ડી-રીબોઝ શું છે?

ડી-રીબોઝ એ એક સાદી ખાંડ છે જે સામાન્ય રીતે કોષોમાં ન્યુક્લીક એસિડ (જેમ કે આરએનએ અને ડીએનએ) ના ઘટક તરીકે અસ્તિત્વ ધરાવે છે. તે કોશિકાઓમાં અન્ય મહત્વપૂર્ણ જૈવિક ભૂમિકાઓ પણ ધરાવે છે, જેમ કે ઊર્જા ચયાપચયમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ડી-રાઈબોઝમાં વિવિધ પ્રકારના ઉપયોગો છે, જેમાં પોષક પૂરક તરીકે અને પ્રયોગશાળા સંશોધનમાં ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે. તેને કેટલાક સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવાનું પણ માનવામાં આવે છે, ખાસ કરીને ઉર્જા પુનઃપ્રાપ્તિ, એથ્લેટિક પ્રદર્શન અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યના ક્ષેત્રોમાં.

સ્ત્રોત: બીફ, ડુક્કરનું માંસ, ચિકન, માછલી, કઠોળ, બદામ અને ડેરી ઉત્પાદનો સહિતના કુદરતી સ્ત્રોતોમાંથી ડી-રીબોઝ મેળવી શકાય છે. વધુમાં, તે કેટલાક છોડમાંથી પણ મેળવી શકાય છે, જેમ કે ક્વિનોઆ અને વુડી છોડ.