Bacopa Monnieri, tamén coñecido como Brahmi en sánscrito e tónico cerebral en inglés, é unha herba ayurvédica de uso común. Unha nova revisión científica afirma que a herba ayurvédica india Bacopa Monnieri demostrou que axuda a previr a enfermidade de Alzheimer (AD). A revisión, publicada no Journal Science Drug Drug Insights, foi realizada por un equipo de investigadores de Malaisia da Universidade Taylor nos Estados Unidos e avaliou os efectos para a saúde dos bacósidos, un compoñente bioactivo da planta.
Citando dous estudos realizados en 2011, os investigadores afirmaron que os bacósidos poden protexer o cerebro contra danos oxidativos e declive cognitivo relacionado coa idade mediante múltiples mecanismos. Como glicósido non polar, os bacósidos poden cruzar a barreira do cerebro sanguíneo mediante unha simple difusión pasiva mediada por lípidos. Con base en estudos anteriores, os investigadores dixeron que os bacósidos tamén poden mellorar a función cognitiva debido ás súas propiedades de escavación de radicais libres.
Outros beneficios para a saúde deBacósidosIncluír a protección das neuronas da toxicidade inducida por Aβ, un péptido que xoga un papel clave na patoxénese do AD porque pode montar en fibrilas amiloides insolubles. Esta revisión revela as aplicacións efectivas de Bacopa Monnieri en aplicacións cognitivas e neuroprotectoras, e os seus fitoconstituíntes pódense usar para o desenvolvemento de novas drogas. Moitas plantas tradicionais conteñen mesturas complexas de compostos con diversas actividades farmacolóxicas e biolóxicas, especialmente Bacopa monnieri, que se usan como medicamentos tradicionais e en desenvolvemento de produtos anti-diaxe..
● Seis beneficios deBacopa Monnieri
1.en a memoria e a cognición
Bacopa ten moitos beneficios fascinantes, pero probablemente sexa máis coñecido pola súa capacidade para mellorar a memoria e a cognición. O mecanismo principal polo queBacopaMellora a memoria e a cognición é a través dunha comunicación sináptica mellorada. En concreto, a herba promove o crecemento e a proliferación de dendritas, o que mellora a sinalización nerviosa.
Nota: as dendritas son extensións de células nerviosas como as ramas que reciben sinais entrantes, polo que fortalecendo estes "fíos" da comunicación do sistema nervioso aumenta en última instancia a función cognitiva.
Os estudos descubriron que o bacosido-A estimula as células nerviosas, facendo que as sinapsis sexan máis receptivas aos impulsos nerviosos entrantes. Tamén se demostrou que a Bacopa aumenta a memoria e a cognición estimulando a actividade do hipocampo aumentando a actividade da proteína quinase no corpo, que modula varias vías celulares.
Dado que o hipocampo é fundamental para case todas as actividades cognitivas, os investigadores cren que esta é unha das formas principais que Bacopa mellora a potencia cerebral.
Outros estudos demostraron que a suplementación diaria conBacopa Monnieri(a doses de 300-640 mg por día) pode mellorar:
Memoria de traballo
Memoria espacial
Memoria inconsciente
Atención
Taxa de aprendizaxe
Consolidación da memoria
Tarefa de retirada atrasada
Recordo de palabras
Memoria visual
2.Edrega o estrés e a ansiedade
Se é financeiro, social, físico, mental ou emocional, o estrés é un problema máis importante na vida de moitas persoas. Agora máis que nunca, a xente busca escapar por calquera medio necesario, incluídas as drogas e o alcol. Non obstante, substancias como as drogas e o alcol poden ter efectos adversos sobre a saúde mental e física dunha persoa.
Pode estar interesado en sabeloBacopaten unha longa historia de uso como un sistema nervioso tónico para aliviar os sentimentos de ansiedade, preocupación e estrés. Isto débese ás propiedades adaptóxenas de Bacopa, que aumentan a capacidade do noso corpo para facer fronte, interactuar e recuperarse do estrés (mental, físico e emocional). Bacopa exerce estas características adaptativas en parte debido á súa regulación de neurotransmisores, pero esta herba antiga tamén afecta aos niveis de cortisol.
Como saberedes, o cortisol é a hormona do estrés principal do corpo. O estrés crónico e os niveis elevados de cortisol poden danar o seu cerebro. De feito, os neurocientíficos descubriron que o estrés crónico pode causar cambios a longo prazo na estrutura e función cerebral, dando lugar á sobreexpresión de certas proteínas que danan as neuronas.
O estrés crónico tamén leva a danos oxidativos ás neuronas, que poden ter unha variedade de consecuencias negativas, incluíndo:
Perda de memoria
Morte das células de neuronas
Toma de decisións deterioradas
Atrofia de masa cerebral.
Bacopa Monnieri ten un poderoso alivio do estrés e propiedades neuroprotectoras. Os estudos humanos documentaron os efectos adaptóxenos de Bacopa Monnieri, incluíndo a redución do cortisol. A menor cortisol leva a sentimentos de estrés reducidos, que non só poden mellorar o estado de ánimo, senón tamén aumentar o foco e a produtividade. Ademais, debido a que Bacopa Monnieri regula a dopamina e a serotonina, pode atenuar os cambios inducidos polo estrés na dopamina e na serotonina no hipocampo e na córtex prefrontal, destacando aínda máis as calidades adaptóxenas desta herba.
Bacopa MonnieriTamén aumenta a produción de hidroxilase de triptófano (TPH2), unha enzima esencial para unha variedade de actividades do sistema nervioso central, incluída a síntese de serotonina. O máis importante, Bacoside-A, un dos principais ingredientes activos en Bacopa Monnieri, demostrou que aumenta a actividade do GABA. GABA é un neurotransmisor calmante e inhibidor. Bacopa Monnieri pode regular a actividade de GABA e diminuír a actividade do glutamato, o que pode axudar a reducir os sentimentos de ansiedade reducindo a activación de neuronas que poden ser exageradas. O resultado final é reducido os sentimentos de estrés e ansiedade, a función cognitiva mellorada e máis dunha vibe "de boa sensación".
Tempo de publicación: outubro-08-2024
