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Avantages de l'Ashwagandha – Améliore le cerveau, stimule l'endurance, améliore le sommeil et plus encore

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●Qu'est-ce queAshwagandha ?

L'Ashwagandha, également connu sous le nom de ginseng indien (Ashwagandha), est également appelé cerise d'hiver, withania somnifera. L'Ashwagandha est reconnu pour ses capacités antioxydantes importantes et ses propriétés renforçant l'immunité. De plus, l’ashwagandha a été utilisée pour induire le sommeil.

L'Ashwagandha contient des alcaloïdes, des lactones stéroïdes, des withanolides et du fer. Les alcaloïdes ont des fonctions sédatives, analgésiques et abaissantes de la tension artérielle. Les withanolides ont des effets anti-inflammatoires et peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Ils peuvent également être utilisés pour traiter des inflammations chroniques telles que le lupus et la polyarthrite rhumatoïde, réduire la leucorrhée, améliorer la fonction sexuelle, etc., et également aider à la guérison de maladies chroniques. L'Ashwagandha est également reconnu pour son important pouvoir antioxydant et ses propriétés immunitaires.

Selon les recherches des scientifiques,ashwagandhal'extrait a les mêmes effets multiples que le ginseng, notamment le renforcement, la stimulation et l'amélioration de l'immunité humaine. L'extrait d'Ashwagandha peut être transformé en médicament pour le traitement de la dysfonction érectile masculine après avoir été associé à d'autres plantes aux effets aphrodisiaques (telles que la maca, l'herbe de Turner, le guarana, la racine de kava et l'épimedium chinois, etc.).

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●Quels sont les avantages pour la santé deAshwagandha?
1.Anti-cancer
Actuellement, il a été confirmé que l'extrait d'Ashwagandha possède 5 mécanismes pour tuer les cellules cancéreuses, activer le gène suppresseur de tumeur p53, améliorer le facteur de stimulation des colonies, stimuler la voie de mort des cellules cancéreuses, stimuler la voie de l'apoptose des cellules cancéreuses et réguler le G2- Dommages à l'ADN ;

2.Neuroprotection
L'extrait d'Ashwagandha peut inhiber les effets toxiques de la scopolamine sur les neurones et les cellules gliales ; améliorer l'activité antioxydante du cerveau; et réduire les dommages oxydatifs induits par la streptozotocine ;

Dans des expériences de stress, il a également été constaté queAshwagandhaL'extrait peut favoriser la croissance axonale des cellules de neuroblastome humain, favoriser la récupération et la régénération des axones et des dendrites dans le cortex cérébral en éliminant la protéine β-amyloïde (en outre, la protéine β-amyloïde est actuellement considérée comme la molécule centrale dans l'apparition de maladie d'Alzheimer);

3. Mécanisme anti-diabète
À l’heure actuelle, il semble que l’effet hypoglycémiant de l’Ashwagandha soit presque comparable à celui des médicaments hypoglycémiants (glibenclamide). L'Ashwagandha peut réduire l'indice de sensibilité à l'insuline des souris et réduire la résistance à l'insuline. Il peut favoriser l’absorption du glucose par les tubules des muscles squelettiques et les adipocytes, réduisant ainsi la glycémie.

4.Antibactérien
Ashwagandhal'extrait a un effet inhibiteur significatif sur les bactéries Gram-positives, notamment Staphylococcus et Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella typhi, Proteus mirabilis, Citrobacter freundii, Pseudomonas aeruginosa et Klebsiella pneumoniae. En outre, il a également été démontré que l'Ashwagandha a un effet inhibiteur sur les champignons, notamment Aspergillus flavus, Fusarium oxysporum et Fusarium verticillium, via la germination des spores et la croissance des hyphes. Ainsi, l’Ashwagandha semble actuellement avoir une résistance aux bactéries, aux champignons et aux protozoaires.

5.Protection cardiovasculaire
AshwagandhaL'extrait peut activer le facteur 2 lié au facteur nucléaire érythroïde (Nrf2), activer les enzymes de détoxification de phase II et annuler l'apoptose cellulaire provoquée par Nrf2. Dans le même temps, l’Ashwagandha peut également améliorer la fonction hématopoïétique. Grâce à son traitement préventif, il peut relancer l'oxydation/antioxydation myocardique de l'organisme et favoriser l'équilibre des deux systèmes apoptose cellulaire/anti-apoptose cellulaire. Il a également été constaté que l’ashwagandha pouvait également réguler la cardiotoxicité provoquée par la doxorubicine.

6. Soulager le stress
L'Ashwagandha peut soulager les cellules T et réguler positivement les cytokines Th1 causées par le stress. Lors d’essais cliniques sur l’homme, il a été confirmé qu’il peut réduire les hormones cortisol sans aucun effet secondaire. Un complexe multi-herbes appelé EuMil (comprenant l’ashwagandha) peut améliorer les transmetteurs de monoamine dans le cerveau. Il peut également soulager l’intolérance au glucose et le dysfonctionnement sexuel masculin causé par le stress.

7. Anti-inflammatoire
On pense actuellement queashwagandhal'extrait de racine a un effet inhibiteur direct sur les marqueurs inflammatoires, notamment le facteur de nécrose tumorale (TNF-α), l'oxyde nitrique (NO), les espèces réactives de l'oxygène (ROS), le facteur nucléaire (NFк-b) et l'interleukine (IL-8&1β). Dans le même temps, il peut affaiblir la kinase régulée extracellulaire ERK-12, la phosphorylation de la protéine p38 induite par l'acétate de myristate de phorbol (PMA) et la kinase amino-terminale C-Jun.

8. Améliorer la fonction sexuelle masculine/femelle
Un article publié dans « BioMed Research International » (IF3.411/Q3) en 2015 a étudié les effets de l'ashwagandha sur la fonction sexuelle féminine. La conclusion soutient que l’extrait d’ashwagandha peut être utilisé pour traiter la dysfonction sexuelle féminine, ce qui est sans danger et sans effets secondaires.

L'Ashwagandha peut augmenter la concentration et l'activité des spermatozoïdes masculins, augmenter la testostérone, l'hormone lutéinisante, l'hormone folliculo-stimulante et avoir un effet positif sur divers marqueurs oxydatifs et antioxydants.

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Heure de publication : 08 novembre 2024