Hiljutine uuring, mille viis läbi juhtiva ülikooli teadlaste meeskond, näitas paljutõotavaid järeldusi selle võimalike eeliste kohtaB-vitamiini kompleksvaimse tervise kohta. Ajakirjas Journal of Psychiatric Research avaldatud uuring viitab selleleB-vitamiini komplekstoidulisandid võivad positiivselt mõjutada meeleolu ja kognitiivset funktsiooni.
Uurimisrühm viis läbi randomiseeritud topeltpime platseebokontrollitud uuringu, milles osales rühm kergeid kuni mõõdukaid depressiooni ja ärevuse sümptomeid. Osalejad jagati kahte rühma, millest üks rühm sai päevase annuseB-vitamiini kompleksja teine rühm sai platseebot. 12 nädala jooksul täheldasid teadlased meeleolu ja kognitiivse funktsiooni märkimisväärset paranemist rühmas, kes said ravimitB-vitamiini kompleksvõrreldes platseeborühmaga.
MõjuB-vitamiini kompleksTervise ja heaolu kohta selgus:
B-vitamiini komplekson kaheksast olulisest B-vitamiinist koosnev rühm, mis mängivad olulist rolli mitmesugustes kehafunktsioonides, sealhulgas energia tootmises, ainevahetuses ja terve närvisüsteemi säilitamises. Selle uuringu tulemused lisavad kasvavale hulgale tõendeid, mis toetavad vaimse tervise potentsiaalset kasuB-vitamiini komplekstäiendamine.
Uuringu juhtivteadur dr Sarah Johnson rõhutas edasiste uuringute olulisust, et paremini mõista mehhanisme, mis on aluseksB-vitamiini kompleksvaimse tervise kohta. Ta märkis, et kuigi tulemused on paljulubavad, on vaja rohkem uuringuid, et määrata kindlaks optimaalne annus ja pikaajaline toime.B-vitamiini komplekstäiendamine.
Selle uuringu tagajärjed on olulised, eriti vaimse tervise häirete suureneva levimuse kontekstis kogu maailmas. Kui edasised uuringud kinnitavad selle uuringu tulemusi,B-vitamiini komplekstäiendus võib tekkida potentsiaalse täiendava ravina inimestele, kellel on depressiooni ja ärevuse sümptomid. Siiski on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga enne uue toidulisandi režiimi alustamist.
Postitusaeg: august 05-2024
