Psyllium azala hautsa Elikadura-kaleko uretan disolbagarria zuntz dietetikoa Psyllium azala hautsa
Produktuaren deskribapena
Psyllium Husk Powder Plantago ovata-ren hazien azaletik ateratako hautsa da. Prozesatu eta ehotu ondoren, Psyllium ovata-ren hazien azala 50 aldiz inguru xurgatu eta heda daiteke. Hazien azalak zuntz disolbagarriak eta disolbaezinak ditu 3:1 inguruko proportzioan. Normalean zuntz osagarri gisa erabiltzen da Europan eta Estatu Batuetan zuntz handiko dietan. Zuntz dietetikoen osagai arruntak psyllium azala, olo-zuntza eta gari-zuntza dira. Psyllium Iran eta Indiaren jatorria da. Psyllium azala hautsaren tamaina 50 sarekoa da, hautsa fina da eta % 90 baino gehiago uretan disolbagarriak diren zuntz ditu. Urarekin kontaktuan jartzen denean bere bolumena 50 aldiz zabal dezake, beraz, asetasuna areagotu dezake kaloriarik edo kaloria gehiegi hartu gabe. Beste dieta zuntz batzuekin alderatuta, psylliumak ur atxikipen eta hantura propietate oso handiak ditu, eta horrek hesteetako mugimenduak leunagoak izan ditzake.
COA
| Elementuak | Zehaztapenak | Emaitzak |
| Itxura | Off-White hauts | Betetzen du |
| Agindu | Ezaugarria | Betetzen du |
| Saiakera | ≥%99,0 | %99,98 |
| Dastatua | Ezaugarria | Betetzen du |
| Lehortzean galtzea | 4-7 (%) | %4,12 |
| Errautsak guztira | %8 Gehienez | %4,81 |
| Heavy Metala | ≤10 (ppm) | Betetzen du |
| Artsenikoa (As) | 0,5 ppm gehienez | Betetzen du |
| Beruna (Pb) | 1 ppm gehienez | Betetzen du |
| Merkurio (Hg) | 0,1 ppm gehienez | Betetzen du |
| Plaka kopurua guztira | 10000 cfu/g Gehienez. | 100 cfu/g |
| Legamia eta Moldea | 100 cfu/g gehienez. | ＞20cfu/g |
| Salmonella | Negatiboa | Betetzen du |
| E.Coli. | Negatiboa | Betetzen du |
| Estafilokokoa | Negatiboa | Betetzen du |
| Ondorioa | Cojakinarazi USP 41 | |
| Biltegiratzea | Gorde leku itxi batean, tenperatura baxu etengabean eta eguzki-argi zuzenik gabe. | |
| Iraupena | 2 urte behar bezala gordeta | |
Funtzioa
Digestioa sustatu:
Psyllium azala hautsa zuntz disolbagarrietan aberatsa da, eta horrek hesteetako osasuna hobetzen laguntzen du, digestioa sustatzen eta idorreria arintzen laguntzen du.
Odoleko azukrea erregulatu:
Ikerketak erakusten du psyllium azala hautsak odoleko azukre maila erregulatzen lagun dezakeela eta diabetikoentzat egokia dela.
Kolesterol txikiagoa:
Zuntz disolbagarriak odoleko kolesterol maila jaisten laguntzen du eta osasun kardiobaskularra laguntzen du.
Asetasuna areagotu:
Psyllium azala hautsak ura xurgatzen du eta hesteetan hedatzen da, betetasun sentsazioa areagotzen du eta pisua kontrolatzen laguntzen du.
Hesteetako mikrobiota hobetu:
Prebiotiko gisa, psyllium azala hautsak bakterio onuragarrien hazkuntza susta dezake eta hesteetako mikroorganismoen oreka hobetu dezake.
Aplikazioa
Dieta-osagarriak:
Askotan dieta osagarri gisa hartzen da digestioa hobetzen laguntzeko eta hesteetako osasuna sustatzeko.
Elikagai funtzionala:
Elikagai funtzional batzuei gehitzen zaie osasunerako onurak hobetzeko.
Pisua galtzeko produktuak:
Pisua galtzeko produktuetan erabili ohi da asetasuna areagotzeko propietateengatik.
Psyllium azala hautsa erabiltzeko argibideak
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) zuntz disolbagarrietan aberatsa den osagarri naturala da. Mesedez, arreta jarri hurrengo puntuei erabiltzen duzunean:
1. Gomendatutako dosia
Helduak: Egunero 5-10 gramo hartzea gomendatzen da normalean, 1-3 aldiz banatuta. Dosi espezifikoa egokitu daiteke banakako beharren eta osasun baldintzen arabera.
Haurrak: medikuaren gidaritzapean erabiltzea gomendatzen da, eta normalean dosia murriztu behar da.
2. Nola hartu
Nahastu urarekin: nahastu psyllium azala hautsa nahikoa urarekin (gutxienez 240 ml), ondo nahastu eta berehala edan. Ziurtatu likido asko edaten hesteetako nahasmenduak ekiditeko.
Gehitu janariari: Psyllium azala hautsa jogurtari, zukuari, olo-irina edo beste elikagai batzuei gehi dakieke zuntz kontsumoa handitzeko.
3. Oharrak
Dosia pixkanaka handitu: lehen aldiz erabiltzen ari bazara, dosi txiki batekin hastea eta pixkanaka handitzea gomendatzen da gorputza egokitzeko.
Egon hidratatuta: psyllium azala hautsa erabiltzean, ziurtatu egunero nahikoa likido kontsumitzen duzula idorreria edo hesteetako ondoeza saihesteko.
Saihestu sendagaiarekin hartzea: beste sendagai batzuk hartzen ari bazara, gomendatzen da gutxienez 2 ordu lehenago eta psilioaren hautsa hartu aurretik eta ondoren hartzea sendagaiaren xurgapenari eraginik ez izateko.
4. Albo-ondorio posibleak
Hesteetako ondoeza: pertsona batzuek ondoeza izan dezakete, hala nola puzketak, gasak edo sabeleko mina, ohitu ondoren hobetzen dena.
Erreakzio alergikoa: alergia-aurrekaria baduzu, zure medikuari kontsultatu beharko zenuke erabili aurretik.
Paketea eta entrega
