Púdar creatine is fearr a dhíol is fearr/creatine monohydrate 80/200Mesh Creatine Monohydrate Forlíonadh
Cur síos táirge
Is forlíonadh spóirt a úsáidtear go forleathan é Monohydrate Creatine a úsáidtear go príomha chun feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú agus chun mais na matán a mhéadú. Is cineál creatine é, comhdhúil a tharlaíonn go nádúrtha sa chorp daonna a stóráiltear go príomha i matáin agus a bhfuil baint aige le meitibileacht fuinnimh.
Príomhghnéithe Monohydrate Creatine:
1. Soláthar Fuinnimh: Is féidir le creatine monohydrate cabhrú le ATP (triphosphate adenosine) a athghiniúint go tapa, arb é an phríomhfhoinse fuinnimh cheallaigh é, go háirithe le linn cleachtadh gearrthéarmach ard -ghearr (mar shampla meáchan meáchain, sprinting, etc.) go háirithe.
2. Aifreann muscle a mhéadú: Trí ábhar uisce a mhéadú i matáin agus sintéis próitéine a chur chun cinn, is féidir le creatine monohydrate cabhrú le méid agus neart na matán a mhéadú.
3. Feabhas a chur ar fheidhmíocht an chleachtaidh: Léiríonn taighde gur féidir le forlíonadh le creatine monohydrate feidhmíocht aclaíochta a fheabhsú, go háirithe le linn cleachtadh ard -ardteilscneach arís agus arís eile.
4. Aisghabháil: Is féidir le monohydrate creatine cabhrú le téarnamh luais tar éis aclaíochta agus tuirse agus damáiste matáin a laghdú.
Conas a Úsáid:
Tréimhse lódála: Moltar go ginearálta go dtógfaí 20 gram in aghaidh an lae (roinnte i 4 dháileog) laistigh den chéad 57 lá chun cúlchistí creatine sna matáin a mhéadú go tapa.
Tréimhse chothabhála: Is féidir leat ansin aistriú chuig dáileog chothabhála de 35 gram in aghaidh an lae.
Nótaí:
Iontógáil Uisce: Nuair a fhorlíonadh le monohydrate creatine, tá sé tábhachtach iontógáil uisce a mhéadú chun díhiodráitiú a sheachaint.
Difríochtaí aonair: Is féidir le daoine éagsúla freagairt go héagsúil le creatine, agus d'fhéadfadh go mbeadh míchompord meáchain nó míchompord díleá ag cuid acu.
Cóca
Deimhniú na hanailíse
| Mír | Caighdeánach | Toradh |
| Dealramh | Púdar bán | Comhlíonann |
| Blastacht | Gan blas | Comhlíonann |
| Boladh | Gan boladh | Comhlíonann |
| Soiléireacht agus dath an tuaslagáin | Glan agus gan dath | Comhlíonann |
| Assay （Creatine Monohydrate） | Min 99 .50% | 99.98% |
| Caillteanas ar thriomú | Uasmhéid 12 .0% | 11.27% |
| Iarmhar ar adhaint | Uas 0. 10% | 0.01% |
| Dlús mórchóir | Min 0.50g/l | 0.51g/L. |
| Miotail Trom (luaidhe) | Uas 10ppm | <10ppm |
| Comhaireamh pláta iomlán | <1000cfu/g | Comhlíonann |
| Giostaí | <25cfu/g | Comhlíonann |
| Múnla | <25cfu/g | Comhlíonann |
| E Coli | Deas | Deas |
| Salmonella | Deas | Deas |
| S. aureus | Deas | Deas |
| Deireadh | Tá sé i gcomhréir leis an gcaighdeán. | |
| St Orage | Stóráil in áit fionnuar agus tirim gan reo, coinnigh ar shiúl ó sholas agus teas láidir. | |
| Ré | 2 bhliain nuair a stóráiltear i gceart é | |
Feidhmigh
Tá feidhmeanna éagsúla ag creatine monohydrate, a léirítear go príomha sna gnéithe seo a leanas:
Feidhmíocht spóirt a fheabhsú
Soláthar Fuinnimh: Is féidir le creatine monohydrate ATP (adenosine triphosphate) a athghiniúint go tapa, fuinneamh a sholáthar le haghaidh ardtensity, cleachtadh gearrthéarmach, agus cabhrú le lúthchleasaithe feidhmiú níos fearr in oiliúint agus in iomaíocht.
