અશ્વગંધા ના ફાયદા - મગજ, સ્ટેમિના બૂસ્ટર, ઊંઘમાં સુધારો અને વધુ

● સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છેઅશ્વગંધા?
1.કેન્સર વિરોધી
હાલમાં, એ વાતની પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે કે અશ્વગંધાનો અર્ક કેન્સરના કોષોને મારવા, p53 ટ્યુમર સપ્રેસર જનીનને સક્રિય કરવા, કોલોની ઉત્તેજક પરિબળને વધારવા, કેન્સર કોષોના મૃત્યુના માર્ગને ઉત્તેજીત કરવા, કેન્સર કોષોના એપોપ્ટોસિસ પાથવેને ઉત્તેજીત કરવા અને G2-ને નિયંત્રિત કરવા માટે 5 પદ્ધતિઓ ધરાવે છે. એમ ડીએનએ નુકસાન;

2.ન્યુરોપ્રોટેક્શન
અશ્વગંધાનો અર્ક ચેતાકોષો અને ગ્લિયલ કોષોમાં સ્કોપોલામાઈનની ઝેરી અસરોને અટકાવી શકે છે; મગજની એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિમાં વધારો; અને સ્ટ્રેપ્ટોઝોટોસિન પ્રેરિત ઓક્સિડેટીવ નુકસાન ઘટાડે છે;

તણાવના પ્રયોગોમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું હતું કેઅશ્વગંધાઅર્ક માનવ ન્યુરોબ્લાસ્ટોમા કોશિકાઓની ચેતાક્ષીય વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, β-amyloid પ્રોટીનને દૂર કરીને મગજની આચ્છાદનમાં ચેતાક્ષ અને ડેંડ્રાઇટ્સના પુનઃપ્રાપ્તિ અને પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે (વધુમાં, β-amyloid પ્રોટીન હાલમાં કેન્દ્રિય પરમાણુ તરીકે ગણવામાં આવે છે. અલ્ઝાઇમર રોગ);

3.એન્ટિ-ડાયાબિટીસ મિકેનિઝમ
હાલમાં, એવું લાગે છે કે અશ્વગંધા ની હાઈપોગ્લાયકેમિક અસર લગભગ હાઈપોગ્લાયકેમિક દવાઓ (ગ્લિબેનક્લેમાઈડ) સાથે સરખાવી શકાય તેવી છે. અશ્વગંધા ઉંદરના ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા સૂચકાંકને ઘટાડી શકે છે અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડી શકે છે. તે હાડપિંજરના સ્નાયુઓની નળીઓ અને એડિપોસાઇટ્સ દ્વારા ગ્લુકોઝના શોષણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જેનાથી રક્ત ખાંડમાં ઘટાડો થાય છે.

4.એન્ટીબેક્ટેરિયલ
અશ્વગંધાઅર્કની ગ્રામ-પોઝિટિવ બેક્ટેરિયા પર નોંધપાત્ર અવરોધક અસર છે, જેમાં સ્ટેફાયલોકોકસ અને એન્ટરકોકસ, એસ્ચેરીચિયા કોલી, સાલ્મોનેલા ટાઇફી, પ્રોટીસ મિરાબિલિસ, સિટ્રોબેક્ટર ફ્રેન્ડી, સ્યુડોમોનાસ એરુગિનોસા અને ક્લેબસિએલા ન્યુમોનિયાનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉપરાંત, અશ્વગંધા એસ્પરગિલસ ફ્લેવસ, ફ્યુઝેરિયમ ઓક્સિસ્પોરમ અને ફ્યુઝેરિયમ વર્ટીસિલિયમ સહિતની ફૂગ પર પણ અવરોધક અસર ધરાવે છે તેવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે, બીજકણ અંકુરણ અને હાઈફાઈ વૃદ્ધિ દ્વારા. તેથી અશ્વગંધા હાલમાં બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને પ્રોટોઝોઆ સામે પ્રતિકાર ધરાવે છે.

