Juhtiva ülikooli teadlaste meeskonna hiljutine uuring on paljastanud paljutõotavad järeldusedB -vitamiini kompleksvaimse tervise kohta. Ajakirjas Journal of Psychiatric Researchi avaldatud uuring viitab selleleB -vitamiini kompleksLisamisel võib olla positiivne mõju meeleolule ja kognitiivsele funktsioonile.
Uurimisrühm viis läbi randomiseeritud, topeltpimeda, platseebokontrollitud uuringu, milles osales osalejaid, kellel on kerge kuni mõõdukas depressiooni ja ärevuse sümptomid. Osalejad jagati kahte rühma, kusjuures üks rühm sai igapäevase annuseB -vitamiini kompleksja teine grupp, kes saab platseebo. 12 nädala jooksul täheldasid teadlased meeleolu ja kognitiivse funktsiooni olulist paranemist rühmas, kes saiB -vitamiini kompleksvõrreldes platseeborühmaga.
MõjuB -vitamiini kompleksTervise ja heaolu kohta ilmnes:
B -vitamiini komplekson kaheksast olulisest B -vitamiinist koosnev rühm, millel on ülioluline roll erinevates kehafunktsioonides, sealhulgas energiatootmine, ainevahetus ja tervisliku närvisüsteemi säilitamine. Selle uuringu tulemused lisavad kasvavat tõendusmaterjali, mis toetab võimalikku vaimse tervise eeliseidB -vitamiini komplekstäiendamine.
Uuringu juhtiv uurija dr Sarah Johnson rõhutas edasiste uuringute olulisust, et paremini mõista mehhanisme, mis aluseks on täheldatud mõjuB -vitamiini kompleksvaimse tervise kohta. Ta märkis, et kuigi tulemused on paljutõotavad, on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks optimaalne annus ja pikaajaline mõjuB -vitamiini komplekstäiendamine.
Selle uuringu mõju on märkimisväärne, eriti vaimse tervise häirete kasvava levimuse kontekstis kogu maailmas. Kui täiendavad uuringud kinnitavad selle uuringu tulemusi, siisB -vitamiini kompleksTäiendamine võib ilmneda potentsiaalseks täiendavaks ravile inimestel, kellel on depressiooni ja ärevuse sümptomeid. Enne uue toidulisandi režiimi alustamist on aga oluline tervishoiutöötajaga konsulteerida.
Postiaeg: 05.-10-2024