2. Aifreann muscle a mhéadú
Hydration: Is féidir le monohydrate creatine an t -ábhar uisce a mhéadú laistigh de chealla matáin, as a dtiocfaidh méadú ar mhéid na matán.
Treisíonn sé sintéis próitéine: Cabhraíonn sé le ráta sintéise próitéine matáin a mhéadú, rud a chuireann fás matáin chun cinn.
3. Cumais téarnaimh a fheabhsú
Laghdaigh tuirse matáin: is féidir le monohydrate creatine a fhorlíonadh cabhrú le tuirse agus damáiste matáin a laghdú tar éis an fheidhmiú agus dlús a chur leis an bpróiseas aisghabhála.
4. Méadaigh neart agus seasmhacht
Feabhsú Neart: Léiríonn taighde gur féidir le forlíonadh le monohydrate creatine feabhas suntasach a chur ar fheidhmíocht oiliúna neart.
Feabhsú seasmhachta: I gcásanna áirithe, is féidir leis feidhmíocht a fheabhsú i spórt seasmhachta, go háirithe in imeachtaí a dteastaíonn aschur déine ard uathu thar thréimhsí gearra ama.
5. Tacaigh le feidhm na hinchinne
Tugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh éifeachtaí tairbhiúla a bheith ag creatine ar shláinte na hinchinne, ag cuidiú le feidhm chognaíoch agus cuimhne a fheabhsú.
6. Éifeacht antioxidant
D'fhéadfadh airíonna frithocsaídeacha áirithe a bheith ag monohydrate creatine a d'fhéadfadh cabhrú le strus ocsaídiúcháin a laghdú.
Iarrchán
Úsáidtear Monohydrate Creatine go forleathan i réimsí spóirt agus folláine, go príomha na gnéithe seo a leanas: go príomha:
1. Feabhsú Feidhmíochta Spóirt
Oiliúint Ardtensity: Tá creatine monohydrate an -oiriúnach do chleachtadh gearrthéarmach, ardleithid, mar shampla meáchan meáchain, sprinting, sprinting, etc., agus is féidir leis cumhacht agus seasmhacht phléascach lúthchleasaithe a fheabhsú.
Cleachtadh athchleachtach: Nuair a bhíonn il -athrá ag teastáil ó ghníomhaíochtaí ardmhuiníne (mar shampla oiliúint eatramhach), is féidir le creatine monohydrate cabhrú le moill a chur ar thuirse agus feidhmíocht a fheabhsú.
2. Fás na matán
Méadaíonn Méid na Muscle: Cabhraíonn monohydrate creatine le méid agus mais na matán a mhéadú trí mhéadú ar shintéis uisce agus próitéine a chur chun cinn laistigh de chealla matáin.
Aisghabháil matáin a chur chun cinn: Is féidir le monohydrate creatine a fhorlíonadh dlús a chur le téarnamh tar éis aclaíochta agus damáiste agus tuirse matáin a laghdú.
3. Spórt seasmhachta
Cé go n -úsáidtear monohydrate creatine go príomha le haghaidh cleachtadh ard -chineálacht, tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh roinnt éifeachtaí dearfacha a bheith aige ar chleachtadh seasmhachta (mar rith fadtréimhseach), go háirithe sna céimeanna níos déanaí den chleachtadh.
4. Daoine scothaosta agus athshlánú
Cothabháil Aifrinn Muscle: I gcás daoine scothaosta, is féidir le creatine monohydrate cabhrú le mais na matán a choinneáil agus atrophy matáin a laghdú.
Tacaíocht Téarnaimh: Is féidir le creatine monohydrate cabhrú le téarnamh luais agus muscle a atógáil le linn téarnaimh tar éis gortú spóirt.
5. Iarratais fhéideartha eile
Neuroprotection: Tá roinnt staidéar ag fiosrú na mbuntáistí a d'fhéadfadh a bheith ag monohydrate creatine i ngalair neurodegenerative amhail galar Alzheimer agus galar Parkinson.
Feabhsaíonn an fheidhm chognaíoch: Tugann réamhthaighde le fios go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag creatine ar fheidhm chognaíoch, go háirithe i gcásanna tuirse nó easpa codlata.
I mbeagán focal, is forlíonadh ilfheidhmeach é creatine monohydrate atá oiriúnach do dhaoine spóirt éagsúla agus is féidir leis feidhmíocht spóirt a fheabhsú go héifeachtach agus fás matáin a chur chun cinn. Is fearr dul i gcomhairle le gairmí sula n -úsáidtear é chun sábháilteacht agus éifeachtúlacht a chinntiú.
Pacáiste & Seachadadh
