Púdar Wheatgrass Superfoods - Buntáistí Sláinte

•Féar cruithneachtaComhpháirteanna agus Buntáistí Cothaitheacha

1.Chlorophyll
Tá Wheatgrass ar cheann de na foinsí is saibhre de vitimín nádúrtha A, vitimín C agus vitimín E. Tá an vitimín E nádúrtha atá i féar cruithneachta níos mó ná 10 n-uaire níos insúite ná vitimín E sintéiseach, agus ní bheidh níos mó ag ithe fo-iarsmaí cosúil le vitimíní sintéiseacha eile.

2.Mianraí
Is iad mianraí foinse beogachta duilleoga glasa agus croílár gach rud beo. Tá mianraí mar chailciam, iarann, mangainéis, fosfar, sóidiam, cóbalt agus sinc i bhféar cruithneachta, agus tá iain photaisiam thar a bheith tábhachtach ina measc. Is féidir le Wheatgrass constipation agus indigestion a fheabhsú, agus peristalsis intestinal agus ionsú a chur chun cinn mar gheall ar a cion potaisiam leordhóthanach.

Na mianraí iféar cruithneachtaTá an-alcaileach, mar sin tá an ionsú aigéad fosfarach beag. Má tá aigéad fosfarach iomarcach, beidh tionchar aige ar na cnámha. Dá bhrí sin, tá éifeachtaí maith ag wheatgrass maidir le cosc ​​​​a chur ar lobhadh fiacail, feabhas a chur ar bhunreacht aigéadach agus deireadh a chur le tuirse.

3.Einsímí
Is iad einsímí meáin imoibrithe ceimiceacha sa chorp. Nuair a dhéantar aon chothaitheach a thuaslagadh ar dtús sa sreabhán sa chill agus a thiocfaidh chun bheith ina ian, caithfidh sé brath ar ghníomhaíocht na n-einsímí. Nuair a bhíonn análaithe, cuirtear ocsaigin san aer isteach san fhuil nó sna cealla, agus tá gá le heinsímí freisin.

Féar cruithneachtatá einsím SOD ann freisin le hiain speisialta cosúil le since agus copar, agus tá an t-ábhar chomh hard le 0.1%. Tá éifeacht theiripeach ar leith ag SOD ar athlasadh cosúil le airtríteas, galar collagen athlasadh fíocháin intercellular, riníteas, pleurisy, etc.

4.Aimínaigéid
Seacht gcineál déag aimínaigéid atá i féar cruithneachta.

• Lisín- a mheasann an pobal acadúil mar shubstaint a bhféadfadh feidhmeanna frith-aosaithe a bheith aige, tá tionchar mór aige ar fhás agus ar scaipeadh fola. Nuair a bhíonn sé easnamhach, déanfar an díolúine a lagú, déanfar difear don fhís, agus beidh sé éasca a bheith tuirseach.

• Isoleucine- Tá sé an-tábhachtach freisin le haghaidh fáis, go háirithe do leanaí. Bíonn tionchar aige freisin ar chothromaíocht próitéine i ndaoine fásta. Nuair a bhíonn sé easnamhach, cuirfidh sé isteach ar fhoirmiú aimínaigéid eile, agus ansin díghiniúint meabhrach.

• Leucine- Coinníonn sé daoine awake agus airdeall. Go bunúsach, ba chóir do dhaoine le insomnia iarracht gan an comhábhar seo a ghlacadh chun an cás a dhéanamh níos measa a sheachaint. Ach más mian leat a bheith fuinniúil, is substaint fíor-riachtanach agus tábhachtach é leucine.

• Tryptophan- Tá sé an-tábhachtach chun fuil saibhir ocsaigine a thógáil agus sláinte an chraiceann agus na gruaige a chothabháil. Oibríonn sé le grúpa vitimín B chun an néarchóras a chobhsú agus díleá a chur chun cinn.

• feiniolalainín- Is féidir leis an fhaireog thyroid thyroxine a secrete de ghnáth, rud atá an-tábhachtach le haghaidh cothromaíocht mheabhrach agus cobhsaíocht mhothúchánach.

• Treonín- Cuidíonn sé leis an gcorp an duine díolama agus ionsú, agus tá sé tairbheach freisin do mheitibileacht an chomhlachta ar fad.

• Aigéad aminovaleric- Féadann sé forbairt inchinn a spreagadh, comhordú muscle a mhéadú, agus an córas néaróg a mhaolú. Nuair a bhíonn sé in easnamh, cuirfidh sé faoi deara comharthaí cosúil le teannas néarógach, laige meabhrach, éagobhsaíocht mhothúchánach, agus insomnia.

• Meitiainín- Tá an fheidhm aige cealla duáin agus ae a íonú agus a ghníomhachtú, agus cabhraíonn sé freisin le fás gruaige agus cobhsaíocht mheabhrach a chothabháil. Is féidir a rá go bhfuil a éifeacht díreach os coinne leucine.

Na aimínaigéid eile atá iféar cruithneachtaDéantar cur síos gairid orthu mar seo a leanas: Tá feidhm hematopoiesis ag alanine; Tá Arginine ar cheann de na príomhchodanna de seamhan agus tá tionchar níos mó aige ar fhir; Cuidíonn aigéad aspartach leis an gcomhlacht bia a thiontú go fuinneamh; Déanann aigéad glútamach an intinn a chobhsú agus meitibileacht a ghnáthú; Is comhpháirt fíor-riachtanach é glicín sa phróiseas cealla a úsáideann ocsaigin chun fuinneamh a ghiniúint; Bíonn tionchar ag histidine ar éisteacht agus ar fheidhm an néarchórais; Déanfar proline a thiontú go aigéad glútamach, agus mar sin beidh an fheidhm chéanna aige; Is féidir le cloramine feidhm inchinn agus córas néaróg a spreagadh; Is féidir le Tyrosine fás gruaige agus craiceann a chur chun cinn agus aosú cille a chosc.

5. Cothaithigh eile
Tá méideanna ard vitimíní agus hormóin plandaí i duilleoga óga cruithneachta, agus tá níos mó mianraí i nduilleoga níos sine. Ag an am céanna,féar cruithneachtais féidir leis an próitéin is dírí agus eacnamaíoch a sholáthar. Tá tryptophan ag duilleoga óga cruithneachta, ar féidir leo stádas gearr a chóireáil.

Ina theannta sin, i staidéar a dhéanamh ar wheatgrass, fuarthas aigéad abscisic a d'fhéadfadh fás meall a aisiompú. Is eol gur bealach éifeachtach é Wheatgrass chun méid mór d'aigéad abscisic a fháil.