●Zer da5-HTP ?
5-HTP modu naturalean gertatzen den aminoazido deribatu bat da. Funtzio garrantzitsua du giza gorputzean eta funtsezko aitzindaria da serotoninaren sintesian (aldartearen erregulazioan, loaldian, etab. funtsezko eragina duen neurotransmisore bat). Termino sinpleetan, serotonina gorputzeko "zorionaren hormona" bezalakoa da, eta horrek gure egoera emozionala, loaren kalitatea, gosea eta beste hainbat alderdi eragiten ditu. 5-HTP serotonina ekoizteko "lehengaia" bezalakoa da. 5-HTP hartzen dugunean, gorputzak serotonina gehiago sintetizatzeko erabil dezake.
●Zeintzuk dira 5-HTPren onurak?
1.Hobetu Aldartea
5-HTPgiza gorputzean serotonina bihur daiteke. Serotonina neurotransmisore garrantzitsu bat da, aldartea erregulatzen, antsietatea eta depresioa murrizten lagun dezakeena. Zenbait ikerketak aurkitu dute 5-HTP hartzeak depresioa duten pazienteen aldartea hobetu dezakeela neurri batean.
2.Loa sustatu
Lo-arazoek jende asko molestatzen dute, eta 5-HTP-k ere paper positiboa du loa hobetzeko. Serotonina gauez melatonina bihurtzen da, hau da, gorputzaren erloju biologikoa erregulatzen duen eta loa sustatzen duen hormona garrantzitsua da. Serotonina maila handituz, 5-HTPk zeharka melatoninaren sintesia sustatzen du, eta horrek errazago lo egiten laguntzen digu eta loaren kalitatea hobetzen du. Askotan insomnioa edo sakonera gutxiko loa jasaten dutenek 5-HTParekin osatzea kontuan hartu dezakete loa hobetzeko saiakeretan.
3.Mina murriztu
5-HTPGehiegizko kitzikapen neuronala eragotzi dezake eta nerbio-sistemaren sentsibilitatea murrizten du, horrela hainbat mina mota murriztuz. Min kronikoa duten pazienteentzat, medikuek serotonina duten sendagaiak errezeta ditzakete tratamendu analgesikorako.
4.Gosea kontrolatzea
Askotan zailtasunak izaten al dituzu gosea kontrolatzeko, batez ere gozoki edo kaloria handiko elikagaien nahia? 5-HTP-k asetasun-zentroa aktibatu dezake, jendea beteta sentiaraziz eta jaten duen janari kopurua murrizteko. Serotoninak garuneko asetasun-seinalea eragin dezake. Serotonina-maila normala denean, litekeena da beteta sentitzea, eta, ondorioz, alferrikako janaria murrizten da. 5-HTk asetasun-zentroa aktibatu dezake, jendea beteta sentiaraziz eta jaten duen janari kopurua murrizteko.
5.Hormonen oreka sustatu
5-HTPeragin zuzena edo zeharkakoa du hipotalamo-hipofisi-obario ardatzean, eta hormonen oreka sustatzeko helburua lor dezake estrogenoaren eta progesteronaren jariapena erregulatuz. Askotan emakumezkoen ugalkortasun erregulatzaile gisa erabiltzen da. Medikuaren aholkuaren arabera erabil daiteke menopausia baino lehen eta ondoren, beroa eta gaueko izerdiak bezalako sintomak gertatzen direnean.
●Nola hartu5-HTP ?
Dosia:5-HTP-ren gomendatutako dosia 50-300 mg artekoa da oro har, banakako beharren eta osasun baldintzen arabera. Erabili aurretik medikua kontsultatzea gomendatzen da.
Bigarren mailako efektuak:Urdail-hesteetako ondoeza, goragalea, beherakoa, logura eta abar izan daitezke. Gehiegizko erabilerak serotonina sindromea sor dezake, potentzialki larria den egoera.
Droga interakzioak:5-HTP-ak botika jakin batzuekin (adibidez, antidepresiboekin) elkarreragin dezake, beraz, mediku profesional bati kontsultatu behar zaio erabiltzen hasi aurretik.
●NEWGREEN Hornikuntza5-HTPKapsulak/ Hauts
Argitalpenaren ordua: 2024-12-13
