● zer da5-htp ?
5-HTP naturalki gertatzen den aminoazidoa deribatua da. Giza gorputzean paper garrantzitsua du eta serotoninaren sintesiaren aitzindaria da (umorearen erregulazioan, lo eta abar) funtsezko eragina duen neurotransmisoreak. Baldintza sinpleetan, serotonina gorputzean "hormona zoriontsua" bezalakoa da, gure egoera emozionalari, loaren kalitatea, gosea eta beste hainbat alderdi eragiten dituena. 5-htp serotonina ekoizteko "lehengaia" bezalakoa da. 5-HTP hartzen dugunean, gorputzak serotonina gehiago sintetizatzeko erabil dezake.
● Zein dira 5-htp-ren onurak?
1. umorea
5-htpserotonina bihurtu daiteke giza gorputzean. Serotonina neurotransmisore garrantzitsua da, umorea arautzen, antsietatea eta depresioa murrizten lagun dezakeena. Zenbait ikerketek aurkitu dute 5-HTPk hartzeak depresioa duten gaixoen umorea neurri batean hobetu dezakeela.
2.prota lo
Lo egiteko arazoak jende askok kezkatzen du eta 5-htp-ek ere paper positiboa du lo hobetzeko. Serotonina gauez melatonina bihurtzen da, hau da, gorputzaren erloju biologikoa arautzen duen hormona garrantzitsua da eta lo egiten du. Serotonina maila handituz, 5-HTPk zeharka zeharka egiten du melatoninen sintesia, eta horrek lo egiten laguntzen digu eta loaren kalitatea hobetzen laguntzen digu. Insomnioa edo sakoneko lo egiten dutenek 5-HTP-rekin lo egitea hobetzeko saiakeretan har dezakete.
3. mina
5-htpGehiegizko kitzikapen neuronala inhibitu dezake eta nerbio sistemaren sentsibilitatea murriztu dezake, eta, horrela, hainbat min mota murrizten dira. Mina kronikoa duten pazienteentzat, medikuek tratamendu analgesikoetarako serotonina duten drogak preskribatu ditzakete.
4.Control gosea
Askotan zailtasunak dituzu zure gosea kontrolatzeko, batez ere gozokien edo kaloria handiko elikagaien desira? 5-HTP-k Satiety Center aktibatu dezake, jendea osorik sentitu eta jaten duten janari kopurua murrizten du. Serotoninak garuneko satietate seinalea eragin dezake. Serotonina maila normala denean, litekeena da oso ondo sentitzea, eta, beraz, alferrikako janari kontsumoa murrizten da. 5-HT-k Satiety Center aktibatu dezake, jendea osorik sentitu eta jaten duten janari kopurua murrizten du.
5.Promote hormonaren oreka
5-htpHipotalamo-hipuitariozko ardatzean zuzeneko edo zeharkako eragina du, eta hormona-oreka sustatzeko helburua lor daiteke estrogenoaren eta progesteronaren sekrezioa arautuz. Emakumezkoen ugalkortasun erregulatzaile gisa erabiltzen da maiz. Medikuaren aholkupean erabil daiteke, hala nola, leuntasun beroak eta gaueko izerdiak menopausiaren aurretik eta ondoren gertatzen direnean.
● Nola hartu5-htp ?
Dosierra:5-HTP-ren gomendatutako dosia 50-300 mg artean dago, banakako beharrizanen eta osasun baldintzen arabera. Erabilera aurretik medikua kontsultatzea gomendatzen da.
Bigarren mailako efektuak:Gastrointestinalaren ondoeza, goragalea, beherakoa, beherakada eta abar egon daitezke gehiegizko erabilerak serotonina sindromea sor dezake, baldintza larria.
Droga interakzioak:5-HTP-k zenbait sendagai (antidepresiboak esaterako) elkarreragin dezake, beraz, mediku profesional bat kontsultatu behar da erabili aurretik.
● Herbehereko hornidura5-htpKapsulak / hautsa
Posta: 2012-24- 13-13
