. મોટી સંખ્યામાં મૂળભૂત અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે કોએનઝાઇમ I પૂરક કરવાથી હૃદય રોગના મોડલને ફાયદો થઈ શકે છે.
7. મગજની તંદુરસ્તી જાળવો
ન્યુરોવાસ્ક્યુલર ડિસફંક્શન પ્રારંભિક વેસ્ક્યુલર અને ન્યુરોડિજનરેટિવ જ્ઞાનાત્મક નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગોને રોકવા માટે ન્યુરોવાસ્ક્યુલર કાર્ય જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયાબિટીસ, મિડલાઇફ હાઇપરટેન્શન, મિડલાઇફ ઓબેસિટી, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને ધૂમ્રપાન જેવા જોખમી પરિબળો વેસ્ક્યુલર ડિમેન્શિયા અને અલ્ઝાઇમર રોગ સાથે સંકળાયેલા છે.
8. ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો
ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ડિગ્રીનું વર્ણન કરે છે. ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા જેટલી ઓછી, ખાંડના ભંગાણની ડિગ્રી ઓછી.
ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા પ્રત્યે ઇન્સ્યુલિનના લક્ષ્ય અંગોની ઘટતી સંવેદનશીલતાનો સંદર્ભ આપે છે, એટલે કે, એવી સ્થિતિ કે જેમાં ઇન્સ્યુલિનની સામાન્ય માત્રા સામાન્ય કરતાં ઓછી જૈવિક અસર પેદા કરે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું મુખ્ય કારણ ઓછું ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવ અને ઓછી ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા છે.
એનએમએન, પૂરક તરીકે, NAD+ સ્તર વધારીને, મેટાબોલિક માર્ગોનું નિયમન કરીને, અને મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યમાં સુધારો કરીને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતાને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
9. વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ
વજન માત્ર જીવન અને આરોગ્યની ગુણવત્તાને જ અસર કરતું નથી, પરંતુ અન્ય ક્રોનિક રોગો માટે પણ ટ્રિગર બની જાય છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે NAD પુરોગામી β-nicotinamide mononucleotide (NMN) ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત આહાર (HFD) ની કેટલીક નકારાત્મક અસરોને ઉલટાવી શકે છે.
2017 માં, હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના પ્રોફેસર ડેવિડ સિંકલેર અને ઓસ્ટ્રેલિયન મેડિકલ સ્કૂલની એક સંશોધન ટીમે 9 અઠવાડિયા સુધી ટ્રેડમિલ પર કસરત કરતી અથવા 18 દિવસ સુધી દરરોજ NMN ઇન્જેક્શન આપતી સ્થૂળ સ્ત્રી ઉંદરોની સરખામણી કરી. પરિણામો દર્શાવે છે કે NMN વ્યાયામ કરતાં યકૃત ચરબી ચયાપચય અને સંશ્લેષણ પર મજબૂત અસર કરે છે.
● સલામતીએનએમએન
પ્રાણીઓના પ્રયોગોમાં NMN ને સલામત ગણવામાં આવે છે, અને પરિણામો પ્રોત્સાહક છે. કુલ 19 માનવ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ શરૂ કરવામાં આવી છે, જેમાંથી 2એ પ્રાયોગિક પરિણામો પ્રકાશિત કર્યા છે.
સેન્ટ લુઇસમાં વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનની એક સંશોધન ટીમે ટોચના વૈજ્ઞાનિક જર્નલ "સાયન્સ" માં એક લેખ પ્રકાશિત કર્યો, જેમાં વિશ્વના પ્રથમ માનવ ક્લિનિકલ ટ્રાયલના પરિણામો જાહેર કરવામાં આવ્યા, જે માનવ શરીર પર NMN ના મેટાબોલિક ફાયદાઓની પુષ્ટિ કરે છે.
●નવીગ્રીન સપ્લાય NMN પાવડર/કેપ્સ્યુલ્સ/લિપોસોમલ NMN
પોસ્ટ સમય: ઑક્ટો-15-2024
