5-Hidroxytryptophan (5-HTP): Rialtóir Giúmar Nádúrtha

● Cad é5-HTP ?

Is díorthach aimínaigéad a tharlaíonn go nádúrtha é 5-HTP. Tá ról tábhachtach aige i gcorp an duine agus tá sé ina réamhtheachtaí lárnacha i sintéis serotonin (neurotransmitter a bhfuil tionchar lárnach aige ar rialáil giúmar, codlata, etc.). I dtéarmaí simplí, tá serotonin cosúil leis an “hormón sona” sa chorp, a chuireann isteach ar ár staid mhothúchánach, cáilíocht codlata, goile agus go leor gnéithe eile. Tá 5-HTP cosúil leis an “amhábhar” le haghaidh táirgeadh serotonin. Nuair a thógann muid 5-HTP, is féidir leis an gcomhlacht é a úsáid chun níos mó serotonin a shintéisiú.

●Cad iad na buntáistí a bhaineann le 5-HTP?

1.Improve Mood
5-HTPis féidir é a thiontú go serotonin i gcorp an duine. Is neurotransmitter tábhachtach é Serotonin a d'fhéadfadh cabhrú le giúmar a rialáil, imní agus dúlagar a laghdú. D'aimsigh roinnt staidéir gur féidir le 5-HTP giúmar othar a bhfuil dúlagar orthu a fheabhsú go pointe áirithe.

2.Promote Codladh
Cuireann fadhbanna codlata isteach ar go leor daoine, agus tá ról dearfach ag 5-HTP freisin maidir le codladh a fheabhsú. Déantar serotonin a thiontú go melatonin san oíche, rud atá ina hormón tábhachtach a rialaíonn clog bitheolaíoch an chomhlachta agus a chuireann codlata chun cinn. Trí leibhéil serotonin a mhéadú, cuireann 5-HTP sintéis melatonin chun cinn go hindíreach, rud a chabhraíonn linn titim ina chodladh níos éasca agus a fheabhsaíonn cáilíocht codlata. Iad siúd a bhíonn ag fulaingt go minic ó insomnia nó codlata éadomhain, féadfaidh siad smaoineamh ar fhorlíonadh le 5-HTP ina n-iarrachtaí chun codlata a fheabhsú.

3.Reduce Péine
5-HTPIs féidir bac excitation neuronal iomarcach agus íogaireacht an néarchóras a laghdú, rud a laghdaíonn cineálacha éagsúla pian. I gcás othair a bhfuil pian ainsealach orthu, féadfaidh dochtúirí drugaí ina bhfuil serotonin a fhorordú le haghaidh cóireála analgesic.

Appetite 4.Control
An mbíonn deacracht agat go minic do appetite a rialú, go háirithe an dúil i milseáin nó bianna ard-calorie? Is féidir le 5-HTP an t-ionad satiety a ghníomhachtú, rud a fhágann go mbraitheann daoine go hiomlán agus an méid bia a itheann siad a laghdú. Is féidir le serotonin tionchar a imirt ar an comhartha satiety san inchinn. Nuair a bhíonn an leibhéal serotonin gnáth, is mó an seans go mothaímid lán, rud a laghdóidh iontógáil bia gan ghá. Is féidir le 5-HT an t-ionad satiety a ghníomhachtú, rud a fhágann go mbraitheann daoine go hiomlán agus an méid bia a itheann siad a laghdú.

Iarmhéid Hormóin 5.Promote
5-HTPtá éifeacht dhíreach nó indíreach aige ar an ais hypothalamus-pituitary-ovarian, agus is féidir leis an gcuspóir cothromaíocht hormóin a chur chun cinn a bhaint amach trí rialú a dhéanamh ar an secretion estrogen agus progesterone. Is minic a úsáidtear é mar rialtóir torthúlachta baineann. Is féidir é a úsáid faoi chomhairle dochtúir nuair a tharlaíonn comharthaí cosúil le flashes te agus allas oíche roimh agus tar éis sos míostraithe.

● Conas a ghlacadh5-HTP ?

Dáileog:Is é an dáileog molta de 5-HTP go ginearálta idir 50-300 mg, ag brath ar riachtanais aonair agus coinníollacha sláinte. Moltar dul i gcomhairle le dochtúir roimh úsáid.

Fo-iarmhairtí:D’fhéadfadh míchompord gastrointestinal, nausea, buinneach, codlatacht, srl a bheith san áireamh. D’fhéadfadh siondróm serotonin a bheith mar thoradh ar úsáid iomarcach, riocht a d’fhéadfadh a bheith tromchúiseach.

Idirghníomhartha drugaí:Féadfaidh 5-HTP idirghníomhú le míochainí áirithe (cosúil le frithdhúlagráin), mar sin ba chóir dul i gcomhairle le gairmí leighis roimh úsáid a bhaint as.

● Soláthar NEWGREEN5-HTPCapsúil / Púdar