●Na th’annShilajit ?
Tha Shilajit na thùs nàdarra agus àrd-inbhe de dh’ searbhag humic, a tha na ghual no lignite air a chaitheamh anns na beanntan. Mus tèid a ghiollachd, tha e coltach ri stuth asphalt, a tha na stuth dorcha dearg, steigeach air a dhèanamh suas de mhòran de stuth luibheach is organach.
Tha Shilajit sa mhòr-chuid air a dhèanamh suas de searbhag humic, searbhag fulvic, dibenzo-α-pyrone, pròtain, agus barrachd air 80 mèinnirean. Tha searbhag fulvic na mholacile beag a tha furasta a ghabhail a-steach don bhroinn. Tha e ainmeil airson a bhuaidh làidir antioxidant agus anti-inflammatory.
A bharrachd air an sin, tha dibenzo-α-pyrone, ris an canar cuideachd DAP no DBP, na todhar organach a tha cuideachd a ’toirt seachad gnìomhachd antioxidant. Tha moileciuilean eile a tha an làthair ann an shilajit a’ toirt a-steach searbhagan geir, triterpenes, sterols, amino-aigéid, agus polyphenols, agus thathas a’ cumail sùil air atharrachaidhean a rèir na sgìre às an tàinig iad.
● Dè na buannachdan slàinte a tha annShilajit?
1.A’ neartachadh lùth ceallach agus gnìomh mitochondrial
Mar a bhios sinn ag aois, bidh na mitochondria againn (taighean-cumhachd ceallach) a’ fàs nas èifeachdaiche ann a bhith a’ toirt a-mach lùth (ATP), a dh’ fhaodadh grunn chùisean slàinte adhbhrachadh, a bhith a’ luathachadh aois, agus a’ brosnachadh cuideam oxidative. Tha an crìonadh seo gu tric co-cheangailte ri easbhaidhean ann an cuid de choimeasgaidhean nàdarra, leithid coenzyme Q10 (CoQ10), antioxidant cumhachdach, agus dibenzo-alpha-pyrone (DBP), metabolite de bacteria gut. Thathas den bheachd gu bheil a bhith a’ cothlamadh shilajit (anns a bheil DBP) le coenzyme Q10 ag àrdachadh cinneasachadh lùth cealla agus ga dhìon bho mhilleadh air adhbhrachadh le moileciuilean cronail. Tha an cothlamadh seo a’ nochdadh gealladh ann a bhith a’ leasachadh cinneasachadh lùth cealla, a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt taic do shlàinte is spionnadh iomlan mar a bhios sinn ag aois.
Ann an sgrùdadh ann an 2019 a rinn sgrùdadh air buaidheanshilajitA bharrachd air neart fèithe agus sgìths, ghabh fir gnìomhach 250 mg, 500 mg de shilajit, no placebo gach latha airson 8 seachdainean. Sheall toraidhean gun do sheall com-pàirtichean a ghabh an dòs nas àirde de shilajit neart fèithe nas fheàrr às deidh eacarsaich reamhar an taca ris an fheadhainn a ghabh an dòs as ìsle no placebo.
2.Improves Brain Function
Tha rannsachadh air buaidh shilajit air gnìomhan inntinneil leithid cuimhne agus aire a' leudachadh. Le galar Alzheimer (AD) na dhroch staid gun leigheas aithnichte, tha luchd-saidheans a 'tionndadh gu shilajit, a chaidh a thoirt a-mach às na h-Andes, airson a chomas air an eanchainn a dhìon. Ann an sgrùdadh o chionn ghoirid, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air mar a bheir shilajit buaidh air ceallan eanchainn ann an cultaran obair-lann. Fhuair iad a-mach gun do bhrosnaich cuid de earrannan de shilajit fàs cealla eanchainn agus lughdaich iad cruinneachadh agus suathadh pròtainean tau cronail, prìomh fheart de AD.
3.Protects Slàinte Cridhe
Shilajit, a tha ainmeil airson a fheartan antioxidant, cuideachd den bheachd gu bheil buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aige airson slàinte cardiovascular. Ann an sgrùdadh a 'toirt a-steach saor-thoilich fallain, cha robh buaidh mhòr aig a bhith a' toirt 200 mg de shilajit gach latha airson 45 latha air cuideam fala no ìre cuisle an coimeas ri placebo. Ach, chaidh lughdachadh mòr fhaicinn ann an ìrean triglyceride serum agus cholesterol, còmhla ri leasachaidhean ann an ìrean colaistéarol lipoprotein àrd-dùmhlachd (“math”). A bharrachd air an sin, leasaich shilajit inbhe antioxidant nan com-pàirtichean, ag àrdachadh ìrean fala de phrìomh einnseanan antioxidant leithid superoxide dismutase (SOD), a bharrachd air vitamain E agus C. lùghdachadh lipid agus buaidhean cardioprotective.
4.Improves Male Fertility
Tha rannsachadh a tha a’ tighinn am bàrr a’ moladh gum faodadh buannachdan a bhith aig shilajit airson torrachas fireannaich. Ann an sgrùdadh clionaigeach 2015, rinn luchd-rannsachaidh measadh air buaidhean shilajit air ìrean androgen ann an fir fallain aois 45-55 bliadhna. Ghabh com-pàirtichean 250 mg de shilajit no placebo dà uair san latha airson 90 latha. Sheall toraidhean àrdachadh mòr ann an ìrean testosterone iomlan, testosterone an-asgaidh, agus dehydroepiandrosterone (DHEA) an coimeas ri placebo. Sheall Shilajit feartan synthesis testosterone agus secretion nas fheàrr an coimeas ri placebo, is dòcha mar thoradh air an tàthchuid gnìomhach, dibenzo-alpha-pyrone (DBP). Tha sgrùdaidhean eile air faighinn a-mach gum faod shilajit cinneasachadh sperm agus motility a leasachadh ann an fir le àireamhan sperm ìosal.
Taic 5.Immune
Shilajitchaidh a lorg cuideachd gu bheil buaidh mhath aige air an t-siostam dìon agus sèid. Tha an siostam slànachaidh na phàirt chudromach den t-siostam dìon a chuidicheas le bhith a’ sabaid ghalaran agus cuir às do stuthan cronail bhon bhodhaig. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil shilajit ag eadar-obrachadh leis an t-siostam lìonaidh gus dìonachd dhùthchasach a neartachadh agus gus freagairtean sèid atharrachadh, a’ leantainn gu buaidhean àrdachadh dìonachd.
6.Anti-Inflammatory
Tha buaidhean anti-inflammatory aig Shilajit cuideachd agus chaidh a shealltainn gun lughdaich e ìrean de phròtain C-reactive àrd-chugallachd (hs-CRP) ann am boireannaich postmenopausal le osteoporosis.
●Ciamar a CleachdShilajit
Tha Shilajit ri fhaighinn ann an caochladh chruthan, a 'gabhail a-steach pùdar, capsail, agus roisinn ghlan. Tha dòsan eadar 200-600 mg gach latha. Tha an fheadhainn as cumanta ann an cruth capsail, le 500 mg air a thoirt gach latha (air a roinn ann an dà dòs de 250 mg gach fear). Faodaidh tòiseachadh le dòs ìseal agus àrdachadh mean air mhean an dòs thar ùine a bhith na dheagh roghainn airson measadh a dhèanamh air mar a tha do bhodhaig a 'faireachdainn.
●Solarachadh NEWGREENEarrann ShilajitPùdar / roisinn / capsail
Ùine puist: Samhain-07-2024
