Bacopa Monnieri, également connu sous le nom de Brahmi en sanskrit et tonique cérébral en anglais, est une herbe ayurvédique couramment utilisée. Une nouvelle revue scientifique stipule que l'herbe indienne bacopa monnieri a été démontrée pour prévenir la maladie d'Alzheimer (AD). La revue, publiée dans la revue Science Drug Target Insights, a été réalisée par une équipe de chercheurs malaisiens de l'Université de Taylor aux États-Unis et a évalué les effets sur la santé des bacosides, une composante bioactive de la plante.
Citant deux études menées en 2011, les chercheurs ont déclaré que les bacosides peuvent protéger le cerveau contre les dommages oxydatifs et le déclin cognitif lié à l'âge à travers de multiples mécanismes. En tant que glycoside non polaire, les bacosides peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique par une simple diffusion passive médiée par les lipides. Sur la base des études antérieures, les chercheurs ont déclaré que les bacosides peuvent également améliorer la fonction cognitive en raison de ses propriétés de piégeage des radicaux libres.
Autres avantages pour la santé debacosidesInclure la protection des neurones de la toxicité induite par l'Aβ, un peptide qui joue un rôle clé dans la pathogenèse de la MA car il peut s'assembler en fibrilles amyloïdes insolubles. Cette revue révèle les applications efficaces de Bacopa Monnieri dans les applications cognitives et neuroprotectrices, et ses phytoconstituants peuvent être utilisés pour le développement de nouveaux médicaments.Les plantes traditionnelles contiennent des mélanges complexes de composés avec diverses activités pharmacologiques et biologiques, en particulier Bacopa Monnieri, qui sont utilisées comme médicaments traditionnels et dans le développement de produits anti-âge.
● six avantages deBacopa Monnieri
1.Anhances la mémoire et la cognition
Bacopa a de nombreux avantages séduisants, mais il est probablement mieux connu pour sa capacité à améliorer la mémoire et la cognition. Le principal mécanisme par lequelBacopaAméliore la mémoire et la cognition se fait par une meilleure communication synaptique. Plus précisément, l'herbe favorise la croissance et la prolifération des dendrites, ce qui améliore la signalisation nerveuse.
Remarque: Les dendrites sont des extensions de cellules nerveuses en forme de branche qui reçoivent des signaux entrants, donc le renforcement de ces «fils» de la communication du système nerveux améliore finalement la fonction cognitive.
Des études ont montré que le bacoside-A stimule les cellules nerveuses, rendant les synapses plus réceptives aux impulsions nerveuses entrantes. Il a également été démontré que la bacopa améliore la mémoire et la cognition en stimulant l'activité hippocampique en augmentant l'activité des protéines kinases dans le corps, ce qui module diverses voies cellulaires.
Étant donné que l'hippocampe est essentiel à presque toutes les activités cognitives, les chercheurs croient que c'est l'une des principales façons dont Bacopa améliore le cerveau.
D'autres études ont montré que la supplémentation quotidienneBacopa Monnieri(à des doses de 300 à 640 mg par jour) peut s'améliorer:
Mémoire de travail
Mémoire spatiale
Mémoire inconsciente
Attention
Taux d'apprentissage
Consolidation de la mémoire
Tâche de rappel retardé
Rappel des mots
Mémoire visuelle
2. réduit le stress et l'anxiété
Qu'il s'agisse de stress financier, social, physique, mental ou émotionnel, le stress est un problème supérieur dans la vie de nombreuses personnes. Plus que jamais, les gens cherchent à s'échapper par tous les moyens nécessaires, y compris les drogues et l'alcool. Cependant, des substances comme les drogues et l'alcool peuvent avoir des effets négatifs sur la santé mentale et physique d'une personne.
Vous pourriez être intéressé de savoir queBacopaA une longue histoire d'utilisation comme tonique du système nerveux pour soulager les sentiments d'anxiété, d'inquiétude et de stress. Cela est dû aux propriétés adaptogènes de Bacopa, ce qui améliore la capacité de notre corps à faire face, interagir avec et se remettre du stress (mental, physique et émotionnel). Bacopa exerce ces caractéristiques adaptatives en partie en raison de sa régulation des neurotransmetteurs, mais cette ancienne herbe affecte également les niveaux de cortisol.
Comme vous le savez peut-être, le cortisol est l'hormone de stress principale du corps. Le stress chronique et les niveaux élevés de cortisol peuvent endommager votre cerveau.
Le stress chronique entraîne également des dommages oxydatifs aux neurones, qui peuvent avoir une variété de conséquences négatives, notamment:
Perte de mémoire
Mort de cellules neuronales
Prise de décision altérée
Atrophie de la masse cérébrale.
Bacopa Monnieri possède de puissantes propriétés neuroprotectrices en matière de stress. Des études humaines ont documenté les effets adaptogènes de Bacopa monnieri, notamment la réduction du cortisol. La baisse du cortisol entraîne une réduction des sentiments de stress, ce qui peut non seulement améliorer l'humeur, mais aussi augmenter la concentration et la productivité. En outre, comme Bacopa monnieri régule la dopamine et la sérotonine, elle peut atténuer les changements induits par le stress dans la dopamine et la sérotonine dans l'hippocampe et le cortex préfrontal, soulignant davantage les qualités adaptogènes de cette herbe.
Bacopa MonnieriAugmente également la production de tryptophane hydroxylase (TPH2), une enzyme essentielle pour une variété d'activités du système nerveux central, y compris la synthèse de la sérotonine. Plus important encore, Bacoside-A, l'un des principaux ingrédients actifs de Bacopa monnieri, s'est avéré augmenter l'activité du GABA. Le GABA est un neurotransmetteur apaisant et inhibiteur. Bacopa Monnieri peut réguler positivement l'activité du GABA et diminuer l'activité du glutamate, ce qui peut aider à réduire les sentiments d'anxiété en réduisant l'activation des neurones qui peuvent être surestimées. Le résultat final est une réduction des sentiments de stress et d'anxiété, une fonction cognitive améliorée et une ambiance de «sensation».
Heure du poste: oct-08-2024
