● Cad ÉIsoflavones Soighe?
Is comhdhúile flavonoid iad isoflavóin soighe, cineál meitibilítí tánaisteacha a fhoirmítear le linn fás pónaire soighe, agus substaint atá gníomhach go bitheolaíoch. Toisc go mbaintear iad ó phlandaí agus go bhfuil struchtúr cosúil le estrogen acu, tugtar fíte-estrogens ar isoflavóin soighe freisin. Bíonn tionchar ag éifeacht estrogenach isoflavóin soighe ar secretion hormóin, ar ghníomhaíocht meitibileach bitheolaíoch, sintéis próitéin, agus ar ghníomhaíocht fachtóir fáis, agus is gníomhaire chemopreventive ailse nádúrtha é.
● Iontógáil Rialta deIsoflavones SoigheIs féidir leis an Riosca Ailse Cíche a Laghdú
Is í ailse chíche an chéad ghalar ailse i measc na mban, agus tá a mhinicíocht ag méadú bliain i ndiaidh bliana le blianta beaga anuas. Ceann de na fachtóirí riosca dá dtarlódh sé ná nochtadh estrogen. Dá bhrí sin, creideann go leor daoine go bhfuil isoflavóin soighe i dtáirgí soy. Is féidir leis na phytoestrogens seo a bheith ina chúis le estrogen ard i gcorp an duine agus an baol ailse chíche a mhéadú. Go deimhin, ní mhéadaíonn táirgí soighe an baol ailse chíche, ach laghdaíonn siad an baol ailse chíche.
Is aicme de chomhdhúile neamh-stéaróideach iad fíteestrogens atá ann go nádúrtha i bplandaí. Ainmnítear iad toisc go bhfuil a ngníomhaíocht bhitheolaíoch cosúil le estrogen.Isoflavóin soighear cheann acu.
Fuarthas amach i staidéir eipidéimeolaíocha go bhfuil minicíocht ailse chíche i measc na mban i dtíortha na hÁise a bhfuil leibhéil níos airde d’iontógáil táirgí soighe acu i bhfad níos ísle ná mar atá i dtíortha forbartha san Eoraip agus sna Stáit Aontaithe. Is fachtóir cosanta d'ailse chíche é iontógáil rialta táirgí soighe.
Daoine a itheann táirgí soy go rialta ina bhfuilisoflavóin soighebearrtha riosca 20% níos ísle ailse chíche ná iad siúd a itheann táirgí soighe ó am go chéile nó nach n-itheann. Ina theannta sin, is fachtóir cosanta d'ailse chíche é patrún aiste bia arb é is sainairíonna é iontógáil ard dhá ghlasraí, torthaí, iasc agus táirgí soighe.
Tá struchtúr na n-isoflavóin soighe cosúil leis an struchtúr estrogen i gcorp an duine agus féadann sé ceangal le gabhdóirí estrogen chun éifeachtaí cosúil le estrogen a imirt. Mar sin féin, níl sé chomh gníomhach agus cuireann sé éifeacht lag cosúil le estrogen
● Isoflavóin SoigheIs féidir Ról Coigeartaithe Dhá Bhealach a Imirt
Imríonn éifeacht cosúil le estrogen isoflavóin soighe éifeacht rialála dhá bhealach ar leibhéil estrogen i mná. Nuair nach leor estrogen sa chorp daonna, is féidir leis na isoflavóin soighe sa chorp ceangal le gabhdóirí estrogen agus éifeachtaí estrogenacha a imirt, ag forlíonadh estrogen; nuair a bhíonn an leibhéal estrogen sa chorp ró-ard,isoflavóin soigheceangal le gabhdóirí estrogen agus éifeachtaí estrogen a imirt. Tá iomaíocht ag estrogen chun ceangal a dhéanamh le gabhdóirí estrogen, rud a chuireann cosc ar estrogen ó fheidhmiú, rud a laghdóidh an baol ailse chíche, ailse endometrial agus galair eile.
Tá pónairí soighe saibhir i próitéin ard-chaighdeán, aigéid sailleacha riachtanacha, carotene, vitimíní B, vitimín E agus snáithín cothaithe agus comhábhair eile atá tairbheach don tsláinte. Tá an cion próitéine i mbainne soighe comhionann leis an méid atá i mbainne agus is furasta é a dhíleá agus a ionsú. Tá aigéid shailleacha sháithithe ann agus tá carbaihiodráití níos ísle aige ná bainne agus níl aon colaistéaról ann. Tá sé oiriúnach do dhaoine scothaosta agus othair a bhfuil galair cardashoithíoch orthu.
● Soláthar NEWGREENIsoflavones SoighePúdar/Capsúil
Am postála: Nov-18-2024