• zein dira bigarren mailako efektuakAshwagandha ?
Ashwagandha osasun arloan arreta handia erakarri duen belar naturaletako bat da. Onura asko dituen bitartean, badira bigarren mailako efektu potentzialak ere.
1.Shwagandhak erreakzio alergikoak sor ditzake
Ashwagandha-k alergiak sor ditzake eta Ashwagandharen esposizioak erreakzio alergikoa eragin dezake gaueko familiako landareen alergiak dituzten pertsonengan. Alergia sintoma hauek rash, azkura, goragalea, arnasketa edo arnasa hartzeko zailtasunak izan ditzakete, eta hainbat ordutan azkar edo pixkanaka ager daitezke. Hori dela eta, gaueko familiako landareei alergikoa bazara, Ashwagandha kontuz erabili beharko zenuke eta zure medikua kontsultatu behar izanez gero.
2.AshwagandhaTiroideen drogen eraginak hobetu ditzake
Ashwagandha frogatu da tiroide funtzioa hobetzeko eraginkorra dela, azterketa anitzek frogatzen duten moduan. Hala ere, tiroideo botikak hartzen ari direnentzat, hau bigarren mailako efektu batzuekin etor daiteke. Ashwagandha tiroideko guruina estimulatzen du eta bere funtzioa hobetzen du eta, beraz, tiroide funtzio normala mantentzen laguntzen du. Hala ere, horrek drogaren efektuak hobetu ditzake, tiroide hormona-maila igoera eraginez, bihotz palpitazioak eta insomnioa bezalako efektu kaltegarriak sor ditzakeela. Hori dela eta, Ashwagandha erabiltzen duzunean, batez ere tiroideo botikak aldi berean erabiltzerakoan, ziurtatu mediku profesional bat kontsultatzea!
3.ashwagandha gibeleko entzima altuak eta gibeleko kalteak eragin ditzake
Badira txostenakashwagandhaOsagarriak gibeleko kalteekin lotuta dago. Kasu hauek marka eta dosi desberdinetako produktuak izan arren, guztiok gogorarazi behar zaie Ashwagandha produktuak gehiagorik ez izateko. Gibela desintoxikazio organo garrantzitsua da gure gorputzean eta funtsezko eginkizuna du drogen metabolismoan eta kanporatzean. Ashwagandha-k osasun onura ugari izan arren, gehiegizko sarrerak gibela zama izan dezake eta, hala nola, gibeleko entzima altuak eta gibeleko kalteak bezalako erreakzio kaltegarriak sor ditzake. Beraz, Ashwagandha erabiltzen duzunean, ziurtatu produktuaren argibideak eta zure medikuak gomendatutako dosia jarraitzen dituzula!
• ErabileraAshwagandha
Ashwagandha ez da eguneroko elikadura osagarria, eta gaur egun ez dago gomendatutako mantenugaien kontsumoa (RNI). Ashwagandha gaur egun ondo toleratuta dagoela dirudi, baina pertsona bakoitzaren egoera aldatu egingo da. Gomendagarria da dosia murriztea edo berehala erabiltzea ustekabeko egoera bereziak badaude. Gaur egun, Ashwagandharen bigarren mailako efektuak digestio-euskarrian kontzentratzen dira eta kasu kliniko batzuek zenbait gibeleko eta giltzurruneko bigarren mailako efektuak islatzen dituzte. Estatistika esperimental klinikoetan oinarritutako dosia beheko taulan aipatu daiteke. Laburbilduz, 500mg ~ 1000mg gomendatutako sarrerako gehigarria dosi-barruti normalaren barruan dago.
| Erabilpen | Dosia (egunero) |
| Alzheimerra, Parkinsona | 250 ~ 1200mg |
| Antsietatea, estresa | 250 ~ 600mg |
| Artritis | 1000mg ~ 5000mg |
| Ugalkortasuna, haurdunaldia prestatzea | 500 ~ 675mg |
| Loezin | 300 ~ 500mg |
| Tiroil | 600mg |
| Eskizofrenia | 1000mg |
| Diabete | 300mg ~ 500mg |
| Ariketa, stamina | 120mg ~ 1250mg |
• nork ezin du hartuAshwagandha? (Erabilerarako neurriak)
Ashwagandharen ekintzaren mekanismoan oinarrituta, ez dira gomendagarriak Ashwagandha erabiltzeko:
1.Haurdun dauden emakumeak Ashwagandha erabiltzea debekatuta dago:Ashwagandhako dosi altuak haurdun dauden emakumeetan okerrak sor ditzake;
2.Hipertiroidismoaren gaixoak Ashwagandha erabiltzea debekatuta dago:Ashwagandha-k gorputzaren T3 eta T4 hormona maila handitu ditzakeelako;
3.Lo egiteko pilulak eta sedatzaileak erabiltzea debekatuta dagoashwagandha:Ashwagandha-k ere eragin sedatzailea du eta gorputzaren neurotransmisoreak (azido aminobutirikoa) eragiten duelako, beraz, saihestu aldi berean erabiltzea, eta horrek lozorroak edo bigarren mailako efektu larriak sor ditzake;
4.Prostatako hiperplasia / minbizia:Ashwagandha-k gizonezkoen testosterona maila handitu dezakeelako, Hormona-sentikorreko gaixotasunetarako Ashwagandha ez erabiltzea ere gomendagarria da;
● Herbehereko horniduraAshwagandhaErauzi hautsa / kapsulak / Gummies
Posta: 2012ko azaroaren 11-24
