● چیست5-HTP ?
5-HTP یک مشتق اسید آمینه طبیعی است. این نقش مهمی در بدن انسان ایفا می کند و پیشرو اصلی در سنتز سروتونین است (یک انتقال دهنده عصبی که تأثیر اساسی در تنظیم خلق و خو ، خواب و غیره دارد). به زبان ساده ، سروتونین مانند "هورمون شاد" در بدن است که بر وضعیت عاطفی ما ، کیفیت خواب ، اشتها و بسیاری از جنبه های دیگر تأثیر می گذارد. 5-HTP مانند "مواد اولیه" برای تولید سروتونین است. هنگامی که 5-HTP مصرف می کنیم ، بدن می تواند از آن برای سنتز بیشتر سروتونین استفاده کند.
● مزایای 5-HTP چیست؟
1. بهبود خلق و خوی
5-HTPدر بدن انسان می توان به سروتونین تبدیل کرد. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی مهم است که می تواند به تنظیم خلق و خوی ، کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف 5-HTP می تواند روحیه بیماران مبتلا به افسردگی را تا حدی بهبود بخشد.
2. خوابیدن
مشکلات خواب بسیاری از افراد را آزار می دهد و 5-HTP نیز در بهبود خواب نقش مثبتی دارد. سروتونین در شب به ملاتونین تبدیل می شود ، که هورمون مهمی است که ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم می کند و خواب را ترویج می کند. با افزایش سطح سروتونین ، 5-HTP به طور غیر مستقیم سنتز ملاتونین را ترویج می کند ، که به ما کمک می کند تا راحت تر بخوابیم و کیفیت خواب را بهبود بخشیم. کسانی که غالباً از بی خوابی یا خواب کم عمق رنج می برند ، ممکن است در تلاش برای بهبود خواب ، مکمل 5-HTP را در نظر بگیرند.
3. درد را کاهش دهید
5-HTPمی تواند تحریک بیش از حد عصبی را مهار کرده و حساسیت سیستم عصبی را کاهش دهد و از این طریق انواع مختلفی از درد را کاهش می دهد. برای بیماران مبتلا به درد مزمن ، پزشکان ممکن است داروهای حاوی سروتونین را برای درمان ضد درد تجویز کنند.
4. اشتها کنترل
آیا اغلب در کنترل اشتها ، به ویژه تمایل به شیرینی یا غذاهای پر کالری مشکل دارید؟ 5-HTP می تواند مرکز سیری را فعال کند و باعث می شود افراد احساس کامل کنند و میزان غذای مورد نظر خود را کاهش دهند. سروتونین می تواند بر سیگنال سیری در مغز تأثیر بگذارد. هنگامی که سطح سروتونین طبیعی است ، ما به احتمال زیاد احساس پر شدن می کنیم و از این طریق میزان مصرف غیر ضروری را کاهش می دهیم. 5-HT می تواند مرکز سیری را فعال کند و باعث شود افراد احساس پر بودن کنند و میزان غذای مورد نظر خود را کاهش دهند.
5. تعادل هورمون پروموت
5-HTPتأثیر مستقیم یا غیرمستقیم در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-بوریانی دارد و می تواند با تنظیم ترشح استروژن و پروژسترون به هدف ارتقاء تعادل هورمون برسد. اغلب به عنوان تنظیم کننده باروری زن استفاده می شود. در صورت بروز علائم مانند گرگرفتگی و عرق شب قبل و بعد از یائسگی ، می توان از آن استفاده کرد.
● نحوه گرفتن5-HTP ?
دوز:دوز توصیه شده 5-HTP به طور کلی بین 50-300 میلی گرم بسته به نیازهای فردی و شرایط سلامتی است. توصیه می شود قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
عوارض جانبی:ممکن است شامل ناراحتی دستگاه گوارش ، حالت تهوع ، اسهال ، خواب آلودگی و غیره باشد. استفاده بیش از حد ممکن است منجر به سندرم سروتونین شود ، یک بیماری بالقوه جدی.
تعامل با مواد مخدر:5-HTP ممکن است با داروهای خاصی (مانند داروهای ضد افسردگی) در تعامل باشد ، بنابراین باید قبل از شروع استفاده از یک متخصص پزشکی مشاوره شود.
supply عرضه Newgreen5-HTPکپسول/ پودر
زمان پست: دسامبر 13-2024
