• Mis onTudca ?
Päikese kokkupuude on melaniini tootmise peamine põhjus. Ultraviolettkiired päikesevalguses kahjustavad rakkudes desoksüribonukleiinhapet ehk DNA -d. Kahjustatud DNA võib põhjustada geneetilise teabe kahjustusi ja nihestamist ning põhjustada isegi pahaloomulisi geenimutatsioone või kasvaja supressori geenide kaotust, mis põhjustab kasvajate esinemist.
Päikese kokkupuude pole aga nii "kohutav" ja see on Melaniini jaoks kõik "krediit". Tegelikult vabaneb kriitilistel hetkedel melaniin, mis imades tõhusalt ultraviolettkiirte energiat, takistades DNA kahjustamist, vähendades sellega ultraviolettkiirguse kiirte põhjustatud kahjusid inimkehale. Ehkki melaniin kaitseb inimkeha ultraviolettkahjustuste eest, võib see muuta meie naha tumedamaks ja tekkida laigud. Seetõttu on melaniini tootmise blokeerimine ilutööstuses oluline naha valgendamise vahend.
• Mis on kasuTudcaSpordi lisamisel?
TUDCA peamine eelis on maksa tervis ja funktsioon. Uuringud viitavad maksaensüümide vähenemise muljetavaldavatele tulemustele pärast TUDCA täiendamist. Kõrgenenud maksaensüümid näitavad maksa halba tervist ja funktsiooni, samas kui madalad maksaensüümid näitavad normaalset maksa tervist ja funktsiooni. Täiendamine TUDCA -ga näitas peamiste maksaensüümide olulist vähenemist, mis esindab paremat maksa tervist.
Need maksatervise parandused muudavad TUDCA anaboolsete ainete, eriti suukaudsete anaboolsete ainete kasutajatele nii mõjuvaks. Need ained võivad meie maksa tervisele ja funktsioonile suurt mõju avaldada ning lisaks regulaarsele vereanalüüsile on tervise jälgimiseks alati soovitatav ka tsükli tugi toidulisandite võtmine. TUDCA -d peetakse tänapäeval üheks parimaks maksatervise toidulisandiks.
Tudcaon võimeline kaitsma mitokondreid rakukomponentide eest, mis tavaliselt põhjustaksid seda häireid, takistades sellega apoptoosi. See teeb seda, takistades Baxi nimega molekuli transportimist mitokondritesse. Kui Bax kantakse tsütosoolilt mitokondritesse, häirib see mitokondriaalset membraani, mis algatab selle sündmuste ahela. Blokeerides TUDCA -ga Baxi, hoiab see ära rakumembraani sünteesi, mis takistab seejärel tsütokroom C vabanemist, mis omakorda takistab mitokondritel aktiveerida kaspaase. TUDCA hoiab ära rakusurma, kaitstes raku mitokondriaalset membraani.
TUDCA hoiab ära rakusurma, kaitstes raku mitokondriaalset membraani kahjulike elementide eest. See protsess ja keha vastus on põhjus, miks uurimistöö uurib TUDCA -ga täiendamise eeliseid selliste neuroloogiliste häiretega inimestele nagu Parkinsoni, Huntingtoni, Alzheimeri tõve ja ALS -i patsientidel. Nende uuringute ja varajaste ettepanekute tulemused on väga põnevad. TUDCA -l võib olla väga kasulik mõju paljudele suurtele haigustele.
Uuringud on ka näidanud, et TUDCA parandab nii lihaste kui ka maksa insuliinitundlikkust ning sellel on positiivne mõju kilpnäärme tervisele.
• Kui paljuTudcatuleks võtta?
TUDCA eeliste jaoks on uuritud mitmesuguseid annuseid. Alustades 10–13 mg TUDCA toidulisandiga päevas, kogesid kroonilise maksahaigusega patsiendid maksaensüümides olulist vähenemist 3 kuud. On näidatud, et annused kuni 1750 mg päevas on kasulikud rasvmaksahaiguste jaoks ning parandavad lihaste ja maksa insuliinitundlikkust. Uuritud loomad näitasid, et annused kuni 4000 mg (inimese samaväärne) mõjutas neuroprotektsiooni vanusega seotud mälukaotusest.
Hoolimata nendest ekstreemsetest annustest, näib 500 kuni 1500 mg päevas ideaalne annus TUDCA mõju tekitamiseks. Tundub, et enamik toidulisandeid sisaldavad 100–250 mg TUDCA portsjoni kohta, mida tuleb võtta mitu korda päevas. Nagu paljude nende koostisosade puhul, on konkreetsete numbrite saamiseks vaja rohkem uuringuid.
• Millal peaksTudcavõetakse?
TUDCA -d saab võtta igal kellaajal ja seda on kõige parem võtta koos toiduga imendumiseks. Nagu eespool mainitud, on enamiku toidulisandite annus 100–250 mg portsjoni kohta. Tudca annus on soovitatav kogu päeva jooksul laiali ajada, võttes seda 2, 3, 4 või isegi 5 korda päevas.
• Kui kaua võtab Tudca tööle?
Tudca ei tööta üleöö. Uuringud on teatanud TUDCA mitmesugustest mõjudest pärast 1, 2, 3 või isegi 6 kuud täiendamist. Kättesaadava uurimistöö põhjal võib kindlalt öelda, et paranduste ja eeliste nägemiseks on vaja vähemalt 30 päeva (1 kuu). Jätkuv ja pikaajaline kasutamine annab TUDCA-ga täiendamisel kõige rohkem kasu.
Postiaeg: detsember 06-2024
