• Cad éTUDCA ?
Is é nochtadh na gréine an phríomhchúis le táirgeadh melanin. Déanann gathanna ultraivialait i solas na gréine damáiste d'aigéad deocsairibonúicléach, nó DNA, i gcealla. D'fhéadfadh damáiste agus díláithriú faisnéise géiniteacha a bheith mar thoradh ar DNA damáiste, agus fiú ina chúis le sócháin géine urchóideacha, nó cailliúint géinte suppressor meall, rud a fhágann go dtarlóidh siadaí.
Mar sin féin, níl an nochtadh gréine chomh "uafásach", agus is "creidmheasa" é seo go léir le melanin. Go deimhin, ag tráthanna ríthábhachtacha, scaoilfear melanin, ag ionsú go héifeachtach fuinneamh na ghathanna ultraivialait, rud a chosc ó mhilleadh DNA, rud a laghdóidh an damáiste a dhéanann gathanna ultraivialait don chorp daonna. Cé go gcosnaíonn melanin an gcorp daonna ó dhamáiste ultraivialait, féadann sé ár gcraiceann a dhéanamh níos dorcha agus spotaí a fhorbairt. Dá bhrí sin, is bealach tábhachtach é bac a chur ar tháirgeadh melanin le haghaidh whitening craiceann sa tionscal áilleacht.
• Cad iad na buntáistí a bhaineann le?TUDCAi bhforlíonadh spóirt?
Is é príomhbhuntáiste TUDCA ná sláinte agus feidhm ae feabhsaithe. Luann staidéir torthaí suntasacha na n-einsímí ae laghdaithe tar éis forlíonadh TUDCA. Léiríonn einsímí ae ardaithe drochshláinte agus feidhm ae, agus léiríonn einsímí ae íseal sláinte agus feidhm ae gnáth. Léirigh forlíonadh le TUDCA laghduithe suntasacha ar eochair-einsímí ae, rud a léiríonn sláinte ae feabhsaithe.
Is iad na feabhsuithe seo ar shláinte an ae a chuireann an oiread sin tionchair ar TUDCA ar úsáideoirí substaintí anabalacha, go háirithe substaintí anabalacha béil. Is féidir leis na substaintí seo tionchar mór a bheith acu ar ár sláinte agus feidhm ae, agus moltar forlíontaí tacaíochta timthriall a ghlacadh i gcónaí chomh maith le tástálacha fola rialta chun monatóireacht a dhéanamh ar shláinte. Meastar go bhfuil TUDCA ar cheann de na forlíonta sláinte ae is fearr atá ar fáil inniu.
TUDCAin ann na mitochondria a chosaint ó chomhpháirteanna ceallacha a chuirfeadh an cur isteach seo de ghnáth, rud a chuirfeadh cosc ar apoptosis. Déanann sé é seo trí mhóilín ar a dtugtar Bax a chosc ó bheith á iompar chuig na miteacoindria. Nuair a aistrítear Bax ón cítosol go dtí na mitochondria, cuireann sé isteach ar an membrane mitochondrial, a chuireann tús leis an slabhra imeachtaí seo. Trí bhac Bax le TUDCA, cuirfidh sé cosc ar shintéis na membrane cille, rud a chuireann cosc ar scaoileadh cytochrome c, rud a chuireann cosc ar na mitochondria ó ghníomhú caspases. Coscann TUDCA bás cille trí membrane mitochondrial na cille a chosaint.
Coscann TUDCA bás cille trí membrane mitochondrial na cille a chosaint ó eilimintí díobhálacha. Is é an próiseas seo agus freagairt an chomhlachta an fáth go bhfuil taighde ag féachaint ar na buntáistí a bhaineann le forlíonadh le TUDCA do dhaoine a bhfuil neamhoird néareolaíocha orthu mar othair Parkinson's, Huntington's, Alzheimer's, agus ALS. Tá torthaí na staidéar seo agus na moltaí luatha an-spreagúil. D’fhéadfadh éifeachtaí an-tairbheacha a bheith ag TUDCA ar roinnt galair mhóra.
Tá sé léirithe ag taighde freisin go bhfeabhsaíonn TUDCA íogaireacht inslin i matáin agus ae araon, agus go bhfuil tionchar dearfach aige ar shláinte thyroid.
• Cé mhéadTUDCAchóir a ghlacadh?
Tá staidéar déanta ar éagsúlacht dáileoga chun sochair TUDCA. Ag tosú le 10-13 mg de fhorlíonadh TUDCA in aghaidh an lae, d'fhulaing othair le galar ae ainsealach laghduithe suntasacha in einsímí ae ar feadh 3 mhí. Tá sé léirithe go bhfuil dáileoga suas le 1,750 mg in aghaidh an lae tairbheach do ghalar ae sailleacha agus go bhfeabhsaíonn siad íogaireacht insulin muscle agus ae. Léirigh ainmhithe a ndearnadh staidéar orthu go raibh éifeacht dhearfach ag dáileoga suas le 4,000 mg (coibhéis dhaonna) ar neuroprotection ó chaillteanas cuimhne a bhaineann le haois.
In ainneoin na dáileoga móra seo, is cosúil go bhfuil idir 500 mg agus 1,500 mg in aghaidh an lae ina dáileog idéalach chun éifeachtaí TUDCA a tháirgeadh. Dealraíonn sé go bhfuil 100 - 250 mg de TUDCA in aghaidh an riar ar fhormhór na bhforlíonta, le glacadh go minic in aghaidh an lae. Cosúil le go leor de na comhábhair seo, tá gá le níos mó taighde chun roinnt uimhreacha sonracha a fháil.
• Cathain ba chóirTUDCAa ghlacadh?
Is féidir TUDCA a ghlacadh ag am ar bith den lá, agus is fearr é a ghlacadh le bia chun cuidiú leis an ionsú. Mar a luadh thuas, déantar an chuid is mó de na forlíontaí a dháileadh ag 100 - 250 mg in aghaidh an riar. Moltar an dáileog de TUDCA a scaipeadh ar feadh an lae, ag cur é 2, 3, 4 nó fiú 5 huaire in aghaidh an lae.
• Cé chomh fada a thógann sé ar TUDCA oibriú?
Ní oibríonn TUDCA thar oíche. Thuairiscigh staidéir éifeachtaí éagsúla TUDCA tar éis 1, 2, 3 nó fiú 6 mhí d'fhorlíonadh. Ón taighde atá ar fáil, tá sé sábháilte a rá go bhfuil gá le 30 lá (1 mhí) d'fhorlíonadh ar a laghad chun feabhsuithe agus sochair a fheiceáil. Mar sin féin, bainfidh úsáid leanúnach agus fhadtéarmach na buntáistí is mó as forlíonadh le TUDCA.
Am poist: Dec-06-2024