5.કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પ્રોટેક્શન
અશ્વગંધાઅર્ક પરમાણુ પરિબળ એરિથ્રોઇડ-સંબંધિત પરિબળ 2 (Nrf2) સક્રિય કરી શકે છે, બીજા તબક્કાના બિનઝેરીકરણ ઉત્સેચકોને સક્રિય કરી શકે છે અને Nrf2 દ્વારા થતા સેલ એપોપ્ટોસિસને રદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, અશ્વગંધા હેમેટોપોએટીક કાર્યને પણ સુધારી શકે છે. તેની નિવારક સારવાર દ્વારા, તે શરીરના મ્યોકાર્ડિયલ ઓક્સિડેશન/એન્ટીઓક્સિડેશનને પુનઃપ્રારંભ કરી શકે છે અને સેલ એપોપ્ટોસિસ/એન્ટી-સેલ એપોપ્ટોસિસની બે સિસ્ટમોના સંતુલનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે અશ્વગંધા ડોક્સોરુબિસિન દ્વારા થતા કાર્ડિયોટોક્સિસિટીને પણ નિયંત્રિત કરી શકે છે.

6.તણાવ રાહત
અશ્વગંધા ટી કોશિકાઓને રાહત આપે છે અને તાણને કારણે થનારી Th1 સાઇટોકીન્સને અપરેગ્યુલેટ કરી શકે છે. માનવીય ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં, તે પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે કે તે કોઈપણ આડઅસર વિના કોર્ટિસોલ હોર્મોન્સને ઘટાડી શકે છે. EuMil (અશ્વગંધા સહિત) નામનું મલ્ટિ-હર્બલ કોમ્પ્લેક્સ મગજમાં મોનોમાઇન ટ્રાન્સમિટર્સને સુધારી શકે છે. તે તણાવને કારણે ગ્લુકોઝ અસહિષ્ણુતા અને પુરુષ જાતીય તકલીફમાં પણ રાહત આપી શકે છે.

7. બળતરા વિરોધી
હાલમાં એવું માનવામાં આવે છેઅશ્વગંધાટ્યુમર નેક્રોસિસ ફેક્ટર (TNF-α), નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડ (NO), રિએક્ટિવ ઓક્સિજન સ્પીસીસ (ROS), ન્યુક્લિયર ફેક્ટર (NFк-b), અને ઇન્ટરલ્યુકિન (IL-8&1β) સહિત બળતરા માર્કર્સ પર રુટ અર્કની સીધી અવરોધક અસર છે. તે જ સમયે, તે એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર રેગ્યુલેટેડ કિનેઝ ERK-12, p38 પ્રોટીન ફોસ્ફોરાયલેશન ફોર્બોલ માયરિસ્ટેટ એસિટેટ (PMA), અને C-જૂન એમિનો-ટર્મિનલ કિનેઝને નબળી બનાવી શકે છે.

8.પુરુષ/સ્ત્રી જાતીય કાર્યમાં સુધારો
2015 માં "બાયોમેડ રિસર્ચ ઇન્ટરનેશનલ" (IF3.411/Q3) માં પ્રકાશિત થયેલ પેપરમાં સ્ત્રી જાતીય કાર્ય પર અશ્વગંધાની અસરોનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. નિષ્કર્ષ સમર્થન આપે છે કે અશ્વગંધા અર્કનો ઉપયોગ સ્ત્રી જાતીય તકલીફની સારવાર માટે થઈ શકે છે, જે સલામત છે અને તેની કોઈ આડઅસર નથી.

અશ્વગંધા પુરુષ શુક્રાણુની સાંદ્રતા અને પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરી શકે છે, ટેસ્ટોસ્ટેરોન, લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન, ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોનમાં વધારો કરી શકે છે, અને વિવિધ ઓક્સિડેટીવ માર્કર્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ માર્કર્સ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.