• عوارض جانبی چیست؟آشواگاندا ?
آشواگاندا یکی از گیاهان طبیعی است که در زمینه سلامتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در حالی که فواید زیادی دارد، برخی از عوارض جانبی بالقوه نیز وجود دارد.
1. Ashwagandha ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود
آشواگاندا ممکن است باعث آلرژی شود و قرار گرفتن در معرض آشواگاندا ممکن است باعث واکنش آلرژیک در افراد مبتلا به آلرژی به گیاهان خانواده گل شب شود. این علائم آلرژی ممکن است شامل بثورات پوستی، خارش، حالت تهوع، خس خس سینه یا مشکل در تنفس باشد و ممکن است به سرعت یا به تدریج در طی چند ساعت ظاهر شوند. بنابراین، اگر به گیاهان خانواده شب بو حساسیت دارید، همچنان باید با احتیاط از آشواگاندا استفاده کنید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید.
2.آشواگانداممکن است اثرات داروهای تیروئید را افزایش دهد
همانطور که مطالعات متعدد نشان داده است آشواگاندا در بهبود عملکرد تیروئید موثر است. با این حال، برای کسانی که از داروهای تیروئید استفاده می کنند، این ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد. آشواگاندا غده تیروئید را تحریک می کند و عملکرد آن را بهبود می بخشد، بنابراین به حفظ عملکرد طبیعی تیروئید کمک می کند. با این حال، این ممکن است اثرات دارو را افزایش داده و باعث افزایش سطح هورمون تیروئید شود که می تواند منجر به عوارض جانبی مانند تپش قلب و بی خوابی شود. بنابراین، هنگام استفاده از آشواگاندا، به خصوص هنگام استفاده همزمان با داروهای تیروئید، حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید!
3. Ashwagandha ممکن است باعث افزایش آنزیم های کبدی و آسیب کبدی شود
گزارش هایی وجود دارد که استفاده ازآشواگاندامکمل ها با آسیب کبدی همراه است. اگرچه این موارد شامل محصولات با مارک ها و دوزهای مختلف می شود، اما باید به همه یادآوری شود که هنگام انتخاب محصولات آشواگاندا به مواد تشکیل دهنده و دوز آنها توجه کنند تا از مصرف بیش از حد آنها خودداری کنند. کبد یک اندام سم زدایی مهم در بدن ما است و نقش حیاتی در متابولیسم و دفع داروها دارد. اگرچه آشواگاندا فواید بسیاری برای سلامتی دارد، اما مصرف بیش از حد آن همچنان ممکن است کبد را تحت فشار قرار دهد و حتی باعث واکنش‌های نامطلوب مانند افزایش آنزیم‌های کبدی و آسیب کبدی شود. بنابراین، هنگام استفاده از آشواگاندا، حتما دستورالعمل های محصول و دوز توصیه شده توسط پزشک را دنبال کنید!
• استفاده ازآشواگاندا
آشواگاندا یک مکمل غذایی روزانه نیست و در حال حاضر هیچ استاندارد توصیه شده برای دریافت مواد مغذی (RNI) وجود ندارد. آشواگاندا در حال حاضر به خوبی تحمل می شود، اما وضعیت واقعی هر فرد متفاوت خواهد بود. توصیه می شود در صورت وجود شرایط خاص غیر منتظره، دوز را کاهش دهید یا بلافاصله مصرف آن را متوقف کنید. در حال حاضر، عوارض جانبی آشواگاندا در دستگاه گوارش متمرکز شده است، و چند مورد بالینی نیز نشان دهنده عوارض جانبی کبد و کلیه است. دوز بر اساس آمار تجربی بالینی را می توان در جدول زیر ارجاع داد. به طور خلاصه، محدوده مصرف کلی توصیه شده 500 تا 1000 میلی گرم در محدوده دوز طبیعی است.
| استفاده کنید | مقدار مصرف (روزانه) |
| آلزایمر، پارکینسون | 250 تا 1200 میلی گرم |
| اضطراب، استرس | 250 تا 600 میلی گرم |
| آرتریت | 1000 میلی گرم تا 5000 میلی گرم |
| باروری، آمادگی بارداری | 500 ~ 675 میلی گرم |
| بی خوابی | 300 تا 500 میلی گرم |
| تیروئید | 600 میلی گرم |
| روان‌گسیختگی | 1000 میلی گرم |
| دیابت | 300 تا 500 میلی گرم |
| ورزش، استقامت | 120 تا 1250 میلی گرم |
• چه کسی نمی تواندآشواگاندا? (اقدامات احتیاطی برای استفاده)
بر اساس مکانیسم اثر آشواگاندا، گروه‌های زیر برای استفاده از آشواگاندا توصیه نمی‌شوند:
1.زنان باردار از استفاده از آشواگاندا منع می شوند:دوزهای بالای آشواگاندا ممکن است باعث سقط جنین در زنان باردار شود.
2.بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید از مصرف آشواگاندا منع می شوند:زیرا آشواگاندا می تواند سطح هورمون های T3 و T4 بدن را افزایش دهد.
3.استفاده از قرص های خواب آور و آرام بخش ممنوع استآشواگاندا:از آنجا که آشواگاندا همچنین دارای اثر آرام بخش است و بر انتقال دهنده های عصبی بدن (γ-آمینوبوتیریک اسید) تأثیر می گذارد، بنابراین از مصرف همزمان آنها خودداری کنید که ممکن است باعث خواب آلودگی یا عوارض جانبی جدی تری شود.
4.هیپرپلازی/سرطان پروستات:از آنجایی که آشواگاندا می تواند سطح تستوسترون مردان را افزایش دهد، همچنین توصیه می شود از آشواگاندا برای بیماری های حساس به هورمون استفاده نکنید.
● عرضه NEWGREENآشواگانداعصاره پودر / کپسول / صمغ
زمان ارسال: نوامبر-11-2024
