●Mikä on5-HTP ?
5-HTP on luonnossa esiintyvä aminohappojohdannainen. Sillä on tärkeä rooli ihmiskehossa ja se on keskeinen esiaste serotoniinin synteesissä (välittäjäaine, jolla on keskeinen vaikutus mielialan säätelyyn, uneen jne.). Yksinkertaisesti sanottuna serotoniini on kuin "onnen hormoni" kehossa, joka vaikuttaa emotionaaliseen tilaan, unen laatuun, ruokahaluamme ja moniin muihin näkökohtiin. 5-HTP on kuin serotoniinin tuotannon "raaka-aine". Kun otamme 5-HTP:tä, elimistö voi käyttää sitä syntetisoimaan enemmän serotoniinia.
●Mitä etuja 5-HTP:stä on?
1. Paranna mielialaa
5-HTPse voi muuttua ihmiskehossa serotoniiniksi. Serotoniini on tärkeä välittäjäaine, joka voi auttaa säätelemään mielialaa, vähentämään ahdistusta ja masennusta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että 5-HTP: n ottaminen voi parantaa masennuspotilaiden mielialaa jossain määrin.
2. Edistä unta
Uniongelmat vaivaavat monia ihmisiä, ja 5-HTP:llä on myös positiivinen rooli unen parantamisessa. Serotoniini muuttuu yöllä melatoniiniksi, joka on tärkeä hormoni, joka säätelee kehon biologista kelloa ja edistää unta. Nostamalla serotoniinitasoja 5-HTP edistää epäsuorasti melatoniinin synteesiä, mikä auttaa nukahtamaan helpommin ja parantaa unen laatua. Ne, jotka kärsivät usein unettomuudesta tai matalasta unesta, voivat harkita 5-HTP:n täydentämistä yrittäessään parantaa unta.
3. Vähennä kipua
5-HTPvoi estää liiallista hermoston kiihtymistä ja vähentää hermoston herkkyyttä, mikä vähentää erilaisia kipuja. Kroonista kipua sairastaville potilaille lääkärit voivat määrätä analgeettiseen hoitoon serotoniinia sisältäviä lääkkeitä.
4. Hallitse ruokahalua
Onko sinulla usein vaikeuksia hallita ruokahaluasi, varsinkin makeisten tai kaloripitoisten ruokien halussa? 5-HTP voi aktivoida kylläisyyden keskuksen, jolloin ihmiset tuntevat olonsa kylläisiksi ja vähentävät syömänsä ruoan määrää. Serotoniini voi vaikuttaa kylläisyyssignaaliin aivoissa. Kun serotoniinitaso on normaali, tunnemme todennäköisemmin kylläisyyttä, mikä vähentää tarpeetonta ruuan saantia. 5-HT voi aktivoida kylläisyyden keskuksen, jolloin ihmiset tuntevat kylläisyyttä ja vähentävät syömänsä ruoan määrää.
5. Edistää hormonitasapainoa
5-HTPsillä on suora tai epäsuora vaikutus hypotalamus-aivolisäke-munasarja-akseliin, ja se voi saavuttaa tavoitteensa edistää hormonitasapainoa säätelemällä estrogeenin ja progesteronin eritystä. Sitä käytetään usein naisten hedelmällisyyden säätelijänä. Sitä voidaan käyttää lääkärin ohjeiden mukaisesti, kun oireita, kuten kuumia aaltoja ja yöhikoilua, ilmaantuu ennen ja jälkeen vaihdevuodet.
●Kuinka ottaa5-HTP ?
Annostus:Suositeltu 5-HTP-annos on yleensä 50-300 mg, riippuen yksilöllisistä tarpeista ja terveydentilasta. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Sivuvaikutukset:Voi sisältää maha-suolikanavan epämukavuutta, pahoinvointia, ripulia, uneliaisuutta jne. Liiallinen käyttö voi johtaa serotoniinioireyhtymään, joka on mahdollisesti vakava sairaus.
Lääkkeiden yhteisvaikutukset:5-HTP voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden (kuten masennuslääkkeiden) kanssa, joten lääkärin on neuvoteltava ennen käytön aloittamista.
●NEWGREEN Supply5-HTPKapselit / jauhe
Postitusaika: 13.12.2024
