● Dè th' annIsoflavones soy?
Is e companaidhean flavonoid a th 'ann an isoflavones soy, seòrsa de mheatabolites àrd-sgoile a chaidh a chruthachadh fhad' sa tha iad a 'fàs soybean, agus stuth gnìomhach bith-eòlach. Leis gu bheil iad air an toirt a-mach à lusan agus gu bheil structar coltach ri estrogen aca, canar phytoestrogens cuideachd ri isoflavones soy. Bidh buaidh estrogenic de isoflavones soy a’ toirt buaidh air secretion hormone, gnìomhachd bith-eòlasach metabolach, synthesis pròtain, agus gnìomhachd factaran fàis, agus tha e na àidseant chemopreventive aillse nàdurrach.
● Gabhail a-steach cunbhalach deIsoflavones soyFaodaidh e an cunnart bho aillse broilleach a lughdachadh
Is e aillse broilleach am prìomh ghalar aillse am measg bhoireannaich, agus tha an tachartas air a bhith a’ dol am meud bho bhliadhna gu bliadhna anns na bliadhnachan mu dheireadh. Is e aon de na factaran cunnairt airson a bhith a’ nochdadh estrogen. Mar sin, tha mòran den bheachd gu bheil isoflavones soith ann am bathar soy. Faodaidh na phytoestrogens sin estrogen àrd adhbhrachadh ann am bodhaig an duine agus àrdachadh ann an cunnart aillse broilleach. Gu dearbh, chan eil toraidhean soy a ’meudachadh chunnart aillse broilleach, ach gu dearbh a’ lughdachadh cunnart aillse broilleach.
Is e clas de choimeasgaidhean neo-steroidal a th’ ann am phytoestrogens a tha gu nàdarrach ann am planntrais. Tha iad air an ainmeachadh leis gu bheil an gnìomhachd bith-eòlasach aca coltach ri estrogen.Isoflavones soiththa fear dhiubh.
Tha sgrùdaidhean epidemio-eòlasach air faighinn a-mach gu bheil tricead aillse broilleach am measg bhoireannaich ann an dùthchannan Àisianach le ìrean nas àirde de thoraidhean soy gu math nas ìsle na ann an dùthchannan leasaichte san Roinn Eòrpa agus na Stàitean Aonaichte. Tha toirt a-steach cunbhalach de thoraidhean soy na fheart dìon airson aillse broilleach.
Daoine a bhios gu cunbhalach ag ithe stuthan soy anns a bheilisoflavone soycrathadh cunnart 20% nas ìsle de aillse broilleach na an fheadhainn a bhios uaireannan ag ithe no nach bi ag ithe toraidhean soy. A bharrachd air an sin, tha pàtran daithead a tha air a chomharrachadh le toirt a-steach àrd de dhà ghlasraich no barrachd, measan, iasg agus toraidhean soy na fheart dìon airson aillse broilleach.
Tha structar isoflavones soy coltach ri structar estrogen ann am bodhaig an duine agus faodaidh e ceangal ri gabhadairean estrogen gus buaidhean coltach ri estrogen a thoirt gu buil. Ach, chan eil e cho gnìomhach agus bheir e buaidh lag coltach ri estrogen
● Isoflavones soithIs urrainn dha dreuchd atharrachadh dà-shligheach a chluich
Tha buaidh coltach ri estrogen aig isoflavones soy a’ toirt buaidh riaghlaidh dà-shligheach air ìrean estrogen ann am boireannaich. Nuair nach eil estrogen gu leòr anns a 'chorp daonna, faodaidh na isoflavones soy anns a' bhodhaig ceangal ri gabhadairean estrogen agus buaidh estrogen a thoirt seachad, a 'cur ris an estrogen; nuair a tha an ìre estrogen sa chorp ro àrd,isoflavones soithfaodaidh e ceangal ri gabhadairean estrogen agus buaidh estrogen a thoirt seachad. Bidh estrogen a’ farpais gus ceangal ri gabhadairean estrogen, mar sin a’ cur casg air estrogen bho bhith ag obair, agus mar sin a’ lughdachadh cunnart aillse broilleach, aillse endometrial agus galairean eile.
Tha pònairean soighe beairteach ann am pròtain àrd-inbhe, searbhagan geir riatanach, carotene, vitamain B, vitimín E agus snàithleach daithead agus grìtheidean eile a tha buannachdail do shlàinte. Tha an susbaint pròtain ann am bainne soy co-ionann ris an ìre de bhainne agus tha e furasta a chnàmh agus a ghabhail a-steach. Tha searbhagan geir shàthaichte ann agus tha gualaisgean nas ìsle na bainne agus gun cholesterol ann. Tha e freagarrach airson seann daoine agus euslaintich le galaran cardiovascular.
● Solarachadh NEWGREENIsoflavones soyPùdar / capsail
Ùine puist: Samhain-18-2024
