Superfoods Wheatgrass Powder - Onurak osasunean

•Gari-belarraNutrizio-osagaiak eta onurak

1.Klorofila
Wheatgrass A bitamina natural, C bitamina eta E bitamina iturri aberatsenetako bat da. Wheatgrass jasotako E bitamina naturala E bitamina sintetikoa baino 10 aldiz xurgagarriagoa da, eta gehiago jateak ez du albo-ondoriorik eragingo beste bitamina sintetiko batzuek bezala.

2.Mineralak
Mineralak hosto berdeen bizitasunaren iturria eta izaki bizidun guztien muina dira. Gari-belarrak mineralak ditu, hala nola kaltzioa, burdina, manganesoa, fosforoa, sodioa, kobaltoa eta zinka, eta horien artean potasio ioiak dira bereziki garrantzitsuak. Wheatgrass idorreria eta indigestioa hobetu dezake, eta hesteetako peristalsia eta xurgapena sustatzen ditu bere potasio eduki nahikoa dela eta.

Barruan dauden mineralakgari-belarraoso alkalinoak dira, beraz, azido fosforikoaren xurgapena txikia da. Azido fosforikoa gehiegizkoa bada, hezurrei eragingo die. Hori dela eta, gari-belarrak eragin onak ditu hortz-kariesen prebentzioan, konstituzio azidoa hobetzen eta nekea kentzen.

3.Entzimak
Entzimak gorputzeko erreakzio kimikoen euskarriak dira. Hasieran edozein mantenugai zelulako fluidoan disolbatu eta ioi bihurtzen denean, entzimen ekintzan oinarritu behar du. Arnasa hartzean, aireko oxigenoa sartzen da odolera edo zeluletara, eta entzimak ere beharrezkoak dira.

Gari-belarrahalaber, zinka eta kobrea bezalako ioi bereziekin SOD entzima bat dauka, eta edukia % 0,1ekoa da. SODek efektu terapeutiko espezifiko bat du hanturak, hala nola artritisa, zelula arteko ehunen hantura, errinitisa, pleurisia, etab.

4.Aminoazidoak
Gari-belarrak dituen hamazazpi aminoazido mota.

• Lisina- komunitate akademikoak zahartzearen aurkako funtzioak izan ditzakeen substantziatzat hartzen du, hazkuntzan eta odol-zirkulazioan eragin handia du. Gabezia denean, immunitatea ahuldu egingo da, ikusmena kaltetuta egongo da eta erraza izango da nekatzea.

• Isoleuzina- Hazkuntzarako ere oso garrantzitsua da, batez ere haurrentzat. Helduen proteinaren oreka ere horrek eragiten du. Eskas dagoenean, beste aminoazidoen eraketari eragingo dio, eta gero buruko endekapena eragingo du.

• Leuzina- Jendea esna eta adi mantentzen du. Funtsean, insomnioa duten pertsonek osagai hori ez hartzen saiatu behar dute egoera okerrago ez dadin. Baina energetikoa izan nahi baduzu, leucina ezinbesteko eta garrantzitsua den substantzia da.

• Triptofanoa- Oso garrantzitsua da oxigenoan aberatsa den odola eraikitzeko eta azalaren eta ilearen osasuna mantentzeko. B bitamina taldearekin batera funtzionatzen du nerbio-sistema egonkortzeko eta digestioa sustatzeko.

• Fenilalanina- Tiroide-guruinak normalean tiroxina jariatzea eragin dezake, oso garrantzitsua da oreka mentala eta egonkortasun emozionala lortzeko.

• Treonina- Giza gorputza digeritzen eta xurgatzen laguntzen du, eta gorputz osoaren metabolismorako ere onuragarria da.

• Azido aminovalerikoa- Garunaren garapena suspertu dezake, muskulu-koordinazioa areagotu eta nerbio-sistema lasaitu. Falta denean, nerbio-tentsioa, buruko ahultasuna, ezegonkortasun emozionala eta insomnioa bezalako sintomak eragingo ditu.

• Metionina- Giltzurrun eta gibeleko zelulak arazteko eta aktibatzeko funtzioa du, eta ilea hazten eta egonkortasun mentala mantentzen laguntzen du. Bere eragina leucinaren guztiz kontrakoa dela esan daiteke.

Bertan dauden gainerako aminoazidoakgari-belarrahonela deskribatzen dira laburki: Alaninak hematopoiesiaren funtzioa du; Arginina semenaren osagai nagusietako bat da eta eragin handiagoa du gizonengan; Azido aspartikoak gorputzari elikagaiak energia bihurtzen laguntzen dio; Azido glutamikoak adimena egonkortzen du eta metabolismoa normalizatzen du; Glizina ezinbesteko osagaia da zelulen oxigenoa energia sortzeko erabiltzen duten prozesuan; Histidinak entzumena eta nerbio-sistemaren funtzioa eragiten du; Prolina azido glutamiko bihurtuko da, eta horrela funtzio bera izango du; Kloraminak garunaren eta nerbio-sistemaren funtzioa susper dezake; Tirosinak ilea eta larruazaleko hazkuntza susta ditzake eta zelulen zahartzea saihestu dezake.

5.Beste mantenugai batzuk
Gari-hosto gazteek bitamina eta landare-hormona kopuru handiak dituzte, eta hosto zaharrek mineral gehiago dituzte. Aldi berean,gari-belarraproteina zuzenena eta ekonomikoena eman dezake. Gari hosto gazteek triptofanoa dute, eta horrek altuera laburra trata dezake.

Horrez gain, gari-belarra aztertzean, tumorearen hazkuntza iraul dezakeen azido abszisikoa ere aurkitu da. Wheatgrass azido abszisiko kopuru handia lortzeko modu eraginkorra da.